Ako prođete rukama kroz kosu samo da biste osjetili kovrčave, grube pramenove s teksturom koja se ne razlikuje od slame, bolno ste upoznati sa stvarnošću života sa suhom kosom. Iako u stvarnosti kosa nikad ne sjaji i poskakuje kao u reklamama za šampone, možete puno toga učiniti kako biste se prilično približili fantaziji. jedan. Što uzrokuje suhu kosu?
dva. Kućni lijekovi za suhu kosu
3. Ostali popravci koje možete napraviti svaki dan
Četiri. Često postavljana pitanja o suhoj kosi
Što uzrokuje suhu kosu?
Suhoća može biti uzrokovana nekoliko čimbenika. Važno je znati zašto je vaša kosa takva kakva jest prije nego što je možete tretirati. Prvo, shvatite prirodni regenerator za kosu - sebum. Sebum je ulje koje proizvode žlijezde ispod vaše kože, odakle se kanalizira u folikul dlake, polako se probijajući od korijena do vrhova. Dakle, ako je kondicioniranje ugrađena funkcija, zašto je vaša kosa još uvijek suha? Nastavi čitati.
To je u genima
Ponekad su samo mama i tata krivi za činjenicu da vaše tijelo proizvodi manje sebuma koliko mu je potrebno. Promjene u prehrani i jednostavni kućni lijekovi (pogledajte dolje) mogu uvelike pomoći ako vam je genetska predispozicija jedini problem.Vi ste ono što jedete
Prehrana kojoj nedostaju esencijalne masne kiseline poput omega-3 (koje se nalaze u ribama poput lososa i skuše, lanenih sjemenki i oraha) pokazat će zdravlje vaše kose. Ostali bogati izvori zdravih masti uključuju avokado, losos i maslinovo ulje. Budući da se vaša kosa sastoji pretežno od proteina, hrana poput graha, jaja, svježeg sira, škampa, kamenica, badema i oraha potiče zdrav rast kose. Uključivanje velikog broja svježeg voća i povrća u vašu prehranu zadovoljit će vaše potrebe za hranjivim tvarima, što će u konačnici biti od koristi za kosu, kožu i opću dobrobit.Vaš šampon je vaš neprijatelj
Šamponi se dobro predstavljaju kao sve što je lijepo, ali promotrite generičke fraze i naučite čitati oznake sastojaka dok birate. Šamponi često sadrže amonij lauril sulfat ili natrijev lauret sulfat – oba moćna sredstva za čišćenje koja su jednako moćna u uklanjanju prirodnih ulja s vaše kose. Iako bi šamponi obogaćeni uljem mogli zvučati kao dobra ideja, mineralna ulja, lanolin i petrolatum štite vašu kosu od upijanja vlage. Bolje je koristiti proizvode s prirodnim uljima poput masline, kokosa, čajevca, sjemenki konoplje i jojobe. Proteini svile i mlijeka su dodatni bonus.Koliko je previše?
