Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Medvedev se povukao iz Monte Carlo Mastersa nakon pozitivnog testa na koronavirus
- Vishnu Vishal i Jwala Gutta da se 22. travnja zavežu: detalje provjerite ovdje
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim obožavateljima
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Naduti trbuh ili višak masnoće oko trbuha nešto je što svi mrze. Polako se masnoća počinje nakupljati oko trbuha bez vašeg znanja i tek kad se odjeća počne stezati, shvatite da je to zbog masnoće na trbuhu. Dakle, ako tražite rješenje, postoje određene indijske namirnice koje pomažu smanjiti masnoću na trbuhu.
Nakupljanje masnoća oko trbuha ne samo da izgleda neobično, već na kraju gubite i samopouzdanje. Također je potrebno odmah se pobrinuti za ovu vrstu povećavanja struka, jer bi to mogao biti znak i nekoliko zdravstvenih problema.
Također pročitajte: Izgubite trbuh sa ovim doručkom
Problemi s probavom, bolovi u leđima, pretilost, problemi sa srcem, itd., Nekoliko su glavnih zdravstvenih rizika koji mogu nastati kada se masnoća nakuplja oko trbuha.
Vaš je prijatelj možda predložio određene načine za smanjenje masnoće u trbuhu ili ste možda isprobali nekoliko lijekova ili vježbi. Čak i nakon što biste slijedili sve ove korake, ne biste uspjeli postići ono što ste željeli.
Također pročitajte: Razlog za dobivanje masnoće na trbuhu
Ako je to slučaj, isprobajte ovih 10 indijskih namirnica koje će vam pomoći da prirodno smanjite masnoću na trbuhu u samo tjedan dana. Pogledaj.
1. Cimet:
Možete ga dodati hrani ili ga imati u obliku praha cimet je jedan od najpoznatijih sastojaka za snižavanje razine kolesterola i time smanjenje masnoće oko trbuha.
2. Proso:
Bogato vlaknima, proso je jedna od najboljih namirnica koje pomažu u sagorijevanju masti i kolesterola. Imajte ovo otprilike tjedan dana i riješite se masnoće na trbuhu za sedam dana.
3. Ulje senfa:
Možda bi bilo iznenađujuće za nekolicinu, ali da senfino ulje pomaže u brzom smanjenju masnoće na trbuhu kod kuće. Sadrži antioksidanse i vitamine koji pomažu u sagorijevanju masti i smanjenju kolesterola.
4. Krastavac:
Bogat sadržajem vode i siromašnim kalorijama, ova jedna hrana, krastavac pomaže u smanjenju težine, kao i u smanjenju masnoća, posebno oko trbuha.
5. Češnjak:
Češnjak je jedan od najboljih sastojaka koji može pomoći u smanjenju apetita i pomoći u mršavljenju. Pomaže u smanjenju razine kolesterola i masti te je učinkovit u prevenciji nekoliko bolesti poput raka i problema sa srcem.
6. Med:
Jedna od najboljih namirnica za rješavanje masnoće i pretilosti je med. Uzmite žličicu meda zajedno s toplom vodom rano ujutro oko tjedan dana i vidjet ćete smanjenje masnoće oko trbuha.
7. Curry lišće:
Curry lišće ne pomaže samo u sagorijevanju masnoće nakupljene oko trbuha, već i u uklanjanju toksina iz tijela i smanjenju razine lošeg kolesterola.
8. Kurkuma:
Kurkuma je poznata po svojim antioksidativnim i antibakterijskim svojstvima, jedan je od bogatih prirodnih izvora koji pomaže u sagorijevanju masti. Sadržaj kurkumina u kurkumi pomaže u smanjenju lošeg kolesterola i masti u tijelu.
9. Čili:
Sadržaj kapsaicina u čiliju pomaže sagorijevanju kalorija kao i masti. Kad se dodaju u hranu, poznato je i da čili pojačava metabolizam.
10. Moong Dal:
Nekoliko je studija pokazalo da moong dal pomaže u snižavanju razine kolesterola i u sprečavanju nakupljanja masti u tijelu. Bogat je vlaknima, proteinima, kalcijem i željezom, a siromašan mastima.
