Češnjak se od pamtivijeka slavi kao ljekovito sredstvo. Zapravo, drevni medicinski tekstovi iz Kine, Grčke, Rima i Egipta pokazali su da se češnjak može koristiti za liječenje nekoliko zdravstvenih stanja. Ayurveda također naglašava bezbrojne prednosti češnjaka. Tehnički, češnjak nije ni biljka ni začin. Spadajući u istu obitelj kao i luk i poriluk, češnjak čini čuda i za našu kosu. Evo nekoliko uvjerljivih razloga zašto bismo to trebali koristiti češnjak za kosu .
jedan. Kako napraviti ulje od češnjaka kod kuće?
dva. Zašto je ulje češnjaka dobro za kosu?
3. Kako češnjak može nahraniti vašu kosu?
Četiri. Može li češnjak potaknuti rast kose?
5. Može li se češnjak boriti protiv peruti?
6. Prepisuje li Ayurveda češnjak za kosu i zdravlje?
7. Često postavljana pitanja: Prednosti češnjaka za kosu
1. Kako napraviti ulje od češnjaka kod kuće?
Uzmite žlicu paste od češnjaka i zagrijte je u tavi. Uzmite šalicu kokosovog ulja i dodajte u tavu. Zagrijte ulje s pulpom od češnjaka. Pričekajte da ulje malo porumeni. Uklonite toplinu. Ostavite da se ulje ohladi. Procijedite, uklonite pulpu. Pohranite ulje u staklenku i koristite ga kao vrstu ulja za kosu natopljenog češnjakom. Ovo je jedan od načina korištenja češnjaka za kosu.
Savjet: Za izradu ulja od češnjaka kod kuće možete koristiti bilo koje osnovno ulje.
2. Zašto je ulje češnjaka dobro za kosu?
Kažu da je ulje češnjaka bogato sumporom. Potonje je bitno za njegu kose jer je element poznat kao temelj keratina, koji pomaže u rastu kose .
Savjet: Redovito masirajući vlasište s uljem češnjaka može ojačati korijenje.
3. Kako češnjak može nahraniti vašu kosu?
Sirovi češnjak obiluje dobrotom nekoliko vitamina i minerala. Za početak, sadrži vitamin C. Poznato je da potonji potiče proizvodnju kolagena koji je potreban za rast kose. Zatim je selen u češnjaku. Prisutnost kemijskog elementa u češnjaku vrlo je ključna za zdravlje kose jer pospješuje cirkulaciju krvi. Štoviše, češnjak također sadrži kalcij koji pomaže u jačanju strukturnih komponenti vaše kose.
Za daljnju njegu vaše kose koristite ove DIY maske za kosu u kojima je češnjak glavni sastojak:
Češnjak + maslinovo ulje + ulje jojobe + kokosovo ulje
Ogulite i izmiksajte 15 velikih češnja češnjaka u pastu. Tome dodajte 4 žlice maslinovog ulja i još miksajte. Procijedite smjesu kako biste uklonili češnjak. Dodajte ½ šalica kokosovog ulja, 1 žlica ulja jojobe i 4 kapi ulje čajevca na ovo maslinovo ulje natopljeno češnjakom. Nanesite ga na vlasište i kosu koncentrirajući se na vrhove kose. Umotajte kosu u vrući ručnik i ostavite 20 minuta prije nego što je isperite šamponom bez sulfata. Kondicionirajte kosu i operite je. Osušite kosu prirodno. Zašto ulje jojobe? Smatra se umirujućim emolijensom. Također je bogata svojstvima protiv gljivica koja su vitalna za održavanje vlasišta u ružičastom zdravlju. Jojoba vam može pomoći riješite se iritirajućih slojeva mrtve kože na tjemenu . Štoviše, jojoba je bogata vitaminom E, omega 6 i 9 masnim kiselinama te zasićenom masnom kiselinom koja se bori protiv štetnih slobodnih radikala koji mogu oštetiti našu kosu. Ulje jojobe također može učinkovito odčepiti folikule dlake.
Češnjak + med
Uzmite 16 češnja češnjaka i jednu žlicu meda. Sameljite režnjeve češnjaka da dobijete dvije žlice soka. Pomiješajte sok od češnjaka i med. Nanesite na korijenje. Masirajte vlasište. Pričekajte oko 45 minuta prije nego što isperete blagim šamponom. Zašto dušo? Često biste vidjeli da je med opisan kao prirodni humektant. Drugim riječima, med vlaži vaše vlasi i zadržava vlagu u kosi.
Češnjak + đumbir + kokosovo ulje
Uzmite 10 češnja češnjaka i malo đumbira i stavite ih u blender kako biste dobili glatku pastu. Zagrijte pola šalice kokosovog ulja i dodajte pastu od đumbira i češnjaka. Kada pulpa porumeni, isključite vatru i pustite da se ulje ohladi. Procijedite ulje tako da se oslobodi pulpe. Masirajte vlasište i kosu uljem. Pričekajte nekoliko sati i isperite blagim šamponom. Ovaj tretman će vašu kosu učiniti dodatno mekom.
