Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Ne propustite
- Trojica ribara uplašila su se mrtvih dok se brod sudara s brodom u blizini obale Mangaluru
- Medvedev se povukao iz Monte Carlo Mastersa nakon pozitivnog testa na koronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim obožavateljima
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Kila je stanje u kojem dio tijela strši ili izlazi kroz slabe mišićne zidove ili tkiva koja ih obično drže na mjestu. Kao rezultat toga, osoba može osjećati bol na ispupčenim mjestima dok kašlja, podiže stvari ili se savija. Obično se javlja u gornjem dijelu želuca, preponama i pupku.
Liječenje kile uključuje operaciju s razdobljem oporavka od šest do osam tjedana. Postoje prirodni lijekovi s minimalnim ili nikakvim nuspojavama za oslobađanje od kile. Zapamtite, uvijek je dobro prvo se obratiti medicinskom stručnjaku.
1. Đumbir
Pomaže bol i nelagodu u želucu. Đumbir ili sok od đumbira djeluju protuupalno i smiruju upalu želuca i jednjaka. Također sprječava nakupljanje želučanih sokova, uobičajenog simptoma u hijatalnoj herniji (gornji dio želuca).
Što učiniti: Žvakajte sirovi đumbir ili od njega napravite sok ili ga dodajte čaju. Konzumirajte ga najmanje tri puta dnevno.
2. Aloe Vera
Gastroezofagealna refluksna bolest (GERB) može biti simptom hijatalne kile ili dugotrajna izloženost GERB-u može uzrokovati hijatalnu kilu. U pilot istraživanju, aloe vera smanjila je učestalost simptoma GERB-a, poput žgaravice, mučnine, disfagije i kisele regurgitacije, kada se uzima dva puta ujutro i 30 minuta prije spavanja. [1]
Što učiniti: Pijte sok od aloe vere ujutro natašte. Aloe veru možete primijeniti i na ispupčenom području.
3. Sladić
Gastritis je česti problem kod osobe koja pati od hiatusne kile ezofagala. [dva] Korijen sladića koristan je u liječenju želučanih upala. U kontroliranoj studiji ekstrakt sladića pokazao je značajno smanjenje simptoma kile, a time i poboljšanje kvalitete života. [3]
Što učiniti: Pripremite čaj kuhanjem korijena sladića u vodi nekoliko minuta. Konzumirajte ga najmanje dva puta dnevno. Izbjegavajte njegovu pretjeranu potrošnju.
4. Čaj od kamilice
Flavonoidi u čaju od kamilice djeluju protuupalno i antiflogistički. Ima veliku vrijednost kao probavni relaksans. Čaj od kamilice pomaže u liječenju višestrukih gastrointestinalnih smetnji koje uključuju hijatalnu herniju i GERB. [4]
Što učiniti: Pijte čaj od kamilice najmanje dva puta dnevno. Izbjegavajte njegovu pretjeranu potrošnju.
5. Ricinusovo ulje
Studija kaže da bi ricinoleinska kiselina u ricinusovom ulju mogla biti bolja opcija za liječenje protuupalnih poremećaja. Kako herniju uglavnom karakterizira upala tjelesnih organa, ulje pomaže ublažiti bol i oticanje herniranih područja. [5]
Što učiniti: Uzmite pamučnu tkaninu presavijenu u nekoliko slojeva. Namočite krpu ricinusovim uljem (bez kapanja) tako da prvo ulijete ulje u tavu. Prekrijte zahvaćeno područje uljem mokrom krpom. Također možete prekriti područje plastičnom folijom (nakon nanošenja krpe) i nanijeti toplinski paket za bolju apsorpciju ulja u tijelu. Izbjegavajte vrućinu ako je otvorena rana. Pokrijte to područje ručnikom i ostavite ga 60-90 minuta. Operite to područje sodom bikarbonom i vodenom otopinom. Ponovite postupak najmanje četiri neprekidna dana u tjednu.
6. Mlaćenica
Sigurna prehrana uvijek je bolja kako bi se hernialni simptomi ne zakomplicirali. Mlaćenica se smatra sigurnom opcijom za ljude s hijatalnom hernijom jer je bogata probioticima koji pomažu u smanjenju kiselina u želucu. Ostala hrana dobra za kilu su nezaslađeni jogurt, cjelovite žitarice, nemasni proteini, voće i lisnato zelje. Oprez, ako ste alergični na mlaćenicu, izbjegavajte je.
Što učiniti: Konzumirajte ga najmanje tri puta dnevno ili uz svaki obrok.
7. Crna paprika
Piperin u crnom paprom ima protuupalno svojstvo. Široko se koristi u liječenju upala i probavnih problema kao što su probavne smetnje, nadimanje i refluks kiseline. Manje je studija o tome kako crni papar liječi kilu, ali njegov aktivni spoj može spriječiti neke od njegovih simptoma i ubrzati proces zacjeljivanja.
Što učiniti: Uključite biljku u svaki obrok. Možete ga dobiti i s čajevima. Svako jutro pripremite čaj od limuna i dodajte pola žličice crnog papra.
8. Voda
Hijatalna kila može pogoršati refluks kiseline u želucu i uzrokovati GERB. Studija je pokazala da često ispijanje vode pomaže u upravljanju refluksom kiseline. Čisti kiseline jednjaka tako što ih razrjeđuje i pomalo pomaže u upravljanju simptomima. [6]
Što učiniti: Svakih pola sata pijuckajte vodu. Izbjegavajte piti previše odjednom jer to može prouzročiti nuspojavu.
9. Sok od povrća
Biljni sok ima višestruke zdravstvene prednosti zbog prisutnosti vitamina, minerala i antioksidansa. Kod kila smatra se korisnim sok napravljen posebno od brokule, mrkve, kelja, đumbira i špinata. Biljni sok također ima protuupalna svojstva. Sve ovo povrće pomaže u inhibiranju simptoma kile.
Što učiniti: Pomiješajte prethodno povrće i pomiješajte ga sa sokom. Za bolji ukus možete dodati i prstohvat soli.
10. Čaj od cimeta
U spisima Susrute (oca kirurgije) i Charake (oca Ayurvede) cimet ima veliku svrhu. Ispijanje čaja od cimeta smiruje sluznicu želuca i ublažava bol povezan s hernijom zbog svojih protuupalnih svojstava. [7]
Što učiniti: Pripremite čaj od cimeta kuhanjem biljke u vodi. Njegov prah također možete pomiješati u toploj vodi i piti ujutro.
Ostale metode za olakšanje
- Jedite lakše obroke u redovitim intervalima, umjesto da ih pretjerano konzumirate.
- Svakodnevno izvodite jednostavne vježbe ili se bavite jogom.
- Pretilost može zakomplicirati simptome kile. Stoga pokušajte izgubiti na težini, ali ne tako da se opterećujete više.
- Izbjegavajte začinjenu i kiselu hranu (uključujući kiselo voće) i idite na hranu bogatu vlaknima.
- Izbjegavajte uzimati bilo kakav stres.
