Amla (također poznata kao indijski ogrozd) je od pamtivijeka glavna u našem režimu njege kose, zahvaljujući svom velikom broju Prednosti amle za rast kose . I danas se dopada ženama koje žele zdravije i sjajnije kose.
jedan. Što Amla čini dobrom za vašu kosu?
dva. Kako koristite Amla u svakodnevnoj njezi kose?
3. Kako možete koristiti Amla da spriječite gubitak kose?
Četiri. Kako Amla može zaustaviti prijevremeno sijedu?
5. Kako se Amla može boriti protiv peruti?
6. Može li Pijenje Amla soka pomoći?
7. Koje su druge prednosti Amle za kosu?
8. Često postavljana pitanja: Amla za kosu
1. Što Amla čini dobrom za vašu kosu?
Prije svega, amla je prirodni pojačivač imuniteta i zato se smatra najpoželjnijim sastojkom za njegu kose. Sadrži mnoštvo esencijalnih masnih kiselina koje jačaju folikule dlake, dajući vašoj kosi snagu i sjaj. Što je još važnije, amla je bogata vitaminom C. Zapravo, višak vitamina C u amli pomaže u zaustavljanju preranog sijedenja.
Ono što amlu čini nezamjenjivom komponentom njege kose je visok sadržaj željeza i prisutnost snažnih antioksidansa; njegov sadržaj elagične, galne kiseline i karotena poboljšava cirkulaciju krvi oko vlasišta na taj način poticanje rasta kose i također pruža olakšanje od suhog vlasišta koje svrbi.
2. Kako koristite Amlu u svakodnevnoj njezi kose?
Za kosu možete koristiti ulje amle ili amla prah ili sok od amle. Ovisno o vrsti maske kojoj ciljate, amlu možete kupiti u bilo kojem od gore navedenih oblika u trgovinama. Ali možete ih napraviti i kod kuće. Evo kako.
Kako napraviti amla prah kod kuće : Uzmite nekoliko komada amle - svježe naravno - i narežite ih na male komadiće. Sušite ih na suncu nekoliko sati. Samljeti ih u fini prah i spremiti u staklenku. Pomiješajte ga s drugim prirodni sastojci za stvaranje ekstra moćnih recepata za rast kose .
Kako napraviti svježi sok od amle kod kuće : Ovo je prilično jednostavan proces. Uzmite samo nekoliko amla, ovisno o količini soka koju želite napraviti. Ako želite napraviti čašu soka od amle, uzmite 3 ploda amle i narežite ih na male komadiće. Dodajte čašu vode i stavite ih u sokovnik kako biste mogli izvući željenu tekućinu.
Kako napraviti ulje amla kod kuće: Uzmite nekoliko komada amle i prokuhajte ih. Očistite ih od sjemenki, a zatim osušite te komade. Uzeti kokosovo ulje i dodajte im osušene komadiće amle. Zagrijte ih oko 20 minuta u kokosovom ulju. Pustite da se smjesa malo ohladi. Zatim spremite u staklenku, dalje od sunčeve svjetlosti. Alternativno, u kokosovo ulje možete dodati sok od amle, a zatim umasirati svoje vlasice toplom amla-kokosovim uljem.
3. Kako možete koristiti Amla da spriječite gubitak kose?
Normalno, osoba izgubi do 100 vlasi (od 100.000-150.000 pramenova na našoj glavi) svaki dan. To će samo iznositi više od jedne nakupine. Ali, ako počnemo gubiti nekoliko gruda kose svaki dan, onda to postaje pravi razlog za brigu. Ne, to ne znači da ćete uskoro oćelaviti, ako idete ovom brzinom. Opadanje kose nije bolest i može se koristiti nekoliko vrsta tretmana koji mogu spriječiti nemilosrdni gubitak kose. DIY tretman kose s amlom zasigurno je jedan od njih.
Ali prije nego što se odlučite za bilo koji tretman protiv opadanja kose, prvo se trebate posavjetovati s liječnikom opće prakse. To je zato što prvo morate saznati osnovni uzrok opadanja kose i od koje vrste alopecije bolujete i tada možete iznijeti učinkovitu metodu liječenja protiv nje.
Neki od značajnih uzroka gubitka kose uključuju hormonsku neravnotežu, medicinska stanja kao što su anemija, sindrom policističnih jajnika (PCOS), poremećaji prehrane, štitnjača, autoimuni poremećaji poput lupusa, manjak vitamina B i bolest koja se zove trihotilomanija (u osnovi, poremećaj koji tjera ljude da si kompulzivno čupaju kosu).
