Zob je jedan od najzdravijih sastojaka koji se može konzumirati svaki dan. No, osim brojnih zdravstvenih prednosti, ima i niz drugih prednosti za vašu kožu i kosu. Vrijeme je da otvorite teglu zobi na kuhinjskoj polici i dodate je svojoj rutini ljepote, kaže Annabelle D’Costa.
Za one koji su svjesni fitnesa, ništa ne govori dobro jutro kao zdjela zobi. Pakira u poprilično punch. Budući da je izvrstan izvor dijetalnih vlakana, željeza, proteina i vitamina B1, konzumacija zobi može pomoći u prevenciji srčanih bolesti, sniziti šećer u krvi i poboljšati rad živčanog sustava. Međutim, ono što je najbolje je da njegove supermoći nadilaze zdravlje. Ima niz prednosti za ljepotu. Ovdje su sve stvari koje možete učiniti sa zobi kako biste ažurirali svoj režim ljepote.
Popravlja vašu kožu
Dugi sati izlaganja suncu, zajedno sa zagađenjem i prašinom, mogu oštetiti kožu, čineći je dosadnom i suhom. Ova suhoća također rezultira drugim problemima kože kao što su svrbež i infekcije. Ima li boljeg načina da svojoj koži opskrbite hranjive tvari, vitamine i druge dodatke nego je razmazite zobom koja je poznata po svojim hidratantnim, pročišćavajućim, antioksidativnim i protuupalnim svojstvima? Evo što trebate učiniti da napravite ovaj beauty paket. Kako napraviti
Napravite si kraljevsku kupku tako da jednu šalicu suhe zobi sameljete u blenderu. Dodajte ovaj prah u svoju kadu i napunite je toplom vodom. Rukom nekoliko puta zavrtite vodu i ravnomjerno rasporedite smjesu. Dodajte nekoliko kapi svog omiljenog eteričnog ulja poput ruže, lavande ili limunske trave. Potopite se u ovo 15 do 20 minuta i osušite se mekim ručnikom. Najbolje je ovu kupku crtati dva puta tjedno.
Također možete napraviti piling za tijelo od zobi kojim se možete riješiti mrtvih stanica kože. Da biste to učinili, dodajte malo sirovog šećera i zobi u zdjelu. U to dodajte skutu i dobro promiješajte. Sada nanesite ovo na svoje tijelo i nježno utrljajte. Ostavite da djeluje nekoliko minuta, a zatim isperite vodom. Skuta će ostaviti vašu kožu hidratiziranom, dok će sirovi šećer i zob nježno izljuštiti kožu.
Nudi dubinsko čišćenje
Zbog svoje teksture, zob je izvrstan piling koji može piling vašu kožu, a da nije previše grub prema njoj. Zbog toga, ako želite očistiti kožu malo više od onoga što čini vaše lice, napravite piling od zobi kod kuće. Umjesto da se odlučite za njegu lica u salonu ili koristite trakice za nos pune kemikalija, riješite se dosadnih mitesera i mrtvih stanica kože na prirodan način uz pomoć zobi. Čini izvrstan piling, ostavljajući kožu mekom i podatnom unatoč oštrom pilingu. Evo što trebate učiniti. Kako napraviti
Za početak pomiješajte jednu žlicu nepasteriziranog jogurta sa žlicom mljevene zobi u prahu. Dodajte nekoliko kapi meda i promiješajte da dobijete glatku pastu. Nanesite ovo na lice, ostavite da djeluje 15 minuta, a zatim isperite toplom vodom. Također možete pomiješati dvije žlice zobi u prahu s po jednom žlicom mlijeka, meda i maslinovog ulja. Nanesite izravno na lice i ostavite pet do 10 minuta da se osuši. Zatim ga kružnim pokretima umasirajte na lice. Isperite mlakom vodom. Osušite kožu.
Ako smatrate da je tekstura pregruba na vašoj koži, pogotovo ako imate osjetljivu ili suhu kožu, u prahu zobite jednom u blenderu. Samo pazite da puder nije prefin ili neće imati željeni učinak. Mora biti malo zrnast da bi djelovao učinkovito.
