Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaSamo u
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Medvedev izlazi iz Monte Carlo Mastersa nakon pozitivnog testa na koronavirus
- Vishnu Vishal i Jwala Gutta da se 22. travnja zavežu: detalje provjerite ovdje
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim obožavateljima
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Soursop ili graviola, na hindskom jeziku poznat i kao Hanuman phal ili Lakshman phal, plod je Annona muricata, malog listopadnog tropskog zimzelenog stabla koje pripada obitelji Annonaceae.
Svi dijelovi soursop stabla imaju terapeutske prednosti: plodovi se koriste kao slastičarnice, dok se drugi dijelovi poput lišća, kore, korijenja, perikarpa i sjemenki široko koriste u dekocijama tradicionalne medicine za liječenje širokog spektra bolesti.
Prema studiji, biljka soursop sadrži oko 212 fitokemikalija, uključujući alkaloide, megastigmane, flavonol triglikozide, fenole, ciklopeptide i esencijalna ulja. Zajedno doprinose antikancerogenim, protuupalnim, antioksidativnim, anti-artritičnim, antimikrobnim, antikonvulzivnim, hepatoprotektivnim i antidijabetičkim mehanizmima. [1]
Soursop ili šapa-šapa je veliko, u obliku srca (ili više ili manje ovalno ili nepravilno) i zeleno voće promjera 15 do 20 cm. Unutrašnjost ploda ima bijelu pulpu maslačaste i glatke teksture, slatkog okusa i očaravajuće arome. Sjeme soursopa uglavnom se izbjegava jer može povećati rizik od Parkinsonove bolesti.
U ovom ćemo članku razgovarati o pojedinostima o soursopu ili hanumanskom fal ili gravioli. Pogledajte detalje.
Prehrambeni profil Soursopa
100 g soursopa sadrži 81,16 g vode i 276 kJ energije. Sadrži i 1 g proteina, 3,3 g dijetalnih vlakana, 14 mg kalcija, 0,6 mg željeza, 21 mg magnezija, 278 mg kalija, 27 mg fosfora, 0,1 mg cinka, 20,6 mg vitamina C i 14 mcg folata.
Zdravstvene blagodati Soursopa
1. Ima antikancerogena svojstva
Soursop ima antikancerogena svojstva, uključujući citotoksičnost, nekrozu i inhibiciju proliferacije protiv različitih vrsta karcinoma kao što su dojke, debelo crevo, prostate, bubrezi, pluća, gušterača, jajnici i mnoga druga. Fitokemikalije u plodu, poput acetogenina, uglavnom su odgovorne za smanjenje rasta stanica raka i njihovu prevenciju. [dva]
2. Liječi malariju
Antiplazmodijalna sredstva u lišću hanuman phala mogu imati pozitivne učinke na patogene parazite. Prema studiji, ekstrakt lišća soursop-a pokazuje obećavajući antimalarijski učinak na dva soja Plasmodium falciparum, protozojskog parazita koji kod ljudi uzrokuje malariju. [3]
3. Liječi protozojske infekcije
Lakshman phal ima antiparazitsko djelovanje koje može pomoći u liječenju protozojskih infekcija poput lajšmanijaze i tripanosomijaze. Bioaktivni spojevi u voću pomažu u liječenju gastrointestinalnih parazita. Soursop također može biti učinkovit protiv protozoalnih bolesti otpornih na lijekove. [4]
4. Liječi artritičnu bol
Plod od Annona muricata koristi se kao prirodni lijek protiv artritične boli. Protuupalno svojstvo biljke može pomoći u suzbijanju podražaja povezanih s artritičnom boli i smanjuje edeme povezane sa stanjem. [5]
5. Upravlja visokim krvnim tlakom
Hipertenzija ili povišeni krvni tlak glavni su čimbenik rizika za srčane bolesti i zatajenje bubrega. Šapa-šapa djeluje antihipertenzivno što može pomoći u smanjenju razine kolesterola u tijelu. To može pomoći u upravljanju visokim krvnim tlakom i prevenciji njegovih komplikacija. [6]
6. Kontrolira napadaje
Graviola je poznata po svom antikonvulzivnom djelovanju uglavnom u afričkim zemljama. Koristi se u tradicionalnim lijekovima za suzbijanje vrućice i konvulzivnih napadaja. Također, neuroprotektivni učinak ploda može doprinijeti njegovoj visokoj učinkovitosti protiv napadaja ili druge neuronske disfunkcije. [7]
7. Upravlja dijabetesom
Soursop ima antidijabetičko i hipolipidemijsko djelovanje. Studija pokazuje da soursop može pomoći smanjiti koncentraciju glukoze u krvi ako se uzima svakodnevno tijekom dva tjedna. Također, antioksidativni učinak soursopa može zaštititi beta stanice gušterače od oksidativnog oštećenja koje je glavni uzrok dijabetesa tipa 1. [8]
8. Sprječava oštećenje jetre
Studija govori o hepaprotektivnoj i aktivnosti graviole na snižavanje bilirubina. Visoke razine bilirubina ukazuju na oštećenje ili bolest jetre. Konzumacija soursopa može pomoći u snižavanju visoke razine bilirubina na normalnu razinu, istovremeno štiteći jetru od toksičnosti ugljikovog tetraklorida i acetaminofena. [9]
9. Suzbija bol
Soursop se tradicionalno koristi kao sredstvo protiv bolova zbog svojih protuupalnih i anti-nociceptivnih svojstava. Pomaže u snižavanju upalnih citokina u tijelu koji su odgovorni za bol. Studija govori o suzbijanju boli uzrokovane trbušnim izvijanjem izazvanim octenom kiselinom. [10]
10. Ima antioksidativna svojstva
Soursop sadrži dobru količinu fenolnih spojeva koji su odgovorni za njegova antioksidativna svojstva. Učinkovito može djelovati kao snažan čistač slobodnih radikala i reduktor željeza i spriječiti srodne bolesti poput raka, artritisa i upalnih bolesti. [jedanaest]
11. Liječi čireve
Hanuman phal ima anti-ulcerogene aktivnosti zbog prisutnosti aktivnih spojeva kao što su flavonoidi, tanini i triterpeni. Može pomoći u smanjenju ulcerativnih lezija ili čira na želucu i poboljšati njegove funkcije. [12]
12. Zacjeljuje rane
Soursop ima aktivnosti zacjeljivanja rana. Može pomoći u smanjenju ozljeda područja rane od četvrtog dana u slučaju ekscizijskih rana. Također, protuupalni i antioksidativni učinak voća doprinosi bržem oporavku rana. [13]
Kako jesti Soursop
Voće narežite na polovice okomito. Uklonite sjeme nožem ili rukom. Uzmite žlicu i izvadite bijelo meso i sakupite u posudu. Možete ga jesti i izravno nakon rezanja na polovice.
Meso voća može se uklopiti u smoothie ili dodati kao zamjenu za šećer u pečenim proizvodima. Njegovo lišće možete koristiti i za pripremu čaja ili dekocije za liječenje raznih bolesti.