Možda vam se sviđa osjećaj čiste, oprane kose, ali svakodnevno pranje ne čini vam nikakvu uslugu. Šamponiranje ispire prirodna ulja zajedno s prljavštinom, tako da sebum koji proizvodi vaše vlasište možda nikada neće doći do vaših vrhova (zbog čega su vrhovi često najgore pogođeni suhoćom). Pranje dva do tri puta tjedno je idealno i nikada ne preskačite kondicioniranje. Za ispiranje kose koristite hladnu ili barem hladnu vodu.Styling = sušenje
Primamljivo je obratiti se svom pouzdanom glačalu kako biste poboljšali teksturu svoje kose, ali toplinsko oblikovanje je mač s dvije oštrice. Pegla za glačanje i feniranje privremeni su popravci zbog kojih vaša kosa postaje spiralna dalje na putu oštećenja. Najbolje je zauvijek odustati od toplinskog stiliziranja, ali ako morate, dodajte serum za zaštitu od topline ili sprej u svoju rutinu. Isto vrijedi i za kemijske tretmane i boje. Koristite proizvode namijenjene za farbanu ili tretiranu kosu kako biste bili sigurni da vaša kosa dobiva potrebnu hranu.Vremenske nevolje
Neke stvari su jednostavno izvan vaše kontrole. Sunce vas obasjava, dim vam puše kroz grivu, a sezona vlage čini vašu kosu tvrđavom kovrča. Korištenje šešira i šalova za pokrivanje kose tijekom razdoblja izlaganja suncu mali je korak koji ide dug put. Mnogo je proizvoda koji nude pogodnosti specifične za klimu - pronađite onaj koji odgovara vašem okruženju i razinama izloženosti.Baci se na sjeckanje
Svi smo krivi što izbjegavamo odlazak u salon jer niste spremni odvojiti se od svojih dugih dlaka. Vaša misija da budete Rapunzel iz stvarnog života izbjegavanjem posjekotina je kontraintuitivna. Zapamtite da je vaša kosa izgrađena od mrtvih stanica, tako da postoji samo toliko života koji možete udahnuti u njih. Dok lokalni popravci mogu učiniti da kosa izgleda sjajnije i glatkije, samo dugotrajna njega može novu kosu učiniti zdravijom. Stoga šišajte svakih 6-8 tjedana i vjerujte svom frizeru kada vam navede broj centimetara koje morate izgubiti.Tvrda voda, teška sreća
Ako živite na mjestu s tvrdom vodom (voda s većom količinom minerala), možete biti sigurni znajući da ona zapravo ne oslabljuje vašu kosu. Međutim, to može biti krivac za suhoću. Opet, specifični šamponi i regeneratori mogu pomoći u borbi protiv problema, kao i filteri za tuš.Kada posjetiti liječnika
Ako je razlika u teksturi vaše kose iznenadna, to može biti uzrokovano dubljim problemom. Trudnoća, menopauza i određene kontracepcijske pilule mogu uzrokovati hormonalne promjene koje se odražavaju na teksturu vaše kose. Ako ništa drugo ne objašnjava suhoću, testirajte se na hipotireozu i anemiju, jer je poznato da uzrokuju iznenadnu suhoću i lomljenje kose, između ostalog.Kućni lijekovi za suhu kosu
Maska od jaja i meda
Trebat će vam: 2-3 žumanjka (ovisno o dužini kose), 1 žlica sirovog meda, bilo koje eterično ulje (po želji) Zašto radi: Jaja su bogata proteinima, sumporom i biotinom koji grade kosu. Med njeguje i zatvara vlagu, a bogat je antioksidansima koji sprječavaju oštećenja i odčepljuju folikule dlake.
- Odvojite žumanjke od bjelanjaka.
- Dodajte žlicu ili sirovi med.
- Dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja po vašem izboru za borbu protiv mirisa.
- Smjesu dobro umutiti.
- Nanesite smjesu na kosu i vlasište.
- Pustite da se namače 20-30 minuta.
- Za ispiranje koristite hladnu ili hladnu vodu.
- Šampon kao i obično. Preskočite regenerator.
- Ponovite jednom tjedno.
Maska od avokada i banane
Trebat će vam: 1 zreli avokado, 1 zrela banana, 2-3 žlice maslinovog ulja Zašto radi: Avokado je bogat proteinima, aminokiselinama i vitaminima koji umiruju vlasište i potiču zdrav rast kose, a njegov prirodni sadržaj ulja hrani i vlaži. Banane sadrže folnu kiselinu za sjaj i visoku razinu kalija za prehranu.
- Pomiješajte pulpu avokada i oguljenu bananu u glatku pastu bez grudica.
- Dodajte maslinovo ulje i dobro promiješajte.
- Ovu masku nanesite na kosu i prekrijte kapom za tuširanje ili plastičnom vrećicom.
