Sve što želite znati o soku od šećerne trske

Najbolja Imena Za Djecu

Infografika o prednostima soka od šećerne trske



Indija je drugi najveći proizvođač šećerna trska u svijetu nakon Brazila. Većina šećerne trske koja se uzgaja u Indiji koristi se za izradu gura (jaggery), zatim khandsari (nerafinirani ili smeđi šećer), i na kraju, prerađeni šećer korištenjem kemikalija i sumpora. Preostala vlaknasta masa može se koristiti kao gorivo, ili za izradu papira i zvučno izolacijskih ploča. Zapravo, nekoliko zemalja ga također koristi za proizvodnju alkohola. Čaša sok od šećerne trske prepuna je pogodnosti. Pogledajmo ih.




jedan. Sok od šećerne trske: prepun hranjivih tvari
dva. Sok od šećerne trske: lijek protiv žutice
3. Sok od šećerne trske: čini da osoba izgleda mlado
Četiri. Sok od šećerne trske: bori se protiv raka, lošeg zadaha
5. Sok od šećerne trske: sprječava oštećenje DNK, jača tjelesne organe
6. Sok od šećerne trske: liječi rane, liječi upalu grla
7. Sok od šećerne trske: pomaže sigurnoj trudnoći
8. Nuspojave soka od šećerne trske
9. Sok od šećerne trske: recepti za isprobavanje kod kuće
10. Često postavljana pitanja o soku od šećerne trske

Sok od šećerne trske: prepun hranjivih tvari

Sok od šećerne trske prepun je hranjivih tvari

The sok od šećerne trske , kada se ekstrahira, sadrži samo petnaest posto sirovih šećera – manje od nekih uobičajenih šećera voćni sokovi ili smoothieja. Navodno ima nizak glikemijski indeks (GI), pa se jako preporučuje dijabetičarima. Sok također sadrži vitalne minerale kao što su kalcij, bakar, magnezij, mangan, cink, željezo i kalij. Bogat je izvor vitamina A, B1, B2, B3 i C.

Savjet: Studija je pokazala da ispijanje soka od šećerne trske nije promijenilo razine glukoze u krvi dijabetičara drastično, ali prije nego što krenete, morate se posavjetovati s liječnikom.



Sok od šećerne trske: lijek protiv žutice

Sok od šećerne trske je lijek protiv žutice

Ayurvedska načela to sugeriraju sok od šećerne trske izvrstan je detoksikaciju jetre , uravnotežuje razinu žuči i često se predlaže kao lijek protiv žutice. Ono što čini je nadoknaditi vaše tijelo izgubljenim proteinima i hranjivim tvarima koje su mu potrebne da se brzo oporavi. Osim toga, dobar je i za bubrege te se koristi u liječenje bubrežnih kamenaca i drugi problemi s bubrezima, kao i UTI ( Infekcija mokraćnih puteva ). Izvrstan je za pokretanje pražnjenja crijeva, a vrlo je lužnat, zadržavajući kiselost.

Savjet: Svaki dan popijte čašu soka s malo limuna.



Sok od šećerne trske: čini da osoba izgleda mlado

Sok od šećerne trske održava izgled mladog

Prisutnost antioksidansa, flavonoida i fenolnih spojeva čini ga dobrom opcijom za postizanje sjajne, meke i hidratizirane kože. Ako netko pati od problem s aknama , sok bi to mogao pomoći u liječenju. Isprobajte ovu DIY masku:

  1. U nešto dodajte sok od šećerne trske multani mitti da nastane tekućina srednje konzistencije.
  2. Religiozno nanesite ovo na lice i vrat.
  3. Ostavite dok se ne osuši.
  4. Obrišite toplom krpom.

Savjet: Za najbolje rezultate nanesite masku barem jednom tjedno.

Sok od šećerne trske: bori se protiv raka, lošeg zadaha

Sok od šećerne trske bori se protiv raka, lošeg zadaha

Flavonoidi prisutni u soku pomažu u borbi protiv raka, posebno prostate i rak dojke obnavljanjem stanične strukture. Obilje kalcija i fosfora pomaže u izgradnji zubne cakline, čime su vaši zubi jači. Također ublažava loš dah , što je znak nedostatka hranjivih tvari. Također pomaže u podizanju razine plazme u tijelu i sprječava dehidraciju i umor.

Savjet: Ako imate loš zadah, promijenite svoju prehranu i popijte najmanje dva čaše soka od šećerne trske dan.

Sok od šećerne trske: sprječava oštećenje DNK, jača tjelesne organe

Sok od šećerne trske sprječava oštećenje DNK, jača organe u tijelu

Antioksidansi u soku sprječavaju oksidativnu razgradnju staničnih masti i lipida i kontrolirati oštećenje DNK . Također, pomaže u jačanju organa, omogućujući im da rade u sinkronizaciji jedni s drugima. Esencijalni šećeri pomažu osjetnim organima, reproduktivnim organima i mozgu.

Savjet: Pazite da sok dolazi s higijenskog mjesta. Najbolje ga je iscijediti kod kuće.

Sok od šećerne trske: liječi rane, liječi upalu grla

Sok od šećerne trske liječi rane, liječi upalu grla

Obilje vitamina C u soku glavni je razlog što ga čini a dobar lijek za upalu grla . Osim toga, to pomaže u jačanju imuniteta , pomaže bržem zacjeljivanju rana. Sok sadrži saharozu koja je sposobna zacijeliti bilo koju vrstu rana u malom vremenskom razdoblju.

