Ne postoji jednostavan način da se to kaže. Ipak, ako se cijelo vrijeme osjećate jadno zbog nečega što je vaš partner rekao ili učinio, ili ste zbog njih više puta doživjeli neugodne pojave, onda ste sasvim sigurno u toksičnoj vezi. Što je još gore, toksična veza čini da osjećate da je za sve što se neugodno događa vaša krivnja.
Po svojoj prirodi, odnosi bi nas trebali obogatiti, pomoći nam da rastemo i osjećamo se bolje. Partneri su poput ogledala koja nam pomažu da se pogledamo u jasnom svjetlu, govore nam kada i gdje smo lijepi i pomažu nam da izgledamo bolje kada nismo. Ne obrnuto.
Slika: Shutterstock Ako otkrijete da znakovi više ne viču na vas sa zida, već iz vaše vlastite glave i bjesomučno činite sve što možete da ne slušate, ne gledate i ne znate, onda znate da je vrijeme za IZLAZ.
Izlazak iz toksične veze može biti jedan od najzahtjevnijih zadataka, pogotovo ako vjerujete da ste sami. Nikad nisi sama. Morate pronaći pravu osobu od povjerenja ili pravo mjesto za traženje onoga što trebate učiniti. Podrška je uvijek udaljena.
Evo što vam može pomoći da besprijekorno planirate svoj proces izlaska.
Korak 1: Budite brutalno iskreni prema sebi.
Slika: Shutterstock
Zapitajte se zašto ste odlučili ostati u situaciji, zbog koje se osjećate gore nego kad niste bili u njoj. Bolje je biti sam nego osjećati krivnju, užas, sram i izolaciju od strane same osobe s kojom ste htjeli izgraditi vezu. Gdje god se osjećate najviše manjkavo, bili ste toga svjesni ili ne, to je jedino mjesto na kojem ste se zapravo osjećali još gore. Uvijek ste bili jači prije i izvan veze nego sada. Priznajte to.
Korak 2: Pronađite Ahilovu petu.
Većina toksičnih veza ima svoju udicu u osobi, na temelju toga gdje ta osoba smatra da treba ostati u vezi. Žene će vjerovati da je to njihova financijska ovisnost o muškarcu, ili o djeci, ili još gore društvena stigma. Nijedno dijete ne želi odrasti gledajući kako toksične osobine jednog roditelja brišu samu životnu snagu drugoga. Nijedna količina novca neće biti dovoljna za vašu samopoštovanje. Ako to ne prihvaćate, sada je vrijeme da prestanete dalje čitati ovaj članak. Društvena stigma način je društva da vas kontrolira. Preokrenite to tako što ćete biti iznimno svjesni vlastitog srama i, ako je potrebno, vrlo suptilno skrenuti pozornost onima koji žele manipulirati vama zastrašujući vas da se pokorite onome što odluče da je dobro ili nije.
Korak 3: Ponovno se povežite sa starijim, zdravijim dijelovima vas.
Slika: Shutterstock
Prije nego što smo bili u toksičnoj vezi, postojali su dijelovi našeg života koji nisu bili vezani za vezu, koji su nam pružali čistu radost. Vjerojatno ste ih se odrekli. Po svoj prilici, to je bilo zato što je toksični partner izrazio da biste to trebali učiniti, izravno ili neizravno. Odmah započnite nešto u tom smislu, čak i ako je bezazleno kao što je vrtlarstvo, ili online tečaj za učenje novog jezika, ili davanje poduke djeci, ili pomaganje nekome starom s osnovnim stvarima. Pronađite način da pronađete druge (ili mnogo više) žarišne točke koje su neutralne i vesele. Uživajte u ovim.
Korak 4. Polako, tiho izgradite bazu izvan veze.
Onaj na koji se možete osloniti za cijelo novo, zdravije poglavlje svog života. Nije sramota biti sam. Bila to emocionalna, financijska ili čak fizička baza životnih aranžmana. Važno je to učiniti vrlo postupno i ne dopustiti da se toksični partner upozna. Počnite tiho i unaprijed planirati dan kada ćete otići. U međuvremenu, ne činite ništa da druga osoba osjeti da to planirate. Zapravo, neka i dalje vjeruju da još uvijek imaju apsolutnu dominaciju nad vama.
Korak 5: Otiđite. Jednostavno, tiho i iznenada.
Slika: Shutterstock Nikad se ne osvrći. Nikada im nemojte dopustiti da se ponovno povežu s vama i da vam kažu koliko im je žao, da će učiniti sve da vas vrate i da će se promijeniti. neće. Molit će, moliti se, prijetiti, možda čak biti verbalno, emocionalno fizički nasilni. Samo znajte, koliko je njihovo nasilje i želja da vas udare, toliko je njihova razina apsolutnog terora i šoka zbog gubitka. Uvijek su računali na vas da ćete biti odbojnik i vreća za boks za vlastitu sramotu i brutalnost, s kojom će se sada morati sami suočiti. Budite svjesni toga i nosite se s tim stoički.
Ako to možete učiniti, nema razloga zašto nemate postupni put do iscjeljenja svakog djelića vašeg srca koji to zaslužuje.