- Ostavite 20 minuta.
- Šampon kao i obično.
- Ponovite jednom tjedno.
Maska od majoneze
Trebat će vam: 1 šalica majoneze Zašto radi: Sadrži žumanjke, ocat i ulja koja njeguju i hidratiziraju, sadrži L-cistein koji potiče zdrav rast kose.
- Nanesite majonezu na kosu od korijena do vrhova.
- Zamotajte kosu toplim ručnikom.
- Ostavite 30 minuta.
- Šampon kao i obično.
- Ponovite jednom tjedno.
Maska od meda i jogurta
Trebat će vam: 2 žlice prirodnog jogurta, 1 žlica meda Zašto radi: Jogurt je bogat proteinima koji grade kosu, ima mliječnu kiselinu koja čisti vlasište. Med održava i zatvara vlagu, a bogat je antioksidansima koji sprječavaju oštećenja.
- Pomiješajte sastojke zajedno.
- Nanesite masku na vlasište i kosu.
- Dobro umasirajte vlasište.
- Ostavite masku da djeluje 15-20 minuta.
- Šampon kao i obično. Uvjetujte samo savjete.
- Ponovite jednom tjedno.
Maska s shea maslacem
Trebat će vam: 1 žlica shea maslaca, 2 žlice kokosovog ulja, 1 žlica arganova ulja Zašto radi: Prekriva vlagu da zadrži vlagu bez začepljenja, blagi SPF štiti od oštećenja od sunca.
- Otopite shea maslac i kokosovo ulje zajedno u mikrovalnoj pećnici ili u parnoj pećnici.
- Ostavite smjesu da se ohladi, a zatim dodajte arganovo ulje.
- Dobro umutiti da dobijete kremastu teksturu.
- Nanesite masku na kosu.
- Ostavite masku da djeluje 30 minuta.
- Šampon kao i obično.
- Ponovite jednom tjedno.
Ispiranje zelenim čajem
Trebat će vam: Listovi zelenog čaja (ili) vrećice zelenog čaja Zašto radi: Uvjeti s vitaminom C, E i pantenolom, štite od oštećenja od sunca.
- Skuhajte 2 šalice jakog čaja tako što ćete prokuhati listove čaja (ili) umočiti vrećice čaja u kipuću vodu.
- Ostavite čaj da se ohladi dok ne bude topao.
- Šamponirajte kao i obično i dobro isperite.
- Polako isperite kosu toplim čajem.
- Slijedite regeneratorom.
- Ponovite u svakom pranju.
Ispiranje jabučnog octa
Trebat će vam: Jednaki dijelovi vode i jabučnog octa Zašto radi: Kondicionira s vitaminima B, C i kalijem, vraća prirodni pH vlasišta, izravnava kutikule kose za sjaj i manje zapetljanja, ljušti vlasište od mrtvih stanica kože i stvara se proizvod.
- Pomiješajte sastojke.
- Prebacite u bočicu s raspršivačem (opcionalno).
- Poprskajte smjesu da potpuno pokrije vlasište i kosu.
- Ostavite 10 minuta.
- Temeljito isperite.
- Nanesite šampon i ostavite da djeluje 2-3 minute prije ispiranja.
- Slijedite regeneratorom.
- Ponovite jednom tjedno.
Kokosovo mlijeko
Trebat će vam : 6 žlica kokosovog mlijeka, 3 žlice kokosovog ulja, 2 žlice meda Zašto radi: Sadrži vitamin E, niacin, folne kiseline i zdrave masti koje potiču cirkulaciju u vlasištu, njeguju suhu kosu i djeluju kao raspetljavanje
- Sve sastojke sjediniti.
- Premažite kosu maskom.
- Ostavite 30 minuta.
- Šampon kao i obično.
- Ponovite jednom tjedno.