Zatim postoji nešto što se zove Telogen effluvium ili TE, što je vrsta gubitka kose koja je potaknuta stresom ili traumatskim događajem u vašem životu. U tom slučaju morate se boriti protiv stresa i eliminirati izvor stresa u svom životu. TE također može biti uzrokovan prehranom s nedostatkom nutrijenata. Stoga biste se trebali odmah posavjetovati s dijetetičarom i izraditi učinkovitu shemu prehrane koja se može boriti s nedostatkom bilo kojih minerala ili vitamina koji bi mogli pridonijeti velikom gubitku kose. Naravno, postoji nekoliko drugih čimbenika koji mogu dovesti do TE. Na primjer, trudnoća, porođaj, bilo kakva nesreća ili kronična bolest mogu potaknuti TE.
Dakle, bilo koji tretman opadanja kose , u ovom slučaju, ovisit će o tome što će liječnik propisati i propisati. No, općenito, masiranje vašeg vlasišta i kose uljem amle može samo pomoći u jačanju rasta kose. Samo zagrijte ulje i njime masirajte vlasište. Kvalitetno ulje amle možete nabaviti u bilo kojoj ajurvedskoj trgovini. Inače, ulje amle možete napraviti sami kod kuće.
Kako napraviti power amla maske : Zahvaljujući svojim protuupalnim i eksfolijirajućim svojstvima, amla maske mogu očistiti vlasište i olakšati brži rast kose . Evo kako možete napraviti DIY amla masku za svoju krunu: pomiješajte sok limete i amla prah da napravite pastu. Njime masirajte vlasište i kosu. Držite oko sat vremena, a zatim isperite normalnom vodom.
Uzmite 4 žlice kane u prahu, 2 žlice amla praha, 2 žličice shikakai praha, jednu žličicu tulsi praha, jednu žličicu bhringaraj praha, jedno bjelanjak i nekoliko kapi limunovog soka. Sve to pomiješajte u vodi ili čajnom izvarku da dobijete glatku pastu. Držite preko noći. Nanesite na tjeme i kosu sljedeći dan. Pričekajte sat vremena, za najbolje rezultate. Isprati šampon.
U zdjeli pomiješajte 2 žličice amla praha i 2 žličice shikakai praha i malo vode da dobijete glatku pastu. Ne dopustite da postane vodenasta. Nanesite smjesu na vlasište i kosu i pričekajte oko 45 minuta. nakon ovoga, oprati kosu šamponom u normalnoj vodi. Ovu rutinu možete slijediti jednom tjedno.
4. Kako Amla može zaustaviti prerano sijediti?
Sijeda kosa nastaje kada stanice u bazi kose (melanociti) prestanu proizvoditi pigment koji je odgovoran za davanje boje našoj kosi. Za nastavak stvaranja pigmenta koji proizvodi boju, stanicama je potreban vitamin B12. U nekim slučajevima dolazi do preranog sijedenja ako postoji nedostatak vitamina B12. Istraživanja kažu da s napretkom vaših 30-ih, sposobnost stanica za stvaranje pigmenta koji proizvodi boju može oslabiti, što rezultira sijedom.
Istraživanja također pokazuju da kada naše stanice kose proizvode previše vodikovog peroksida (koji prirodno proizvode stanice), naša kosa također može postati sijeda. Prerano sijede također je povezan s medicinskim stanjima kao što su poremećaji štitnjače i anemija. Vjeruje se da nasljednost ili genetika također igraju ulogu u sijedenju. Dodajte na popis nedostatak prehrane ili dobro uravnoteženu prehranu. Stručnjaci kažu da se sijedilo zapravo ne može poništiti - umjesto toga možete poduzeti neke osnovne korake kako biste provjerili eksponencijalni rast sijede.
U mnogim zemljama diljem svijeta koriste se napredni dermatološki tretmani ili laserske tehnologije za zaustavljanje sijede. No prije nego što se odlučite za takve tretmane, savjetuje se konzultacija s medicinskim stručnjacima i triholozima. Ali prevencija je uvijek bolja od liječenja. Stoga, prije nego što se odlučite za bilo kakve razrađene mjere protiv sijedenja, isprobajte amla terapiju za svoju kosu.
Amla maske koje mogu suzbiti sijedu boju: Uzmite 2 žlice amla soka i 2 žlice bademovog ulja i dobro promiješajte. Nanesite ovu smjesu na kosu - masirajte vlasište dobro s ovim. Pričekajte oko tri sata i isperite blagim šamponom.
Uzmite 3 žlice amla praha i 4 žlice kane u prahu. Tome dodajte žličicu praha piskavice i sve pomiješajte s vodom da dobijete glatku pastu. Za dodatno kondicioniranje i sjaj možete dodati bjelanjak. Držite smjesu kakva jest oko sat vremena. Nanesite ovo na kosu, s posebnim naglaskom na korijen kose. Pričekajte 45 minuta prije nego što operete šampon.