Otklanja akne
Ako želite postići čist i zdrav ten, važno je da pobliže pogledate svoj tanjur. Započnite dan zdjelicom zobi, jer je ona jedan od najboljih izvora vlakana i antioksidansa. Pomaže detoksikaciju tijela iznutra prema van. Kako napraviti
Za topikalnu primjenu, pomiješajte sok od pola limuna s bjelanjkom i jednom žlicom zobi u prahu kako biste dobili glatku pastu. Nanesite ga na lice i vrat i ostavite da odstoji 15 do 20 minuta. Operite i osušite. Učinite to dva puta tjedno i vaša će vam koža biti zahvalna.
Drugi način korištenja zobi za tjeranje akni je da je ponovno fino upudrate, a zatim joj dodate prah sandalovine. Pomiješajte vodu ili ružinu vodicu, a zatim nanesite pastu na prištić. To će pomoći u isušivanju i smanjenju crvenila. Najbolje je ostaviti preko noći, a ujutro isprati. Ove paste su međutim dobre za prištiće koji se iznenada pojavljuju, ali ne toliko ako imate problem s aknama. Za to morate provjeriti svoju kožu.
Uravnotežuje ulje u vašoj koži
Je li upijajući papir vaš najbolji prijatelj zbog vašeg masnog tipa kože? Borbu protiv masne kože vodite uz zob, koji djeluje kao izvrstan prirodni upijač koji pomaže riješiti se viška masnoće. Osim toga, zahvaljujući svom sadržaju saponina, čini čuda kao prirodno sredstvo za čišćenje kože za osjetljivu ili suhu kožu. Kako napraviti
Dvije žlice zobi sameljite u fini prah. Zatim izgnječite jednu rajčicu i dodajte je u prah zobi zajedno s dvije žlice ružine vodice. Nanesite ovo na lice i vrat i ostavite da odstoji 15 minuta. Operite mlakom vodom.
Još jedno pakiranje za lice koje možete isprobati u tu svrhu je napraviti jedno od zobi i gram brašna. Opet uzmite zobeni prah, može biti fin ili zrnast ovisno o izboru i tipu kože. U to dodajte žlicu gram brašna, a zatim dodajte ružinu vodicu. Sada dobro promiješajte i nanesite na lice i vrat. Pustite da se potpuno osuši, a zatim isperite vodom. Tako će vaša koža ostati bez masnoće. Najbolje je izbjegavati nanošenje oko očiju jer je koža ovdje vrlo nježna i nema previše masnoće.
Bori se protiv masnog vlasišta i svrbeža
Liječenje svrbeža i masnog vlasišta može biti jednostavno kao da uzmete bočicu šampona protiv peruti. Ali ne liječi nužno temeljni uzrok svrbeža. Ovaj problem možete riješiti tretiranjem vlasišta s malo zobi, koja također djeluje kao prirodno umirujuće i hidratantno sredstvo. Kako napraviti
Pomiješajte po jednu žlicu zobi i sirovog mlijeka u posudi. Zatim dodajte jednu žlicu organskog bademovog ulja i dobro promiješajte. Nanesite ovo na tjeme i korijenje i ostavite da djeluje 30 minuta. Operite kosu hladnom vodom i blagim šamponom.
Drugi način za rješavanje masnog i svrbež tjemena je dodavanje zobi i nasjeckanog đumbira. Pomiješajte s malo aloe vere gela i zatim nanesite smjesu na vlasište. Ovo će također umiriti vaše vlasište, a ujedno i smanjiti masnoću. Isperite ga nakon 30-45 minuta od nanošenja.
Rješava se dlačica na licu
Dlake na licu može biti prilično težak zadatak za uklanjanje. Morate otići skroz do salona, a zatim se nositi s boli koja dolazi nakon uvlačenja niti ili depilacije voskom. Riješite se neželjenih dlačica na licu kod kuće uz pomoć zobi. Kako napraviti
Jednostavno pomiješajte jednu zgnječenu bananu s dvije žličice zobi. Umasirajte ovu pastu na lice 15 do 20 minuta kružnim pokretima i isperite je vodom. Za najbolje rezultate koristite ga dva puta tjedno.
Korištenje prirodnog sastojka za izbjeljivanje je još jedan način za skrivanje dlačica na licu. Za tu namjenu odličan je sok od limuna ili krumpira. Zob u prahu pomoći će u opuštanju pramenova kose, tako da će slabije otpasti, dok će sok pomoći u posvjetljivanju njihovog izgleda. Nanesite ga 15 minuta i ostavite, a zatim isperite običnom vodom.
