Ovaj kuhinjski začin koji vašoj hrani daje dodatnu ljepotu također je prepun zdravstvenih prednosti. Svoj prepoznatljiv okus crpi iz aktivne komponente zvane piperin koja je učinkovita protiv raka. Osim što aromatizira vaša jela, može pomoći u borbi protiv bolesti, a neke od njih također možete zadržati. Bogat željezom, kalijem, kalcijem, magnezijem, manganom, cinkom, kromom, vitaminima A i C te drugim hranjivim tvarima, papar je neophodan na vašoj kuhinjskoj polici.
Sprječava rak
Istraživači Centra za rak Sveučilišta u Michiganu otkrili su da piperin koji se nalazi u crnom papru može spriječiti rak dojke. Štoviše, vitamin A i C, flavonoidi, karoteni i drugi antioksidansi koji se nalaze u paprici mogu zaštititi vaše stanice od štetnih slobodnih radikala koji se nalaze u vašem tijelu. Pospite crni papar po jelima i spriječite rak.
Ubrzava gubitak težine
Sadrži fitonutrijente koji uzrokuju razgradnju masnih stanica i tjeraju vas da izgubite na težini. Štoviše, crni papar pomaže tijelu da apsorbira hranjive tvari iz hrane osiguravajući da dobijete najbolje od onoga što jedete.
Ublažava nadutost
Kada proteini i drugi makronutrijenti ostanu neprobavljeni, to može dovesti do nadutosti, zatvora i kiselosti. Crni papar pokreće lučenje klorovodične kiseline koja ne samo da pomaže u probavi hrane, već također pomaže razbiti i izbaciti plinove zarobljene u crijevima. Popijte pola žličice pomiješane s mlakom vodom kako biste se oslobodili plinova i grčeva.
Pomaže vam da dobijete sjajnu kožu
Antibakterijska i protuupalna svojstva paprike pomažu u liječenju kožnih infekcija i akni. Osim što ga uključite u svoju prehranu, pokušajte ga uključiti u pilinge za lice. Odstranjuje mrtvu kožu i potiče cirkulaciju krvi uzrokujući dotok kisika do vašeg lica. To rezultira zdravim i blistavim tenom.
Čini te sretnijim
Jeste li znali da crni papar ima potencijal da vas učini sretnijima? Prema studiji objavljenoj u Journal of Food and Chemical Toxicology, začin poboljšava funkciju mozga i pobjeđuje depresiju. Ako ga svakodnevno jedete, možete postati oštriji i veseliji.