5. Kako se Amla može boriti protiv peruti?
Prvo prvo. Ne možete liječiti perut, uobičajeno stanje kože koje pogađa gotovo polovicu populacije u bilo kojoj geografskoj regiji, bez eliminacije faktora i katalizatora. Kažemo 'katalizatori' jer se točni uzroci peruti tek trebaju pronaći, ali postoje neki čimbenici koji zasigurno mogu pogoršati problem.
Prije nego što se odlučite za bilo koju vrstu tretmana protiv peruti, prvo biste trebali znati što je uopće uzrokovalo prhut. Kada pročitate o peruti, seboreični dermatitis je prvi pojam koji će vam privući pažnju. U osnovi, to je svrbež, crveni osip s popratnim bijelim ili žutim pahuljicama - ovo stanje može utjecati ne samo na naše vlasište već i na naše lice i druge dijelove našeg torza.
Seboroični dermatitis je također povezan s gljivicom zvanom Malassezia, koja se može naći na tjemenu i obično se hrani uljima koje luče folikuli dlake. Ako gljivice postanu previše aktivne, perut može biti bolan ishod. Bez pribjegavanja odmah kemikalijama napunjenim proizvodima kako biste otjerali perut, uvijek se prvo mogu isprobati kućni lijekovi. A amla može biti bitan sastojak u takvim tretmanima za kosu.
Kako napraviti jednostavnu amla masku protiv peruti kod kuće : Pomiješajte jednake količine shikakaija i amla praha u zdjeli. Dodajte kašičicu jogurta i od toga napravite glatku pastu, nanesite masku na kosu, pričekajte 30 minuta i zatim isperite blagim šamponom. Nanesite ovo jednom tjedno.
6. Može li piti Amla sok pomoći?
Naravno, može. Samo stavite plodove amle u sokovnik, dodajte vodu i mrvicu meda i pijte kao rashladni detoks napitak. Pijenje ovog soka, obogaćenog vitaminom C, željezom i drugim hranjivim tvarima, može pročistiti vašu krv, čineći vaše tijelo slobodnim od toksina. To zauzvrat može osigurati zdravije vlasište i kosa .
7. Koje su druge prednosti Amle za kosu?
Amla sok možete koristiti kao prirodni regenerator, između ostalog. U sok od amle možete dodati jaje i njime oprati vlasište - budite sigurni, to će vaše vlasište i kosu održati čistima i nahranjenima.
Često postavljana pitanja: Amla za kosu
P. Zašto vam je potreban vitamin C za kosu?
DO. Vitamin C je potreban jer je učinkovit antioksidans. Štoviše, našem tijelu je potreban vitamin C za stvaranje kolagena koji je vitalna komponenta snage kose. Vitamin je od velike pomoći kada je u pitanju apsorpcija željeza, a kao što svi znamo, željezo je apsolutno neophodno za zdravlje kose. Stoga se trebate odlučiti za amlu jer je bogata vitaminom C.
P. Kako se vitamin C može boriti protiv oksidativnog stresa?
DO. Poznato je da antioksidativna svojstva vitamina C smanjuju ono što je poznato kao oksidativni stres i slobodne radikale koji oštećuju stanice u folikulima dlake i time uzrokuju gubitak kose. Oksidativni stres nastaje kada postoji neusklađenost između proizvodnje slobodnih radikala i sposobnosti tijela da poništi njihove štetne učinke uz pomoć antioksidansa.
P. Koji je najbolji način za masažu amla ulja na tjemenu?
DO. Prvo prvo. Odaberite miran kutak u svojoj kući za pomlađujuću masažu vlasišta. Pustite umirujuću glazbu ako želite dodatno smiriti svoje istrošene živce. Prvo uzmite malo ulja na dlan. Vrhovima prstiju umasirajte ulje na tjeme od naprijed prema natrag. Koristite blagi pritisak prema dolje. Nemojte čupati kosu ili vršiti veći pritisak nego što je potrebno. Lagano ponovite postupak nekoliko puta dok ne pokrijete cijelo vlasište i ne budete malo opušteni.
P. Možemo li zajedno koristiti kemijske i amla proizvode?
DO. Korištenje i alopatskih i ajurvedskih proizvoda zajedno ovisit će o vašim medicinskim zahtjevima. Što je još važnije, prvo se trebate posavjetovati s liječnikom i ayurvedskim praktičarom. Oni moraju propisivati i propisivati lijekove u skladu s vašim zdravstvenim stanjem. Također vas trebaju pregledati i vidjeti jeste li alergični na neke sastojke. Drugim riječima, nemojte sami propisivati. Općenito, ajurvedski lijekovi poznati su po dugoročnim dobrobitima. Dakle, ako trebate hitnu liječničku intervenciju, trebate se posavjetovati s liječnikom i provjeriti trebate li samo kemijske proizvode za svoju bolest.