Češnjak + jaje + med + maslinovo ulje
Uzmite oko 15-16 režnjeva češnjaka i iscijedite sok iz njih. U sok od češnjaka dodajte dvije žlice maslinovog ulja, jednu žlicu meda i jedan žumanjak. Nanesite na vlasište i kosu i pričekajte oko sat vremena. Isperite blagim šamponom. Osim češnjaka, žumanjak će osigurati da vaša kosa ostane nahranjena i ekstra meka.
Češnjak + luk + kokosovo ulje
Uzmite oko 12 češnja češnjaka i luk srednje veličine. Pomiješajte ih i napravite finu pastu. Uzmite 6 žlica kokosovog ulja i zagrijte ga zajedno s pastom od češnjaka i luka. Nakon što se smjesa ohladi, uklonite pulpu i umasirajte kosu i vlasište procijeđenim uljem. Pričekajte oko par sati. Možete ostaviti i preko noći. Isprati šampon. Ako se redovito koristi, pasta ili sok od češnjaka i luka neće samo njeguju kosu , također će stvoriti prirodan sjaj za kosu. Tijekom vremena, ovaj sjaj može postati trajno obilježje vaših vlasi.
Češnjak + ulje paprene metvice
Uzmite oko 18-20 češnja češnjaka. Napravite glatku pastu. Dodajte nekoliko kapi ulja paprene metvice. Koristite ovo sa svojim šamponom za pranje kose. Rezultat: super glatka, sjajna kosa.
Savjet: Koristite bilo koju od ovih maski barem jednom tjedno.
4. Može li češnjak potaknuti rast kose?
Češnjak je bogat hranjivim tvarima kao što su vitamini B-6 i C, mangan i selen i svi oni pomažu u poticanju rasta kose. Češnjak je također cijenjen zbog svojih hvalevrijednih antimikrobnih svojstava - drugim riječima, može ubiti klice i bakterije koje mogu spriječiti zdrav rast kose . Češnjak također pomaže u održavanju zdravlja vlasišta sprječavajući začepljenje folikula dlake. Tako češnjak može biti učinkovit u sprječavanju gubitka kose . Studija iz 2007. pokazala je da primjena gela od češnjaka može pomoć u ponovnom rastu kose za slučajeve alopecije areate.
Češnjak također sadrži nešto što se zove alicin, koji ima jaka antioksidativna i protuupalna svojstva. Ovo na neki način može pospješuju rast kose . U suštini, to je spoj koji nastaje kada se češnjak zgnječi ili nasjecka.
Ali, naravno, češnjak ne može biti jedini rješenje za opadanje kose . Neki od zabrinjavajućih uzroka gubitka kose uključuju hormonsku neravnotežu, anemiju, sindrom policističnih jajnika (PCOS), poremećaje prehrane, štitnjaču, autoimune poremećaje kao što su lupus i nedostatak vitamina B. Zatim postoje stanja koja se nazivaju alopecija i trihotilomanija (u osnovi, poremećaj koji tjera ljude da kompulzivno čupaju vlastitu kosu). Ako se radi o alopeciji, morate znati njen tip i tada možete pronaći učinkovitu metodu liječenja protiv nje. Ali, općenito, možete koristiti češnjak da bi vaša kosa bila zdrava.
Evo nekoliko DIY maski za kosu koje sadrže češnjak koje mogu potaknuti rast kose:
Češnjak + maslinovo ulje + voda
Potrebno vam je oko 10 češnja češnjaka. Dodajte nekoliko kapi maslinovog ulja u šalicu vode. Zakuhajte smjesu. Nanesite izravno na korijen za gustu kosu. Nastavite s ovim tretmanom najmanje tri tjedna.
Ulje češnjaka + ricinusovo ulje + kokosovo ulje + ulje ružmarina
Pripremite ulje od češnjaka na gore navedeni način. Uzmite 6 žlica ulja od češnjaka, po 2 žlice ricinusovog i kokosovog ulja i jednu žlicu ulja ružmarina. Sve ih pomiješajte i držite u staklenki. Uzmite tri žlice ovog miješanog ulja i njime umasirajte kosu i vlasište. Pričekajte nekoliko sati prije nego što isperete blagim šamponom. Zašto ricinusovo ulje i ružmarin? Ricinusovo ulje sadrži ricinoleinsku kiselinu i esencijalne masne kiseline omega 6, koje pospješuju cirkulaciju krvi u vlasištu, čime se povećava rast kose. Poput češnjaka, ulje ružmarina također može potaknuti rast kose.
Savjet: Nastavite koristiti bilo koju od ovih maski najmanje šest mjeseci potaknuti rast kose .
