Slika: Shutterstock Nijedna žena nikada nije zadovoljna duljinom svoje kose u bilo kojem trenutku, pa je praktičan i lak savjet za rast kose uvijek cijenjen. Iako ovo smatrate vašim kasnim božićnim darom jer imamo 10 sjajnih savjeta za rast kose za vas kako biste mogli imati kosu poput Rapunzel o kojoj ste oduvijek sanjali. Štoviše, ovi trikovi sadrže sastojke koje ćete lako pronaći u svojoj kuhinji.
Međutim, prije nego što zaronimo u savjete, važno je razumjeti da dvije osobe nemaju istu vrstu kose. Baš kao i DNK, svatko od nas posjeduje jedinstvenu teksturu, tip i svojstva kose, a da ne spominjemo kako održavate svoju kosu, kao i učinak koji vaše okruženje ima na vaše vlasi. Stoga je moguće da neki dolje navedeni savjeti neće raditi za vas kao što bi djelovali na druge ljude.
Nažalost, na tržištu nije dostupno mnogo personaliziranih proizvoda za njegu kose koji bi riješili svaki vaš problem s kosom. Ali postavljanje temelja ispravno s unos hranjive hrane a pridržavanje režima njege kose može značajno pomoći u rastu kose. Evo još nekoliko savjeta i trikova koji mogu pospješuju rast kose .
jedan. Masirajte vlasište
dva. Redovito podrezivanje
3. Održavajte uravnoteženu prehranu
Četiri. Šampon ispravno
5. Prepustite se ispiranju vode s rižom
6. Redovito namažite svoje trese
7. Nanesite masku Neem And Amla
8. Koristite Aloe Vera gel
9. Isprobajte DIY regenerator za kavu
10. Koristite masku od jaja
jedanaest. Često postavljana pitanja o rastu kose
Masirajte vlasište
Slika: Shutterstock Redovita masaža vlasišta ne samo da vas opušta, već pomaže poboljšanju cirkulacije i jača kosu od korijena. Masaže vlasišta također su idealan način za rješavanje stresa, jednog od vodećih čimbenika gubitka kose.
Masirajte vlasište, nekoliko puta tjedno, prije spavanja. To ne samo da potiče zdrav ciklus spavanja, već i potiče zdrav rast kose .
Savjet: Dobro staro kokosovo ulje je najbolji način. Ali možete koristiti i hidrataciju maske za kosu ili serumima za hranjenje vitamini za vašu kosu i vlasište dok masirate.
Redovito podrezivanje
Slika: Shutterstock Naša kosa prolazi kroz tri faze. Prva faza, antigen, je kada je aktivan i stanice u korijenu kose i brzo se dijele. U drugoj fazi, katagenu, rast dlake prestaje, a vanjski omotač korijena se skuplja i pričvršćuje za korijen dlake. Ispucali vrhovi, stanjivanje i lomljenje kose označavaju posljednju fazu, telogen. Podrezivanje kose omogućuje vam da izbjegnete treću fazu, čime ćete pomoći vašoj kosi da ima želju da nastavi rasti. Označite svoje kalendare za periodične sesije podrezivanja. Odrežite pola ili jedan inč kako biste potaknuli rast kose.
Savjet: Podrezivanje također rješava probleme s oštećenom ili dosadnom kosom, stoga se pobrinite da dobijete jedno svaka dva mjeseca.
Održavajte uravnoteženu prehranu
Slika: Shutterstock Ništa ne raste bez svoje hrane. Biljke trebaju sunčevu svjetlost, zmije trebaju žabe, a vaša kosa treba hranjive tvari koje crpi iz onoga što jedete. Namirnice poput špinata, žumanjaka, banana i grožđica bogate su proteinima i vitamini koji potiču rast kose . Također je dobra ideja izbjegavati visoke razine konzumacije natrija, gaziranih pića i šećera, koji su prepreka rastu kose.
Savjet: Kao opće pravilo, sve što je bogato vitaminom A, C, željezom i omega-3 dobro je za vašu kosu.
Šampon ispravno
Slika: Shutterstock Nakupljanje prljavštine i sunčeva svjetlost mogu učiniti vaše folikule dlake umornim i lomljivim. Stoga je važno kosu prati u mlakoj vodi. Međutim, budite oprezni jer bi pretjerano ispiranje moglo biti štetno za rast kose. Mokri korijen kose obično je slabiji i često pranje šamponom može pokvariti vaše vlasište prirodno ulje formiranje i razine pH. Također, preporučljivo je ne prati kosu jako vrućom vodom.
Savjet: Kemikalije u šamponima koji se kupuju u trgovini često djeluju suprotno svojoj namjeni. Pokušajte odabrati šampone bez sulfata i organske šampone za redovitu upotrebu. Ili čak možete napraviti svoj vlastiti šampon kod kuće. Evo kako.
Prepustite se ispiranju vode s rižom
Slika: Shutterstock Ovaj trik potječe iz kineskog sela Huangluo, popularno poznatog kao zemlja Rapunzelsa. Tamošnje žene poznate su po svojim ekstra dugim dlakama koje su im omogućile mjesto u Guinnessovoj knjizi rekorda. Rižina voda je od davnina najbolje čuvana tajna za rast kose u Aziji. Umjesto da bacite ovaj dragocjeni napitak u sudoper nakon kuhanja, namočite kosu u njega. Amino kiseline i ugljikohidrati prisutni ne samo da će vašoj kosi dati volumen, već će je i zaštititi od oštećenja.