Tretman prirodnim uljem
Trebat će vam : Prirodno ulje (maslinovo, jojobino, kokosovo, ulje sjemenki grožđa ili slatkog badema će poslužiti) Zašto radi: Hrani i zadržava vlagu slično prirodnom sebumu.
- Navlažite kosu (ne mokra).
- Zagrijte ulje malo iznad sobne temperature.
- Nanesite ulje na vlasište i kosu i nježno umasirajte.
- Pokrijte kosu kapom za tuširanje ili plastičnom vrećicom.
- Zamotajte kosu u topli ručnik i ostavite je na mjestu 30-45 minuta.
- Temeljito isperite i šamponirajte kao i obično.
- Ponovite jednom tjedno.
Ostali popravci koje možete napraviti svaki dan
- Sušenje kose fenom je rizičan posao. Čak i uz korištenje proizvoda za zaštitu od topline, šteta koju toplina uzrokuje je neizbježna. ako ste često u žurbi nakon pranja kose, nećete požaliti investirati u sušilo za kosu s postavkom hladnog zraka.
- Sušenje ručnikom sigurnija je alternativa feniranju, ali snažno trljanje kose može uzrokovati lomljenje i ispucale vrhove. Zamotajte kosu u ručnik i ostavite da odstoji kako bi se što manje oštetilo. Ali opet, ništa nije bolje od sušenja na zraku.
- Mokra kosa djeluje poput magneta kada su u pitanju prljavština i onečišćenje. Ove se nečistoće talože na vašoj kosi i ostaju tamo dugo nakon što se vaša kosa osuši. Ako vam je kosa mokra, nemojte izlaziti van.
- Spavanje s mokrom kosom može biti jednako štetno. Osim što se budite u kovrčavom, zgužvanom neredu, svoju savitljivu, mokru kosu također stavljate na put do pucanja.
- Također budite oprezni s povlačenjem četke kroz mokru kosu. Četkanjem vaša kosa postaje lomljivija i osjetljivija na lomljenje. Ako ste skloni prekomjernom zapetljavanju, umjesto toga upotrijebite češalj sa širokim zupcima da raspetljate mokru kosu.
- Četke s čekinjama vepra posebno su dizajnirane za masažu i stimulaciju vlasišta. Svaku večer koristite četkicu s čekinjama vepra, polako četkajući od tjemena do vrha kako biste diseminirali sebum iz korijena sve do dolje.
- Vrlo zategnuti repovi i pletenice na kraju oslabe strukturu vaše kose i mogu dovesti do lomljenja i pojave opadanja kose. Izbjegavajte frizure koje vuku kosu radi opuštenih, opuštenih stilova.
- Znamo da volite svoj krevet, ali jastuk na kojem spavate mogao bi raditi protiv vas. Pamučne i lanene jastučnice su grube i stvaraju trenje s pramenovima vaše kose. To uzrokuje zapetljavanje i lom. Osim toga, apsorbiraju ulje i vlagu iz vaše kose i vlasišta i uzrokuju sušenje. Umjesto toga upotrijebite satenske ili svilene jastučnice.
Često postavljana pitanja o suhoj kosi
Mogu li koristiti gel za kosu da popravim suhu kosu?Jednostavno rečeno, ne. Prednosti i nedostaci korištenja gela za kosu bili su predmet opsežne rasprave. Iako gelovi mogu olakšati određene vrste stiliziranja i ponuditi brza rješenja za letenje, tu prednosti prestaju. Većina gelova sadrži alkohol, koji je sastojak za sušenje. One ometaju prirodnu proizvodnju sebuma i čine kosu i vlasište izuzetno suhima i podložnim lomljenju. Također je poznato da dugotrajna uporaba uzrokuje perut i stanjivanje kose te ispucale vrhove. Za kosu koja je već suha, nuspojave uvelike nadmašuju prednosti. Umjesto toga, da biste brzo dodali sjaj vidljivo suhoj kosi, uvijek imajte pri ruci hidratantni serum.
