Odbijanje je bolno, ali je neizbježno. U nekom trenutku u životu, vjerojatno će netko proći kroz gotovo nepodnošljivu bol slomljenog srca. Ali to je u redu, bol je u redu, možete se nositi s njom. Koliko god se trenutno osjećali užasno, znajte da će bol na kraju nestati. I začas ćete se vratiti sretnom suncu osobe kakva ste bili prije nego što vam je 'ta osoba' slomila srce. U međuvremenu, evo 10 načina na koje se možete nositi s boli neuzvraćene ljubavi.
Dajte si vremena za tugovanje
Koliko god bezobrazno i romkomski zvučalo, morate si dopustiti da tugujete; nakon svega odbijanje boli! Istraživanje je pokazalo da emocionalna bol aktivira isti dio mozga kao i fizička bol. Zato 'slomljeno srce' zapravo boli. Nemojte biti strogi prema sebi jer volite nekoga, dajte si vremena da se uzrujate i tugujete; samo se nemoj previše valjati.
Razgovarajte sami sa sobom u trećem licu
Ne, ne zavaravamo se. Ovaj trik zapravo funkcionira jer vam razgovor sa samim sobom u trećem licu pomaže bolje kontrolirati svoje emocije. Ova tehnika omogućuje procjenu situacije iz objektivne perspektive. Dakle, da, pričaj o sebi.
Izbjegnite iluzije
Možda ste se pitali (i nadali) da bi se jednoga dana stvari mogle riješiti između vas dvoje. Nada je obično sjajan osjećaj, ali definitivno ne u ovim okolnostima. Živjeti u iluziji da ćete se jednog dana vašoj simpatiji svidjeti onoliko koliko se vama sviđa on, samo će pogoršati stvari. Izbjegnite ove zablude pod svaku cijenu i bit ćete na putu da krenete dalje.
Stvorite prostor
Ne kažemo da biste trebali prekinuti sve veze s njim i potpuno se prestati družiti s njim, ali trebate pokušati stvoriti prostor između njega i vas. Ako ste još uvijek prijatelji s njim, pokušajte ga rjeđe zvati ili mu slati poruke; neka te s vremena na vrijeme nazove. U trenucima kada se vaše srce oporavlja, prostor pomaže tom procesu.
Odvojite vrijeme za hobi
Umjesto maštanja o tome kako je nevjerojatan, odvratite si hobijem koji vas zanima. Bezumno sanjarenje je apsolutno gubljenje vašeg vremena i umjesto toga svoju energiju usmjeravate na nešto produktivno. Odaberite nešto što izaziva vašu znatiželju ili hobi koji ste oduvijek željeli isprobati.
Maziti
Samoljublje je tako podcijenjeno! A kada ste dolje i osjećate veliku mržnju prema ljubavi i svemu što je s njom povezano, zastanite tu. Ljubav je lijepa stvar, a samoljublje je još ljepše. Rezervirajte termin u svom salonu i otiđite na kompletno maženje. Ili jednostavno nabavite svoje omiljene soli za kupanje i eterična ulja i unesite toplice u svoj dom. Znajte da ste važni!
Napravite popis prednosti i nedostataka
Koliko god smiješno zvučalo, zapravo pomaže! Napravite listu za i protiv toga da ste slobodni. Pomoći će vam da steknete perspektivu. Nedostaci su možda duži od prednosti, ali to je sasvim u redu. Na kraju ćete početi vidjeti svjetliju stranu stvari. I ne zaboravite se usredotočiti na profesionalnu stranu, optimističan uvijek pomaže.
Ići na spoj
Možda zvuči pomalo usiljeno ili čak kontraproduktivno, ali definitivno je bolje nego sjediti sam kod kuće i brčkati se. Ne mora čak ni biti super ozbiljan spoj, neka bude ležeran. Zamolite prijatelja ili kolegu na kavu ili isprobajte novi restoran. Ako ste spremni za to, preuzmite aplikaciju za upoznavanje i zamolite jednu od svojih 'parnica' na spoju na kavi!
Reci ne romcomima
Molim vas, nemojte podleći užitku gledanja romana i jedenja sladoleda nakon što ste prošli kroz slomljeno srce. Samo će vas natjerati da se nepotrebno valjate i stavite naglasak na jednu stvar koju ne možete imati - ljubav. Umjesto da se usredotočite na neromantične filmove i knjige, odaberite neki drugi žanr, poput komedije, trilera ili drama. To će vam pomoći da se bolje nosite s boli.
Nemojte tražiti zatvaranje
Na kraju, jednostavno prihvatite situaciju onakvu kakva jest i nemojte žuriti s pronalaženjem zatvaranja kako bi stvari izgledale 'bolje'. Traženje zatvaranja kada ga zapravo nema, neće pomoći vašem slučaju. Samo se opustite, priznajte poraz, povucite čarape i zagrlite budućnost. Zapamtite da u moru ima dosta ribe.