Savjet: Pobrinite se da upotrijebite malo dodatne vode kada kuhate rižu kako biste imali dovoljno vode za ispiranje kose.
Redovito namažite svoje trese
Slika: Shutterstock Ne postoji bolja opcija od podmazivanja kose kako biste je prirodno nahranili i hidratizirali. Kokosovo ulje, ricinusovo ulje i ulje jojobe mogu ojačati kosu od korijena do vrhova i smanjiti pojavu ispucanih vrhova. Povoljni proizvodi za njegu kose, obično, imaju anti-gljivična i antibakterijska svojstva. To pomaže zadržati vlagu u vlasištu i spriječiti mikrobne aktivnosti koje često dovode do peruti. Minerali prisutni u njima poboljšavaju kvalitetu kose i pomažu u rastu.
Savjet: Priuštite si masažu vrućim uljem barem jednom tjedno i dodajte nekoliko curry listova ulju za bolji rast i odličnu aromu.
Nanesite masku Neem And Amla
Slika: Shutterstock Stvaranje za sjajno Ayurvedski lijek za gubitak kose , uzeti i amla su dva lako dostupna sastojka A klase za rast kose. Možete ih pretvoriti u pastu i nanijeti na kosu ili ih čak konzumirati izravno. Ove biljke imaju svojstva koja vam mogu dati sjajne, voluminozne i zdrave pramenove. Antibakterijska svojstva neema pomažu vašim vlasima potaknuti zdrav rast.
Savjet: uzeti i može se koristiti ekstrakt amle kao serum za kosu koji se može nanositi svakodnevno. Hladi vaše vlasište i ubrzava proces rasta kose.
Koristite Aloe Vera gel
Slika: Shutterstock Svojoj kosi možete pružiti potpuni spa tretman samo s aloe verom. Najbolji je hidratant, sredstvo za čišćenje, obnavljanje i jačanje folikula dlake. Nježno masiranje vašeg vlasišta gelom aloe vere ne samo da može ohladiti vaše vlasište i um, već aloe vera također kuće vitamin A, B, B12 i C te folnu kiselinu, a svi oni doprinose regeneraciji i rastu stanica. Njegovo svojstvo kolagena djeluje kao proaktivni sloj protiv užarenog sunca za vašu kosu.
Savjet: Ako nemate pristup svježe ubranom gelu aloe vere, upotrijebite kvalitetan proizvod iz trgovine.
Isprobajte DIY regenerator za kavu
Slika: Shutterstock Kava se može koristiti kao regenerator za rast kose. Detoksikuje vlasište i pospješuje cirkulaciju, zahvaljujući fitosterolima prisutnim u njemu. Kofein pomaže da kosa bude glatka i sjajna. Možete ga koristiti čak i kao lak za kosu. Kava također pomaže spriječiti preranu sijedu kosu ili ćelavost i kod muškaraca i kod žena.
Savjet: Skuhana kava u prahu pomiješana sa sastojcima poput meda, maslinovo ulje a jogurt može djelovati kao domaća maska za kosu koja uvelike pogoduje procesu rasta kose.
Koristite masku od jaja
Slika: Shutterstock Miris vam se može i ne mora svidjeti, ali korištenje žumanjaka je najjednostavnije način da potaknete rast kose . Jaja su izvor vitamina i djeluju kao izvor željeza, natrija i lektina koji su neophodni za rast kose. Vlaže i njeguju kosu, a istovremeno sprječavaju oštećenje. Žumanjci pomažu u obnavljanju lomljive i bez sjaja kose regulirajući masno vlasište.
Savjet: Mirisa iz kose možete se riješiti miješanjem žumanjaka s cimetom i medom. Ovo može poslužiti kao maska za kosu koja se lako pravi.
Često postavljana pitanja o rastu kose
P. Je li sigurno uzimati dodatke za kosu za rast kose?
Slika: Shutterstock DO. Dodaci kao što su biotin, viviscal i druge multivitaminske tablete mogu pomoći u promicanju brži rast kose . Iako je neophodno provjeriti sa svojim liječnikom prije uzimanja bilo kakvih lijekova. Kod nekih se mogu vidjeti nuspojave, jer ljudi različito reagiraju na lijekove. Uvijek je sigurnije odlučiti se za dobar ciklus spavanja, uravnoteženu prehranu i adekvatan unos vode.
P. Koliko je potrebno da kosa izraste?
DO. Ne očekujte promjenu preko noći samo zato što ste masku za kosu ostavili preko noći. Rast kose zahtijeva svoje vrijeme, a mi možemo samo pomoći da ga promoviramo na način na koji prirodni proces nije ometan nikakvim stranim elementom.Studije govore da se u prosjeku očekuje rast od pola inča u mjesec dana, pod uobičajenim uvjetima. To znači šest inča godišnje. Dosljedna njega i pridržavanje rutine njege kose mogu pokazati brze rezultate. Stres, hipertenzija i depresija također mogu biti štetni za vaš proces rasta kose.
Također pročitajte - 5 prirodnih sastojaka koje možete koristiti za hidrataciju kose umjesto ulja