Je li dobro koristiti regeneratore za suhu kosu?
Da! Odabir pravog regeneratora za svoju kosu i uključivanje u svoju rutinu njege kose najosnovniji je korak koji možete poduzeti prema liječenju suhe kose. Dok šampon obavlja posao ispiranja prljavštine i drugih nečistoća, sredstva za čišćenje koja se koriste u većini šampona toliko su jaka da uzrokuju i sušenje jer s vaše kose oduzimaju prirodna ulja. Ovaj učinak može se uvelike smanjiti odabirom šampona obogaćenih prirodnim uljem bez sulfata. Unatoč tome, potreban vam je regenerator nakon šamponiranja. Potražite regeneratore koji koriste riječi kao što su vlaženje, njegovanje, kontrola oštećenja i kontrola kovrčanja. Dubinsko kondicioniranje barem jednom mjesečno također može napraviti veliku razliku.
Koji je najbolji način da suhu kosu učinite podložnom, osim zaglađivanja ili ravnanja?
Toplinski i kemijski alati za oblikovanje vrlo su učinkoviti, ali nisu nimalo održivi. Oštećenja koja će uslijediti ostavit će vašu kosu još lošijom nego što je bila na početku, što će zahtijevati daljnje oblikovanje, čime će ciklus započeti iznova. Ne postoji prava alternativa za dugotrajni režim kada je u pitanju zdrava kosa, jer proizvodi za kosu mogu vam dati samo aktualne popravke. Pravi izazov je osigurati da nova kosa iz korijena raste zdrava. Što se tiče držanja kose u pokretu, najbolji su vam serumi i regeneratori koji se ne ispuštaju. Proizvodi koji sadrže silikone mogu stvoriti izgled sjajne, glatke kose premazivanjem vaših pramenova; ali ih je najbolje koristiti štedljivo, jer dugotrajna uporaba može uzrokovati nakupljanje i posljedično oštećenje. Najbolji su vam proizvodi obogaćeni prirodnim uljima.
Kako hidratizirati i navlažiti suhu kosu?
Oživljavanje suhe kose uključuje dva bitna koraka – dodavanje vode vašoj kosi i zatvaranje te vode kako biste spriječili da ona pobjegne iz vlasi. Proizvodi koji hidratiziraju imaju za cilj da dodaju vlagu, a također privlače vlagu iz vašeg okruženja. Hidratantni proizvodi, s druge strane, tvore premaz preko vaše kose kako bi bili sigurni da će vlaga ostati zarobljena. Potrebno vam je oboje da vaša kosa bude zdrava. Proizvodi s hijaluronskom kiselinom, pantenolom, aminokiselinama, aloe verom, glicerinom, kokosovim, maslinovim i avokadovim uljem te medom namijenjeni su da vlagu vašoj kosi. Hidratantni proizvodi često uključuju i neke hidratantne sastojke, ali također imaju brtvila poput ricinusovog i jojobinog ulja ili maslaca poput shea maslaca. Sjemenke grožđa i arganovo ulje mogu i hidratizirati, ali i zapečatiti.
Koje je najbolje ulje za kosu za liječenje suhe kose?
Staro dobro kokosovo ulje najbliže je rješenju za sve koje možete pronaći za sve tipove kose. Arganovo ulje je po sastavu najbliže prirodnom sebumu koji proizvodi vaše vlasište, pa može učiniti čuda osobito ako patite od kovrčavosti. Za kosu koja je suha zbog topline i oštećenja oblikovanja, ulje makadamije cijenjeno je zbog svojih regenerativnih svojstava. Ako je i vaša kosa lomljiva i patite od lomljenja, maslinovo ulje je dobro za jačanje kose i hidrataciju.
Bez obzira na to koje ulje koristite, s vremena na vrijeme dajte sebi tretman vrućim uljem pomoći će vam da iskoristite sve prednosti koje ulja imaju.