Piling kože
Područja poput koljena i laktova često se osuše ako se o njima ne brine. Iako je njihova hidratacija važna, također morate poduzeti dodatni korak pilingom jer inače mogu postati grubi. Zob može dobro doći za to jer je odlična za uklanjanje mrtvih stanica kože. Kako napraviti
Da biste napravili ovo pakiranje, uzmite šalicu zobi i sameljite ih jednom tako da ne budu potpuno u prahu, ali i ne budu jako hrapavi. Morate imati blagu teksturu kako bi paket djelovao učinkovito. Sada dodajte malo meda i nekoliko kapi maslinovog ulja. Dobro ih promiješajte i zatim kružnim pokretima nanesite na koljena i laktove. Isperite vodom i nanesite hidratantnu kremu. Učinite to jednom svakih dva tjedna kako biste imali glatku kožu.
Fullerova zemlja je još jedan sastojak koji može učiniti čuda za vašu kožu. Može upiti višak masnoće, ostavljajući vašu kožu nemasnom. Kada se pomiješa sa zobenim prahom, stvara nježan piling. U ovo dvoje dodajte vodu ili sirovo mlijeko, a zatim dobro promiješajte. Nanesite kružnim pokretima na laktove i koljena. Pustite da se osuši, a zatim isperite vodom. To će pomoći u održavanju pilinga kože i bez mrtvih stanica kože.
Otklanja perut
Imate ljuskavu perut koja odbija nestati unatoč korištenju šampona protiv peruti? Prijeđite na prirodni paket za kosu koji se sastoji od zobi i ulja čajevca. On će kontrolirati izlučivanje prekomjerne masnoće iz vašeg vlasišta, a ulje čajevca djelovat će kao antibakterijski agens. Evo što trebate učiniti. Kako napraviti
Uzmite zob u zdjelu i dodajte vodu u njih. Sada dodajte nekoliko kapi ulja čajevca i sve pomiješajte da dobijete pastu. Nanesite ovo na vlasište rukama ili vatom. Sada ostavite da ostane na tjemenu najmanje 30 minuta, a zatim isperite blagim šamponom.
Postoji još jedno pakiranje koje može dobro doći za ovu nevolju s kosom. Pomiješajte zob sa šalicom skute, a zatim nanesite paket na tjeme. Također možete koristiti ostatke na svojim savjetima. Ostavite da odstoji 30 minuta, pokrijte glavu kapom za tuširanje ako želite. Zatim isperite uobičajenim šamponom. Time ćete se također riješiti svrbeža.
Osim svih ovih prednosti za ljepotu, zob ima i velike zdravstvene prednosti. Očito, da biste ih požnjeli, morate jesti zob. Ako tražite izvrstan međuobrok ili doručak, dodajte zob u svoju prehranu već danas.
Zdravstvene prednosti zobi
Smanjuje kolesterol: Kaže se da zob sadrži specifičnu vrstu vlakana poznatu kao beta-glukan, koja pomaže u snižavanju ukupnog kolesterola za 8 do 23 posto. Snižava krvni tlak: Započnite dan hranom za stabilizaciju šećera u krvi kao što je zobena kaša. Drži razinu šećera u krvi pod kontrolom do kraja dana.
Prijatelj za probavu: Ako patite od zatvora ili drugih problema s probavom, jedite sirovu zob prije nego što potražite lijekove koji se mogu kupiti bez recepta.
Skidanje stresa: Zob uzrokuje da vaš mozak proizvodi serotonin, kemikaliju za dobar osjećaj koja pomaže stvoriti osjećaj smirenosti.
Ovih dana zob možete dobiti u nekoliko okusa, slatkih i slanih, tako da možete odabrati nešto što volite. Iako je dostupna i instant zob, bolja je ona originalna koju treba kuhati nekoliko dodatnih minuta. U zob možete dodati sušeno voće, orašaste plodove i svježe voće te je umjesto šećera zasladiti medom, jaggeryom ili stevijom. Stoga se pobrinite da u svojoj kuhinji, kao iu kozmetičkom ormariću, imate zob i iskoristite njegove prednosti u potpunosti. fotografije: Shutterstock
Uz doprinose Kriti Saraswat Satpathy
