Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaSamo u
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- IPL 2021: Radio je na mojem udaranju nakon što su me previdjeli na dražbi 2018., kaže Harshal Patel
- Sharad Pawar otpustit će se iz bolnice za 2 dana
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća kako je sa svojom obitelji slavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prijelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Ne bi li bilo prekrasno imati punije i napućene usne poput Angeline Jolie ili naše vlastite Katrine Kaif? Da bi vam se usne svidjele, potrebna vam je operacija ili šminka. Nijedna od ovih opcija za nas nije izvediva. Da bi imao te usne, zapravo ne treba proći nikakve površne metode. Prirodno, uz pomoć nekoliko vježbi, usne mogu dobiti pravilan oblik.
Vježbe za lice namijenjene usnama u osnovi su nadahnute Tehnikama joge lica. To su set vježbi kojima se toniziraju mišići oko usana, posebno gornje usne, dajući im odgovarajući oblik. Ove vježbe za lice također smanjuju bore oko gornje usne i čine kožu čvrstom.
U nastavku je navedeno nekoliko vježbi joge za lice koje bi vam pomogle u oblikovanju gornje usne:
O' - U ovoj vježbi napravite savršen O oblik i gornjom i donjom usnom. Neka usne budu napete i nasmiješite se koliko god možete kako biste osjetili kako se mišići obraza skupljaju. Pomaže u smanjenju bora blizu usana, a također daje oblik usnama.
'Pout' - Sjednite uspravno i nježno stisnite usne. Koncentrirajte se na podizanje stisnutih usana prema nosu. Podignite što više možete i zadržite pet sekundi. Opustite se i ponovite pet puta.
'Sisanje' - Ova vježba zateže i tonizira mišiće na usnama i oko njih čineći ih da izgledaju u formi i puni. Stavite pokazivač u usta i sisati ga što je jače moguće. Trebali biste osjetiti kako se mišići obraza i usne skupljaju. Zadržite pet sekundi, a zatim polako opustite usta i izvadite prst. Ponovite 10 puta.
'Riblje lice' - Uvucite strane usta kako biste napravili lice ribe. Radite usnama gore-dolje. Držite usne po pet sekundi. Učinite to 10 do 20 puta. To pomaže povećati veličinu usana i daje im oblik.
'Leteći poljupci' - Puhajte si poljupce u ogledalo 30 sekundi do minute. Stiskanje usana učinit će ih lagano natečenima.
'Pop' - Čvrsto zatvorite usne, pritisnite ih prema unutra. Ispucajte ustima, a zatim opustite usne. Ponovite koliko god puta želite. Pomaže u poboljšanju oblika usana.
Nadamo se da će vam gornje vježbe za lice učiniti gornje usne iz snova. Također, ove iste vježbe dodane s još nekoliko pomažu u ispravljanju kostiju obraza i toniranju mišića vašeg lica.
