Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaSamo u
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Medvedev izlazi iz Monte Carlo Mastersa nakon pozitivnog testa na koronavirus
- Vishnu Vishal i Jwala Gutta da se 22. travnja zavežu: detalje provjerite ovdje
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim obožavateljima
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Suhe oči također nazivane sindromom suhog oka stanje je koje se javlja kada suzne žlijezde ne proizvode dovoljno suza za podmazivanje očiju. To uzrokuje iritaciju, crvenilo i suhoću u očima. Određene osnovne bolesti ili lijekovi mogu čak uzrokovati suhoću očiju.
Suhe oči možete prepoznati kad imate ove simptome, koji uključuju crvenilo očiju, umorne oči, osjetljivost na svjetlost i zamagljen vid te suhe, ogrebotine i bolne osjećaje u očima.
Ako su suhe oči uzrokovane osnovnom bolešću, odmah se obratite liječniku. A ako to nije slučaj, postoji niz prirodnih lijekova koji se mogu koristiti u liječenju suhoće očiju.
Prirodni lijekovi za liječenje suhih očiju
1. Oblog s toplom vodom
Suze se sastoje od vode, sluzi i ulja koje su potrebne da bi vaše oči bile vlažne i zdrave. Dokazano je da oblog s toplom vodom liječi suhe oči povezane s disfunkcijom meibomskih žlijezda (MGD), vodećim uzrokom suhoće očiju [1] .
- Uzmite čistu krpu i namočite je u toplu vodu.
- Iscijedite višak vode i stavite je na oči 5-10 minuta.
2. Hidratizirajte svoje tijelo
Pijenje puno vode dobro je za vaše oči. Pomoći će vam podmazivati oči i održavati ih vlažnima, što će rezultirati stvaranjem dodatnih suza.
- Dnevno pijte 8 do 10 čaša vode.
3. Trepnite češće
Dugo gledanje u zaslon prijenosnog računala, mobitela ili računala može uzrokovati suhoću očiju. Zato češće trepćite očima kako biste pomogli u promicanju zdravlja očiju i održavanju vlažnosti.
- Zatvorite oči svakih 20 minuta po 20 sekundi.
4. Ricinusovo ulje
Prema studiji, ricinusovo ulje ima moćnu sposobnost liječenja suhoće očiju. Tijekom studije, 20 pacijenata dobivalo je kapi za oči koje su sadržavale pet posto ricinusovog ulja i pet posto polioksietilen ricinusovog ulja dnevno tijekom dva tjedna. Rezultati su pokazali da je došlo do značajnog poboljšanja u suznim žlijezdama [dva] .
- Dvaput ili tri puta dnevno koristite kapi za oči od ricinusovog ulja.
5. Čaj od kamilice
Čaj od kamilice ima protuupalna i umirujuća svojstva koja mogu pomoći u opuštanju očiju i smanjenju iritacije i crvenila. Ispijanje čaja od kamilice nadoknadit će izgubljenu vlagu u očima.
- Dodajte vrećicu čaja od kamilice u šalicu vruće vode.
- Strmo stanite najmanje 10 minuta.
- Procijedite i ohladite.
- Uzmite pamučnu podlogu i umočite je u čaj.
- Zatvorite oči i na njega stavite pamučni jastučić 10 do 15 minuta.
6. Kokosovo ulje
Djevičansko kokosovo ulje sadrži laurinsku kiselinu, kaprinsku kiselinu, kaprilnu kiselinu, antimikrobna, protugljivična, antioksidativna, antibakterijska i umirujuća svojstva. Studija je pokazala djelotvornost djevičanskih kapi za oči u kokosovom ulju u liječenju suhih očiju [3] .
- Stavite nekoliko kapi djevičanskog kokosovog ulja u oči.
- Trepnite očima tako da se ulje upije.
- Činite to dva puta dnevno.
7. Krastavac
Krastavac je izvrstan izvor vitamina A i sadrži 96 posto vode koja pomaže u smirivanju i hidrataciji očiju. Vitamin A važan je vitamin koji se koristi u liječenju suhih očiju.
- Ohlađeni krastavac narežite na kriške.
- Stavite krišku na oči i držite je 15 minuta.
- Činite to 2 do 3 puta dnevno.
8. Jogurt
Jogurt sadrži vitamin A, esencijalnu hranjivu tvar koja promiče zdravlje očiju i pomaže u liječenju suhih očiju. Konzumacija jogurta smanjit će ozbiljnost simptoma suhoće očiju.
- Dnevno jedite zdjelicu jogurta.
9. Laneno ulje
Laneno ulje je dobar izvor omega 3 masnih kiselina i pokazalo se da ove masne kiseline liječe bolesti suhog oka, prema studiji objavljenoj u časopisu The Ocular Surface [4] .
- Stavite nekoliko kapi lanenog ulja u oči.
- Učinite to dva puta dnevno.
Bilješka: Prije nanošenja lanenog ulja posavjetujte se s liječnikom jer biste mogli biti alergični na laneno sjeme.
10. Ekstrakt zelenog čaja
Zeleni čaj pokazuje protuupalna, antibakterijska i antioksidativna svojstva. Studija objavljena u Journal of Clinical and Diagnostic Research pokazala je učinkovitost ekstrakta zelenog čaja za liječenje blagih do umjerenih suhih očiju [5] .
11. Dušo
Medene kapi za oči široko se koriste za liječenje mnogih očnih bolesti. U studiji je 19 pacijenata dobivalo kapi za oči s otopinom meda od 20% tri puta dnevno, a 17 pacijenata tri puta dnevno s umjetnim suzama. Rezultati su pokazali učinkovitost mednih kapi za oči u poboljšanju suhoće očiju u usporedbi sa sudionicima kojima su davane umjetne suze [6] .
- Koristite kapi za oči otopine meda tri puta dnevno.
12. Odspavajte više
Lišavanje sna može uzrokovati manje suza u očima, a to na kraju može dovesti do suhoće očiju. Dakle, bitno je spavati najmanje osam sati dnevno kako biste spriječili pojavu suhoće očiju.
