Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaSamo u
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Američki treneri vode tečajeve engleskog za indijske nastavnike
- IPL 2021: Radio je na mojem udaranju nakon što su me previdjeli na dražbi 2018., kaže Harshal Patel
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća kako je sa svojom obitelji slavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prijelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Upala pluća je respiratorna infekcija pluća, koju obično uzrokuju bakterije, virusi ili gljivice. Pojavljuje se uslijed upale u zračnim vrećicama (alveolama) u jednom ili oba pluća i zračne vrećice pune se tekućinom ili gnojem, što otežava disanje.
Simptomi upale pluća su kašalj, vrućica, bol u prsima, umor, otežano disanje, mučnina, povraćanje i proljev.
Antibiotici su učinkoviti u liječenju upale pluća. Međutim, određeni kućni lijekovi mogu vam olakšati simptome dok se oporavljate od ove bolesti.
1. Grgljanje slane vode
Grgljanje tople slane vode može vam pomoći osloboditi se osjećaja ogrebotina u grlu. Sluznica u prsima i grlu može izazvati kašalj, slano vodeno grgljanje može vam pomoći riješiti se sluznice u grlu, pružajući tako trenutno olakšanje [1] .
• U čaši tople vode otopite ½ žličice soli.
• Grgljajte smjesu 30 sekundi i ispljunite.
• Činite to svaka tri sata.
2. Eterična ulja
Paprena metvica, klinčić, kora cimeta, eukaliptus, timijan, esencijalna ulja bijelog bora i citronele posjeduju antibakterijska i protuupalna svojstva koja mogu pomoći u borbi protiv patogena respiratornog trakta. Ali, antibakterijsko djelovanje esencijalnog ulja timijana, klinčića i kore cimeta mnogo je veće i može pomoći u borbi protiv patogena respiratornog trakta [dva] .
• Dodajte 4-5 kapi esencijalnog ulja u posudu s vrućom vodom.
• Sagnite se nad zdjelom i pokrijte glavu i zdjelu ručnikom.
• Udahnite paru i radite to jednom dnevno.
3. Biljni čajevi
Pijenje biljnih čajeva poput čaja od mente i eukaliptusa može ublažiti oticanje i iritaciju u grlu, donoseći tako olakšanje od kašlja.
• U šalicu vruće vode stavite vrećicu čaja od mente ili eukaliptusa.
• Ostavite da strmi pet minuta.
• Izvadite vrećicu čaja i popijte topli čaj.
• Neka to bude dva puta dnevno.
4. Dušo
Med sadrži antimikrobna, antibakterijska i protuupalna svojstva koja mogu pomoći u ublažavanju simptoma upale pluća.
• Uzmite žlicu meda svaku večer prije odlaska u krevet.
5. Mlaki oblog
Ako imate vrućicu, na čelo nanesite mlaki oblog jer učinkovito pomaže tijelu da se ohladi. To će postupno mijenjati tjelesnu temperaturu, zbog čega ćete se osjećati bolje.
• Mali ručnik namočite u mlaku vodu.
• Iscijedite višak vode i stavite ručnik na čelo.
• Ponavljajte dok se ne osjećate malo bolje.
6. Vitamin C
Vitamin C snažan je antioksidans koji igra važnu ulogu u povećanju imunološke rezistencije na razne bakterijske i virusne infekcije, uključujući upalu pluća [3] .
• Konzumirajte hranu bogatu vitaminom C kao što su agrumi, guava, krumpir, jagoda, brokula, cvjetača i dinja.
7. Vitamin D
Vitamin D igra važnu ulogu u prevenciji i liječenju širokog spektra bolesti. Igra presudnu ulogu u regulaciji imunološkog sustava i smanjuje ozbiljnost simptoma upale pluća [3] .
• Jedite hranu bogatu vitaminom D poput sira, jaja, masne ribe, soka od naranče i mliječnih proizvoda.
8. Čaj od đumbira
Đumbir vam može pomoći ublažiti kašalj i smiriti upaljeno grlo zbog prisutnosti antioksidativnih i antimikrobnih svojstava u njemu.
• Nasjeckajte 1 žlicu đumbira i skuhajte ga u posudi s vodom.
• Prokuhajte nekoliko minuta i procijedite.
• Topli čaj pijte dva puta dnevno.
9. Topla juha ili topla voda
Popijte zdjelu juhe jer će vam pomoći smiriti upaljeno grlo i pružiti tijelu esencijalne hranjive sastojke. Također, možete piti toplu vodu kako biste olakšali oticanje i iritaciju u grlu, što će vam pomoći da i vi ostanete hidratizirani.
10. Sjednite ispred ručnog ventilatora
Ako vam je teško disati, upotrijebite ručni ventilator kako biste smanjili dah. Pet minuta držite lepezu ispred nosa i usta kako biste olakšali simptom.
11. Udisanje parom
Vlaga u zraku može pomoći u popuštanju sluznice u plućima, što će pomoći u ublažavanju bolova u prsima i kašlja. Možete koristiti ovlaživač zraka ili se istuširati toplim, tako da možete udahnuti paru.
12. Čaj od kurkume
Kurkuma sadrži aktivni spoj nazvan kurkumin koji pokazuje antimikrobna, protuupalna i antibakterijska svojstva koja djeluju protiv bakterija koje uzrokuju upalu pluća.
• Zakuhajte šalicu vode i dodajte 1 žličicu praha kurkume.
• Smanjite vatru i pirjajte 10 minuta.
• Procijedite i dodajte med po ukusu.
Bilješka: Samo ovi kućni lijekovi neće djelovati protiv smanjenja simptoma upale pluća. Antibiotici se preporučuju u liječenju upale pluća.
