Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaSamo u
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Ne propustite
- IPL 2021: Radio je na mojem udaranju nakon što su me previdjeli na dražbi 2018., kaže Harshal Patel
- Sharad Pawar otpustit će se iz bolnice za 2 dana
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća kako je sa svojom obitelji slavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prijelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Ulje senfa. Zdravstvena dobrobit | Ulje senfa je vrlo korisno. Boldski 
Ulje senfa važan je sastojak svake indijske kuhinje. Svakom jelu dodaje pikantni okus i toliko je svestran da se od njega može napraviti puno drugih stvari. To je superhrana koja pomaže baciti taj kilogram bez čak i napornog rada.
Poznato je da senfino ulje sadrži sastojke koji mogu ubrzati vaš metabolizam i pomoći bržoj probavi hrane, što dovodi do gubitka kilograma.
Otkrijmo kako gorušičino ulje može vam pomoći da izgubite višak kilograma i vratite se u formu, možemo li?
Kao što je gore spomenuto, senf pomaže u ubrzavanju metabolizma i bržoj razgradnji hrane, čime sprječava njezino skladištenje kao masti u tijelu. Konzumirajte žuto ulje gorušice kako biste iskoristili blagodati ove superhrane.
Sjeme gorušice napunjeno je vitaminima B-kompleksa poput niacina i riboflavina koji pomažu ubrzati vaš metabolizam i rezultiraju gubitkom kilograma.
Ulje gorušice vrlo je zdrava i korisna zamjena za druga rafinirana ulja koja su masna i visoko kalorična. Također je dobra zamjena za ljude koji cijelo vrijeme kopaju u kečapu!
Osim prednosti mršavljenja, poznato je da gorušičino ulje ima i mnoštvo drugih zdravstvenih blagodati koje se ne mogu previdjeti.
Pogledajmo neke od ovih nevjerojatnih blagodati koje možemo dobiti od žutog sjemena.
10 nevjerojatnih zdravstvenih blagodati Ragi kuglica / Mudde
# 1 Pruža kardiovaskularne dobrobiti
Ulje gorušice, za razliku od ostalih rafiniranih ulja, bogato je mononezasićenim i polinezasićenim mastima, zajedno sa zdravim masnim kiselinama koje organizmu pružaju potrebne hranjive sastojke. Oni pomažu u povećanju razine dobrog kolesterola u tijelu i održavanju zdravog srca.
# 2 Može smanjiti rizik od raka
Prisutnost spoja nazvanog glukozinolat poznata je po antikancerogenim svojstvima i može vam pomoći u prevenciji raka koji se razvija. Te hranjive tvari pomažu u zaštiti tijela od kolorektalnog i gastrointestinalnog karcinoma.
# 3 Koristi astmatičarima
Pozitivna veza između gorušičinog ulja i astme stara je. Također koristi ljudima koji imaju sinusitis. Masiranje prsa senfovim uljem tijekom napada može poboljšati protok zraka i pomoći u boljem disanju. Redovita konzumacija gorušičinog ulja također može pomoći u povećanju imuniteta.
20 Jačanje imuniteta zimnicom za jačanje vašeg imuniteta
# 4 djeluje kao dekongestant
Ovo ulje je prirodni lijek protiv kašlja i prehlade. Sjećate se kako bake zagriju malo senfinog ulja i masiraju ga po dlanovima i stopalima? Upravo je to razlog! Ovo ulje pomaže u liječenju zagušenja samo nanošenjem na prsa i udisanjem isparenja kako bi se pročistili respiratorni trakti.
# 5 Povećava apetit
Poznato je da senfino ulje djeluje kao stimulans za oslobađanje želučanih sokova iz želuca. Dobar je i za ljude koji traže debljanje. Pomaže povećati apetit na zdrav način i učiniti tijelo zdravijim.
# 6 Pomaže u probavi
Kao što je spomenuto nekoliko puta ranije, gorušičino ulje pomaže bržoj probavi hrane i povećava brzinu metabolizma vašeg tijela. Potiče izlučivanje probavnih sokova i žuči iz slezene i jetre.
# 7 Pomaže u ublažavanju boli
Ulje senfa koristi se vrlo često kao ulje za masažu. Vrlo je svestrano ulje i pomaže vam da se riješite bolova u tijelu. Poznat je po protuupalnim svojstvima i vrlo je koristan u rješavanju reumatske i artritične boli. Može smiriti i bolove u gležnju i zglobovima!
# 8 Povećava kretanje crijeva
Kao protuupalna tekućina pomaže u smirivanju prolaska želuca i sluznice kako bi olakšao i učinio crijeva lakšim i glađim. Može vam olakšati zatvor. Također se bori protiv infekcija u crijevima i mokraćnim putovima.
# 9 Kožu održava zdravom
Ulje senfa često se koristi zimi kako bi tijelo bilo toplo, a ujedno i spriječilo isušivanje i ljuskavost. Ima antibakterijska i protugljivična svojstva koja pomažu u sprječavanju zaraze kože. Također pruža prirodan sjaj koži i održava je mladom i svježom.
Ovo su samo neke od brojnih blagodati koje gorušičino ulje možemo postići da bismo ove zime ostali zdravi i u formi.
Podijelite ovaj članak!
Ako ste uživali čitajući ovaj članak, nemojte se ustručavati podijeliti ga!
