Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaSamo u
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Sharad Pawar otpustit će se iz bolnice za 2 dana
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Yonex-Sunrise India Open 2021. zakazan je za svibanj, a održat će se iza zatvorenih vrata
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća kako je sa svojom obitelji slavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prijelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Kako napraviti sok od gorke tikve za dijabetes | BoldskiJeste li znali da Indiju nazivaju 'glavnim gradom dijabetesa' u svijetu? Više od 50 milijuna stanovnika naše zemlje suočava se s dijabetesom tipa 2. Iako pravovremeno dijagnosticiranje ove bolesti i uzimanje lijekova mogu pomoći pacijentima s dijabetesom da je kontroliraju, pronašli smo neke učinkovite prirodne lijekove koji pomažu ljudima da smanje razinu šećera u krvi.
Gorka tikva ili Karela jedna je od onih povrća s kojom svi imamo odnos ljubavi i mržnje, svi znamo njenu važnost, ali oklijevamo je dodati u svakodnevnu prehranu! Ali prije nego što sljedeći put odbacite ovo povrće / voće, poslušajte nas!
Studije su dokazale da dodavanje soka gorke tikve u vašu svakodnevnu prehranu, koji se uzima jednom dnevno, može značajno smanjiti razinu šećera u krvi. I ne samo to, budući da je ovaj sok prepun brojnih vitamina, minerala i prehrambenih vlakana, pomaže vam i u smanjenju kilograma, jer vam sprječava prejedanje i siti vas tijekom dužeg vremenskog razdoblja.
Kako radi?
Poznato je da je gorka tikva puna antidijabetičkih svojstava, uključujući karantin i polipeptid 2, koji vam pomažu u kontroli razine šećera u krvi i smanjuju šanse za infarkt. Budući da je pun antioksidansa, on također pojačava vaš imunološki sustav, sprječava brže starenje stanica kože i sprječava upale u vašem tijelu.
Kada ga imate
Najbolje vrijeme za pripremu ovog recepta za sok od gorke tikve je ujutro, natašte, prije dnevne doze kofeina. Ali u slučaju da imate kiselost, slobodno to uključite u svoju svakodnevnu prehranu nakon ručka, kao recept za svježi sok.
Kako smanjiti gorčinu?
Nije ni čudo što je ovaj sok u osnovi gorkog okusa. Ali gorčinu možemo značajno smanjiti na nekoliko načina. Na primjer, pokušajte ukloniti sve sjemenke i u potpunosti oljuštiti vanjsku koricu, dodajte prstohvat soli da je začinite, a na vrh dodajte nekoliko kapi limuna. Dodatak limuna ne samo da soku sočni okus, već mu daje vitamin C, čineći ga zdravijim za vaše tijelo.
Da biste provjerili cjeloviti recept za sok od gorke tikve, na brzinu pogledajte video ili jednostavno slijedite recept.
GORČI RECEPT SOKOVA OD SORTE OD DIJABETETA | PRIJEM SOKOVA ZA MRŠAVANJE | GORKI SOK OD SORTE VIDEO Recept za sok od gorke tikve za dijabetes | Recept za sok za mršavljenje | Sok od gorke tikve Vrijeme pripreme videozapisa 5 minuta Vrijeme kuhanja 3M Ukupno vrijeme 8 minutaRecept Napisao: Preeti
Vrsta recepta: sok
Poslužuje: 1
Sastojci-
1. Gorka tikva - 1-2
2. Kreč - ½
3. Kurkuma - teasta žličica
4. Sol - prstohvat
Kako se pripremiti-
1. Uzmite gorku tikvu i dobro je operite.
2. Skinite kožicu i izvadite sjemenke.
3. Narežite gorku tikvicu na sitne komade i dodajte ih u posudu.
4. Dodajte prstohvat soli i potopite ih u vodu 10 minuta.
5. Da biste napravili sok, dodajte narezane komade u mikser i dodajte vodu.
6. Izmiksajte ga u sok i začinite solju i kurkumom.
7. Dodajte nekoliko kapi limuna i vaš sok je spreman!
- 1. Gorčinu možete značajno smanjiti na više načina. Pokušajte oguliti kožu zajedno sa sjemenkama. Osim toga, namočite ga u slanoj vodi i pogledajte kako lako možete smanjiti gorčinu.
- 2. Ako biste više voljeli da je manje gustine, dodajte mu puno vode.
- Veličina porcije - - 1 čaša
- Kalorije - - 11 kal
- Masnoća - - 0,1g
- Proteini - - 0,7g
- Ugljikohidrati - - 2,1g
- Vlakna - - 1,7g