Savjet: Nanesite malo soka na ranu za bolje rezultate.

Sok od šećerne trske: pomaže sigurnoj trudnoći

Sok od šećerne trske pomaže sigurnoj trudnoći

Preporuča se da trudnice konzumirati sok od šećerne trske redovito. Ne samo da olakšava brže začeće, već i osigurava sigurniju trudnoću. Poznato je da količine folne kiseline ili vitamina B9 u tragovima koji se nalaze u soku štite od neuralnih urođenih mana poput Spina bifida. Također se kaže (nalazi temeljeni na istraživanju) da sok od šećerne trske minimizira problemi s ovulacijom kod žena, čime se povećavaju šanse za začeće.

Savjet: Obavezno se posavjetujte sa svojim ginekologom kada odlučite dodati sok od šećerne trske vašoj prehrani .

Nuspojave soka od šećerne trske

Nuspojave soka od šećerne trske

Iako je sok prepun hranjivih tvari, postoje određene nuspojave. Polikosanol prisutan u šećerna trska može uzrokovati nesanicu , uznemireni želudac , vrtoglavica, glavobolja i gubitak težine (ako se prekomjerno konzumira). Također može uzrokovati razrjeđivanje krvi i utjecati na razinu kolesterola u krvi.

Sok od šećerne trske: recepti za isprobavanje kod kuće

Recepti za sok od šećerne trske koje možete isprobati kod kuće
    Bljuzga od šećerne trske i đumbira

Sastojci: Jedna žlica sok od đumbira , pet šalica soka od šećerne trske, pola šalice šećera u prahu, pola žlice limunovog soka, pola žličice soli.


Metoda:

  • Pomiješajte sve sastojke u zdjeli i dobro promiješajte.
  • Ulijte smjesu u aluminijsku posudu i zamrznite pet sati.
  • Miješajte mikserom dok ne dobijete kašastu konzistenciju i odmah poslužite.
    Mliječni šejk od šećerne trske

Sastojci: Čaša svježeg soka od šećerne trske, pola šalice evaporiranog mlijeka (bez umjetnih zaslađivača), pola šalice punomasnog mlijeka, malo kockica leda.


Metoda:

  • Pomiješajte sok i ispareno mlijeko.
  • Dodajte punomasno mlijeko, i ponovno izmiksajte.
  • Poslužite s kockicama leda.
  • Granita šećerne trske i đumbira

Sastojci: Tri šalice soka od šećerne trske, pola žlice soka od đumbira, četiri žlice šećera u prahu, jedna i pol žličica limunovog soka.


Metoda:

  • Pomiješajte sve sastojke u zdjeli, i dobro miješajte dok se šećer ne otopi.
  • Smjesu ulijte u aluminijsku posudu i prekrijte folijom.
  • Zamrznite pet-šest sati. Rješenje treba biti čvrsto.
  • Izvadite iz zamrzivača i ostavite sa strane četiri-pet minuta.
  • Ostružite ga vilicom i odmah poslužite u čašama.
  • Šećerna trska ki kheer.

Sastojci: Dvije šalice soka od šećerne trske, jedna šalica dugozrnate riže namočene pola sata, pola šalice jaggerja, dvije šalice mlijeka, tri žlice. nasjeckanih indijskih oraščića, tri žlice naribanog suhog kokosa.

Metoda:

  • Zakuhajte mlijeko u dubokoj posudi.
  • Dodajte rižu i kuhajte na laganoj vatri dok riža ne bude kuhana. Nastavite miješati između.
  • Dodajte sok od šećerne trske i nastavite miješati još pet-sedam minuta.
  • Ugasite vatru, dodajte pecivu, kokos i indijske oraščiće. Dobro promiješajte.
  • Poslužite toplo ili hladno uz puri.

Često postavljana pitanja o soku od šećerne trske

P. Koji bi trebali biti kriteriji za najbolju kvalitetu soka od šećerne trske?

DO. Postoje različiti aspekti koje treba provjeriti. Za početak, sok bi trebao imatidoniska razina bez šećera, optimalan sadržaj vlakana i visoka čistoća. Također bi trebao imati zanemarivu količinu neželjenih materijala (smeće, vezivni materijali, mrtvi i suhi štapovi, čestice blata, voda i mladice).


Često postavljana pitanja o soku od šećerne trske

P. Kako vrsta tla i kvaliteta vode za navodnjavanje utječu na kvalitetu šećerne trske?

DO. Na kvalitetu soka u velikoj mjeri utječu količina i kvaliteta vode za navodnjavanje. Na primjer, trska se uzgaja u fiziološkoj otopini, a alkalni uvjeti imaju tendenciju nakupljanja velikog udjela klorida i natrija uz povećani sadržaj minerala. S druge strane, šećerna trska uzgojena pod navodnjavanjem riječnom vodom daje sok bolje kvalitete u odnosu na onu koja se uzgaja pod bunarskom vodom. Navodno, smanjenje vlage u ovojnici povećanjem intervala navodnjavanja u fazi zrelosti pogoduje povećanju sadržaja saharoze u soku.

P. Koliko dugo se može čuvati sok od šećerne trske?

DO. Savjetuje se da se svježi sok konzumira u roku od pola sata jer se vrlo brzo može pokvariti. Možete ga čuvati i u hladnjaku nekoliko sati; međutim, pazite da ne konzumirate neohlađeni sok.

Vaš Horoskop Za Sutra