Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaSamo u
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- IPL 2021: Radio je na mojem udaranju nakon što su me previdjeli na dražbi 2018., kaže Harshal Patel
- Sharad Pawar otpustit će se iz bolnice za 2 dana
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća kako je sa svojom obitelji slavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prijelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Sok od mrkve naranče za mršavljenje | BoldskiU užareni vrući dan uvijek je osvježavajuće odlučiti se za recept za svježi sok koji vam može istovremeno umiriti um i obdariti brojnim hranjivim sastojcima. Ali što ako sok može učiniti nešto više od samog smirivanja uma?
Nedavno su studije sugerirale da kombiniranje određenog voća i zelenila u vašem receptu za sok može učiniti puno više od pukog hidratiziranja tijela. Zapravo, redovito uzimanje ovih sokova može ojačati vaš imunitet, održati kožu mekom i podatnom i pomoći vam da mršavite brže nego ikad.
U današnjem članku podijelit ćemo jedan takav recept za sok, tj. Sok od naranče od mrkve, koji vam može pružiti zdravu kožu i kosu, a istovremeno vam pomoći da izgubite kilograme.
Recept soka od mrkve poznat je u zapadnim zemljama, a sada to možemo učiniti dijelom svog rasporeda doručaka kako bismo vidjeli brze rezultate i kako nam njegove zdravstvene dobrobiti mogu pomoći da postignemo onaj zdrav sjaj mladosti.
Pa, kako to djeluje?
Pa, kako funkcionira ovaj recept za sok i zašto biste ga trebali uključiti u svoju svakodnevnu prehranu? Sok od mrkve i naranče, prekriven koricom đumbira i limete, sadrži niz vrijednih hranjivih sastojaka poput vitamina C, E, K, zajedno s kalijem, magnezijem i kalcijem te visok udio vlakana.
Visok sadržaj antioksidansa u ovom receptu za sok čini ga jednostavnim lijekom protiv starenja. Također, prisutnost beta-karotena u mrkvi pomaže nam u postizanju kladioničnog vida i noćnog vida s ovim receptom za sok. Kada sok može istovremeno brinuti o vašoj koži, kosi i vidu, zašto ga ne bismo imali?
Faktor gubitka kilograma
Kako je ovaj sok bogat vlaknima, pomaže nam u uklanjanju toksina iz tijela, zajedno s prisutnošću antioksidansa koji nam pomažu u vrlo brzoj detoksikaciji tijela. Osim toga, vlakna nas dugo drže sitima, tako da se ne prejedamo i brže dolazimo do gubitka kilograma.
Dakle, krenimo odmah u recept za sok od mrkve i vidjet ćemo kako to lako možemo napraviti!
Dan nas! Ne zaboravite podijeliti s nama slike svojih recepata označivši nas @boldskyliving ili hashtagom #cookingwithboldskyliving na Facebooku i Instagramu. Voljeli bismo vidjeti vaše ukusne slike recepata i podijeliti ih sa svim našim čitateljima.
RECEPT OD SOKA OD JABUKE OD MRKVE | PRIJEM SOKOVA ZA MRŠAVANJE | ZDRAV PRIJEM SOKOVA | SOK OD NARANČE MRKVE KORAK PO KORAK | SOK OD NARANČE OD MRKVE VIDEO Sok od jabuke od mrkve | Recept za sok za mršavljenje | Zdravi recept za sok | Sok od naranče mrkve korak po korak | Video od soka od naranče od mrkve Vrijeme pripreme 5 minuta Vrijeme kuhanja 4 minute Ukupno vrijeme 9 minutaRecept napisao: Preethi
Vrsta recepta: Pića
Poslužuje: 1
Sastojci-
1. mrkva - 2
2. Narančasta - 1
3. Limun / vapno - 1 žličica
4. Đumbir - 1-2 inča (oguljen)
5. Voda - 1/4 šalice
Kako se pripremiti-
1. Operite mrkvu i naranču u vodi.
2. Ogulite mrkvu i narežite je na male kružne kockice. Dodajte ga u mikser. Odvojite svaki dio naranče u mikser.
3. U mikser ulijte 1/4 šalice vode.
4. Dodajte 2-3 kapi limuna. Sve sameljite u smoothie.
5. Procijedite sok iz smoothieja pomoću tanke pamučne krpe ili cjedila.
- 1. Korištenje limete ili limuna potpuno je neobavezno. Budući da je sok već limunski, možete ga preskočiti ako želite., 2. Ako volite gusti smoothie od sokova, slobodno ga uzmite bez naprezanja.
- Veličina porcije - 1 čaša (250 ml)
- Kalorije - 106 kal
- Masti - 0,4g
- Proteini - 2,1g
- Ugljikohidrati - 24,5g
- Vlakna - 1,3g
