Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- IPL 2021: Radio je na mojem udaranju nakon što su me previdjeli na dražbi 2018., kaže Harshal Patel
- Sharad Pawar otpustit će se iz bolnice za 2 dana
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća da je s obitelji slavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prijelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Šafran, ili široko poznat kao 'kesar', jedan je od najskupljih začina koji se koristi kao sredstvo za bojenje. Dodavanje kesara vašoj hrani ne samo da daje narančasto-žućkastu boju vašoj hrani, već to dolazi s puno zdravstvenih blagodati kojih možda možda niste svjesni.
Osim što se koristi kao začin, dodavanje prstohvata šafrana u čašu mlijeka i redovito pijenje može biti jednako korisno.
Šafran se koristi od starih grčkih vremena u svoje kulinarske i ljekovite svrhe. U osnovi se dobiva iz cvijeta Crocus sativus. Stigme cvijeta se pokupe, a zatim osuše. Čini se kestenjasto-žute boje.
Za razliku od ostalih začina, šafran je poznat po bogatim antioksidantima i karotenoidnim svojstvima. Safranal je jedan od glavnih antioksidansa u šafranu koji ima puno zdravstvenih blagodati. Zbog ovih svojstava šafran pomaže u borbi protiv nekoliko zdravstvenih tegoba.
Uz to, šafran sadrži spoj nazvan krocin koji je poznat po bogatim ljekovitim blagodatima. Šafran također sadrži sve esencijalne hranjive sastojke - vitamin C i mangan, koji su samo neki od njih.
Da biste postigli njegove blagodati, šafran se može dodati u vašu uobičajenu hranu. Međutim, najbolji način za konzumaciju šafrana je dodavanje prstohvata u čašu toplog mlijeka, a zatim pijenje.
Dakle, danas smo ovdje naveli nekoliko glavnih blagodati pijenja mlijeka od šafrana. Pogledaj.
1. Pomaže u liječenju nesanice:
Šafran je bogat manganom i poznat je po blagim sedativnim svojstvima koja pomažu opustiti um i potaknuti san. Pa, kako pripremamo mlijeko od šafrana? Uzmite 2-3 niti šafrana, potopite u šalicu toplog mlijeka oko 5 minuta. Dodajte žličicu sirovog meda, a zatim to popijte prije spavanja. To pomaže u borbi protiv nesanice i pomaže čovjeku da se čvrsto naspava.
2. Pomaže u poboljšanju memorije:
Zbog svog bogatog spoja zvanog krocin, šafran je poznat po tome što poboljšava koncentraciju i pamćenje. Da biste postigli svoje maksimalne koristi, umjesto dodavanja šafrana svojoj uobičajenoj hrani kao začina, uvijek je bolje redovito piti čašu mlijeka šafrana.
3. Ublažava menstrualne grčeve:
Šafran je poznat po bogatim antioksidativnim i protuupalnim svojstvima. Ispijanje šalice toplog mlijeka šafrana pomaže u uklanjanju bolova u trbuhu, menstrualnih grčeva i jakih krvarenja.
4. Pomaže u borbi protiv depresije:
Ako patite od depresije, redovito konzumiranje čaše mlijeka od šafrana pomaže u učinkovitoj borbi protiv depresije. Šafran je bogat karotenoidima i vitaminima B koji pomažu povećati razinu serotonina i drugih kemikalija u mozgu, što pomaže u borbi protiv depresije.
5. Dobro za srce:
Šafran je bogat krocetinom, spojem koji je poznat po bogatim antioksidativnim i protuupalnim svojstvima. Nekoliko je studija pokazalo da krocetin pomaže u smanjenju razine kolesterola u krvi i pomaže u prevenciji bilo kojih bolesti povezanih sa srcem.
6. Pomaže u liječenju raka:
To bi moglo biti iznenađenje, ali šafran pomaže u liječenju raka. Spojevi krocina i safranala sadržani u šafranu poznati su po svojim antikancerogenim svojstvima. Redovita konzumacija šafrana pomaže u sprječavanju rasta tumora, a djeluje i kao imunološki modulator te štiti tijelo od raka.
7. Smanjuje bol u artritisu:
Šafran je poznat po bogatim protuupalnim svojstvima. Redovita konzumacija mlijeka šafrana pomaže tkivima da se riješe mliječne kiseline i tako smanjuje upalu i bol povezanu s artritisom.
8. Jača imunološki sustav:
Zbog bogatog sadržaja hranjivih sastojaka i antioksidativnih svojstava, šafran pomaže u jačanju imunološkog sustava. Ovaj osim šafrana poznat je i po protuupalnim svojstvima. Dodavanje čaše mlijeka šafrana u vašu svakodnevnu prehranu, po mogućnosti prije spavanja pomaže.
9. Kontrolira krvni tlak:
Šafran sadrži važnu kemikaliju zvanu krocetin koja pomaže u promicanju glatkog protoka krvi, održavajući tako krvni tlak pod kontrolom. Međutim, treba imati na umu da se šafran ne smije konzumirati u višku. Uzmite 2-3 niti šafrana, natopite ih šalicom toplog mlijeka, a zatim ih konzumirajte jednom dnevno. Pomaže.
10. Pomaže u liječenju prehlade i kašlja:
Mlijeko od šafrana jedna je od najboljih opcija za liječenje grlobolje i prehlade, posebno tijekom zimske sezone. Mlijeko je bogato proteinima i šafranom sa svojim ogromnim antioksidativnim i protuupalnim svojstvima pomaže u učinkovitom liječenju prehlade.