5. Može li se češnjak boriti protiv peruti?
Ovo je još jedna prednost češnjaka za kosu. Opet, alicin, proizveden od nasjeckanog češnjaka, ovdje je čarobni spoj. Zbog svojih anti-gljivičnih svojstava, alicin može uništiti gljivice poput P ovale za koje se vjeruje da uzrokuju bijele ljuskice. Zatim postoji nešto što se zove seboroični dermatitis, povezano s Malasseziom, koja se inače hrani uljima koje luče folikuli dlake, a vjeruje se da rezultirajuća oleinska kiselina iz tog nagrizanja uzrokuje iritaciju vlasišta. Ako gljivice postanu previše aktivne, perut može biti bolan ishod. Dakle, alicin bi mogao biti učinkovit i protiv ove vrste gljivica. No, naravno, ne biste se trebali oslanjati samo na češnjak riješite se peruti . Posavjetujte se s liječnikom ako problem postane ozbiljan. Može postojati nekoliko čimbenika, uključujući prekomjerni rast kvasca i nepravilnu prehranu, koji dovode do prhuti.
Ali, općenito govoreći, možete koristiti bilo koju od ovih DIY maski za kosu, koje sadrže češnjak, kako biste spriječili perut:
Češnjak + limunov sok + med
Uzmite nekoliko režnjeva češnjaka i pazite da iz njih iscijedite oko 3 žlice soka. U sok dodajte po jednu žlicu češnjaka i meda. Nanesite masku na vlasište i pričekajte 45 minuta. Isperite blagim šamponom. Zašto limun? Dok će antibakterijska i anti-gljivična svojstva meda spriječiti mikrobe koji uzrokuju perut, limunska kiselina u limunu pomaže vratiti normalnu pH ravnotežu vlasišta, što zauzvrat pomaže u suzbijanju prekomjernog rasta tih iritantnih bijelih pahuljica. Štoviše, adstringentni učinak soka od limuna uravnotežuje razinu sebuma na vlasištu, sprječavajući da postane svrbež, pretjerano masno ili suho i na taj način sadrži perut.
Češnjak + skuta + ricinusovo ulje + med
Uzmite nekoliko režnjeva češnjaka i iz njih iscijedite oko dvije žlice soka. U sok dodajte po 2 žlice ricinusovog ulja, meda i skute. Dobro promiješajte. Nanesite na kosu i vlasište. Pričekajte oko 30 min. Isperite blagim šamponom. Dok će se skuta boriti protiv suhoće, kombinacija meda i ricinusovog ulja može obuzdati perut.
Češnjak + aloe vera + maslinovo ulje
Uzmite nekoliko režnjeva češnjaka i iz njih iscijedite oko tri žlice soka. U sok dodajte dvije žličice gela aloe vere i jednu žličicu maslinovog ulja. Nanesite na vlasište i kosu i pričekajte oko sat vremena. Isperite blagim šamponom. Zašto aloe vera? Aloe vera je poznata kao prirodno hidratantno sredstvo, koje također pomaže u suzbijanju razvoja gljivica na tjemenu.
Savjet: Češnjak se preporučuje kao prirodni lijek protiv peruti. Pokušajte ga koristiti što češće možete.
Prepisuje li Ayurveda češnjak za kosu i zdravlje?
To radi. Zapravo, češnjak se često opisuje kao mahoushadha (super lijek). Ayurvedski stručnjaci kažu da češnjak može pomoći u rješavanju vata neravnoteže. Također preporučuju uzimanje oko 3-4 grama paste od oguljenog češnjaka svaki dan. Nemojte drastično povećavati količinu. Također se može uzimati češnjak u mlijeku. Prije samopropisivanja češnjaka posavjetujte se sa stručnjakom za ayurvedu.
Često postavljana pitanja: Prednosti češnjaka za kosu
P. Koje su zdravstvene prednosti češnjaka?
DO. Češnjak je bogat vitaminima i mineralima. Svi znamo da se češnjak može boriti protiv nekoliko bolesti poput prehlade. Stručnjaci kažu da suplementi češnjaka mogu jačamo i naš imunološki sustav . Također se kaže da češnjak može sniziti razinu kolesterola i krvnog tlaka. Neki kažu da je češnjak koristan uglavnom zbog prisutnosti niza sumpornih spojeva, od kojih je primarni alicin. Alicin dobivamo nakon što nasjeckamo ili žvačemo režnjeve češnjaka. A već smo vidjeli kako alicin može učiniti čuda za našu kosu.
P. Ako koristimo češnjak za kosu, može li biti nuspojava?
DO. Stručnjaci kažu da ako jedete prekomjerne količine sirovog češnjaka, možete dobiti žgaravicu, tjelesni miris, probavne probleme, pa čak i vrtoglavicu. Dakle, vježbajte umjerenost. Također, izbjegavajte trljanje paste od sirovog češnjaka izravno na tjeme jer to ponekad može uzrokovati iritaciju, ako imate osjetljivu kožu. Dakle, imajte na umu ove nuspojave dok koristite češnjak za kosu.
P. Može li češnjak zaštititi vašu kosu od UV zraka?
O. Gotovo da ne postoji istraživanje koje bi uvjerljivo dokazalo da češnjak može zaštititi vašu kosu od štetnih UV zraka. Ali jedno istraživanje, provedeno prije nekoliko godina, pokazuje da češnjak možda može zaštititi keratinocite, vrstu kožnih stanica odgovornih za proizvodnju keratina, od oštećenja od sunca. Dakle, još jedan važan razlog zašto bismo trebali koristiti češnjak za kosu.
