Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaSamo u
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Anirban Lahiri uvjeren ispred RBC Heritage
- Nedostatak nije problem: Ministarstvo zdravstva kritizira države zbog 'lošeg upravljanja' cjepivima protiv COVID-a
- Popis svih vaučera za podatke početne razine tvrtke Reliance Jio, Airtel, Vi i BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble sa suda prolazi zbog COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Postoje najbolji kućni lijekovi za mršavljenje. Izvadite začine i začinsko bilje sa svog kuhinjskog stalka i upotrijebite ih za mršavljenje. Svi znaju da je ključ mršavljenja u onome što jedete. Znate li da možete smršavjeti ako imate samo nekoliko začina. Začini se mogu činiti malim i beznačajnim, ali u obrocima nude puno više od ukusa. Mnogi od njih imaju sastojke koji služe kao moćno pomagalo za mršavljenje ako se pravilno koriste. U svoju prehranu možete dodati prirodni katalizator mršavljenja uključivanjem nekih začina u svoju svakodnevnicu. Ovi začini ne pomažu samo u mršavljenju već imaju i mnoge druge zdravstvene prednosti.
Kako prirodno smršaviti? Danas će Boldsky podijeliti s vama neke nevjerojatne kućne lijekove za mršavljenje. Pogledajte neke biljke i začine za mršavljenje.
Đumbir
Potiče probavne enzime da vaše tijelo brzo apsorbira dobre hranjive sastojke i izbjegne nezdrave. Studije pokazuju da pojačava metabolizam kako bi sagorio višak kalorija. Đumbir se također može koristiti kao prirodni lijek za sprečavanje i liječenje mnogih bolesti. Ulja koja se nalaze u đumbiru zvana gingeroli djeluju antibakterijski, antipiretički (snižavaju temperaturu) i protuupalno. Kombinacija vitamina i minerala čini ovaj korijen moćnom zdravstvenom snagom koja vam također može pomoći u gubitku kilograma.
Kardamom
To je jedan od najboljih kućnih lijekova za mršavljenje. Začin ima sposobnost da pomogne probavnom procesu i poboljša metaboličku funkciju. To ga čini idealnim za mršavljenje. Istraživanje je pokazalo da je slasni okus i miris kardamoma također izvrstan način prirodnog ublažavanja depresije. Možete skuhati šalicu kave ili je dodati u slatka jela.
Crni papar
Sadrži tvar koja se naziva piperin (tvar koja tjera na kihanje). Ova tvar sprječava skladištenje masti u vašem tijelu. Možete ga staviti na bilo koje meso, krumpir, na jaja, u tjesteninu ili bilo koje drugo jelo. Ovo je jedan od najboljih začina za mršavljenje.
Sjeme gorušice
Senf je kao začin jedan od vaših najzdravijih izbora. Unošenje sjemena gorušice učinkovit je način da vaše tijelo učinkovitije sagorijeva kalorije. Povećava brzinu metabolizma vašeg tijela. To znači da ćete na kraju sagorjeti više kalorija. Tako se prirodno mršavi. Vruća gorušica ima više termogenog učinka. Ovaj porast brzine metabolizma naziva se termogenim učinkom (kako se povećava tjelesna toplina). Sjeme gorušice može se jesti sirovo. Također se može posuti po mesnim jelima i može se miješati s umacima.
Crvena paprika
To je jedan od najlakših kućnih lijekova za mršavljenje jer se gotovo dodaje u svakoj indijskoj hrani. Kajenski papar povisuje vam temperaturu i kao odgovor vaše tijelo radi na njegovom hlađenju. Ovaj postupak zahtijeva da vaše tijelo sagorijeva više kalorija dok se hladi. Potrebna vam je samo prstohvat ili dva u jelu kako biste mu dali pikantni udarac, kao i zdrav poticaj. Odlično se slaže s mesom i kuhanim povrćem. Dostupan je i u kapsulama u prahu.
Ginseng
Čest je sastojak energetskih napitaka zbog upotrebe u jačanju energije i bistrine. Ovo je jedno od najboljih biljaka za mršavljenje. Osim što ima druge uloge u tijelu, sprečava skladištenje masti u vašem tijelu. Također pomaže u oslobađanju inzulina iz gušterače i pomaže u pravilnom metabolizmu šećera. To igra presudnu ulogu u mršavljenju. Najjednostavniji način konzumiranja ginsenga su kapsule ili prah. Korijen se također može jesti sirov ili kuhati za pravljenje juhe. Prah se obično posipa po mesu, salatama i u čaj.
Maslačak
Ovo je jedan od najboljih prirodnih načina brzog mršavljenja kod kuće. Potpuno je jestiv dodatak za mršavljenje. Sadrži osnovne vitamine i minerale kao što su kalcij, kalij i magnezij. Također ima diuretik (povećava protok mokraće) koji pomaže u brzom gubitku kilograma, jer je veći dio težine vode. Osušeni listovi i prašci obično se miješaju u vrući čaj i druge vrste pića. Postoji i oblik tablete koji je lako progutati. Svježi listovi mogu se dodati salatama.
Kurkuma
Sadrži tvar koja se naziva kurkumin. Ova tvar pomaže u gubitku kilograma sprečavajući nakupljanje masnoće u vašem tijelu. Povećava osjetljivost na inzulin radi iskorištavanja šećera u krvi. To pomaže u gubitku kilograma, a dobro je i za pacijente s dijabetesom. Također čisti jetru, snižava kolesterol i prirodni je antiseptik.
Sjemenke kumina
Brojne mentalne i fizičke koristi dolaze od unošenja kima. Poboljšava pamćenje, koncentraciju, sprečava prekomjerne plinove i nadutost. Također pomaže vašem tijelu da apsorbira zdrave hranjive sastojke. Povećava metabolizam u tijelu i pomaže probavi. Ova svojstva čine ga najboljim začinom za mršavljenje.
Cimet
Metabolizira glukozu kako bi spriječio skladištenje masti i pomaže u probavi hrane na način da se dulje osjećate sitiji. Sadrži željezo, kalcij, vlakna i mangan. Ovi minerali sprečavaju čir na želucu, liječe infekciju i snižavaju razinu šećera u krvi. Možete posipati cimet u kavi, čaju ili pečenim receptima. Možete ga imati i u vrućoj vodi s medom. Možete ga dodati drugoj hrani za brzo mršavljenje.
