Just In
- Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Ne propustite
- Tri su se ribara plašila mrtvih dok se brod sudara s čamcem u blizini obale Mangaluru
- Medvedev se povukao iz Monte Carlo Mastersa nakon pozitivnog testa na koronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim obožavateljima
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Jagoda je ukusno voće koje vole mnogi. Osim što je ukusna, ima i puno drugih blagodati. Jagoda se može koristiti u njezi vaše kože i njezi kose za hranjivo iskustvo. Ovo voće obogaćeno hranjivim tvarima može se koristiti na razne načine za kožu i kosu.
Jagoda je bogata vitaminom C [1] koji pomaže u proizvodnji kolagena, proteina odgovornog za elastičnost kože. Vitamin pomaže u održavanju kože čvrstom i uklanjanju bora. Ima protuupalna i antioksidativna svojstva [dva] koji pružaju umirujući učinak i bore se protiv oštećenja slobodnih radikala. [dva] Štiti kožu od štetnih UV zraka. [4] Pomaže u uklanjanju mrtvih stanica kože i osvjetljavanju kože.
Sadržaj vitamina C u jagodama pomaže pojačati rast kose. [5] Obogaćena silicijevim dioksidom, jagoda pomaže u prevenciji ćelavosti. Liječi podijeljene vrhove i pomaže popraviti i nahraniti kosu.
Blagodati jagode
- Temeljito čisti kožu.
- Liječi akne, mitesere, bijele točkice i mrlje.
- Odgađa znakove starenja.
- Sprječava opadanje kose.
- Pomaže u borbi protiv peruti.
- Podmlađuje kožu.
- Piling kože.
- Vlaži i osvjetljava usne.
- Hrani kosu.
- Pomaže u liječenju ispucalih stopala.
- Pomaže u smanjenju bora.
- Upija višak ulja.
- Kosu čini zdravom i snažnom.
Kako koristiti jagodu Za kožu
1. Jagoda i med
Med je bogat antioksidansima poput flavonoida i polifenola i pomaže u borbi protiv oštećenja slobodnih radikala. Ima protuupalna, antibakterijska i antimikrobna svojstva koja pomažu u zadržavanju bakterija i pročišćavaju kožu. [6]
Sastojci
- 4-5 jagoda
- 1 žlica meda
Način upotrebe
- Dodajte jagode u posudu i zgnječite ih u pastu.
- Dodajte med ovoj pasti i dobro promiješajte.
- Smjesu nanesite na lice.
- Ostavite da djeluje 15 minuta.
- Isperite ga toplom vodom.
2. Brašno od jagoda i riže
Riža sadrži alantoin i ferulinske kiseline koje pomažu u zaštiti kože od oštećenja kože. [7] , [8] Pomaže u uklanjanju sunčanice i tonizira vašu kožu. Dubinski njeguje i ljušti kožu.
Sastojci
- Nekoliko jagoda
- 1 žlica rižinog brašna
Način upotrebe
- Jagode prepolovite i sameljite da naprave pastu.
- Dodajte rižino brašno u pastu i dobro promiješajte.
- Nanesite pastu na lice.
- Ostavite da djeluje 15 minuta.
- Isperite ga kasnije.
3. Jagoda i limun
Limuni su bogati vitaminom C [9] koji je antioksidans [10] koji pomaže u borbi protiv oštećenja slobodnih radikala i jačanju proizvodnje kolagena. To dovodi do bolje elastičnosti kože, a time koža postaje čvrsta i meka.
Sastojci
- 3-4 jagode
- 1 limun
Način upotrebe
- Jagode prepolovite i sameljite da naprave pastu.
- Iscijedite sok iz limuna i dodajte ga u pastu. Dobro izmiješajte.
- Nanesite pastu ravnomjerno na lice.
- Ostavite da djeluje 10 minuta.
- Isperite ga kasnije.
4. Jagoda i jogurt
Jogurt je bogat kalcijem, mineralima i proteinima. Sadrži mliječnu kiselinu koja pomaže u uklanjanju mrtvih stanica kože [jedanaest] i pomlađuje kožu. Štiti kožu od opeklina i sprječava prerano starenje.
Sastojci
- Nekoliko jagoda
- 2 žlice jogurta
Način upotrebe
- Jagode prepolovite i sameljite da naprave pastu.
- Dodajte jogurt u pastu i dobro promiješajte.
- Nanesite ga na lice.
- Ostavite da djeluje 20 minuta.
- Operite ga blagim pranjem lica.
5. Jagoda i svježa krema
Svježa krema njeguje kožu i pruža joj zdrav sjaj. Piling kože i pomaže u liječenju sunčanice.
Sastojci
- Nekoliko jagoda
- 2 žlice svježeg vrhnja
- 1 žlica meda
Način upotrebe
- Jagode prepolovite i sameljite da naprave pire.
- U pire dodajte vrhnje i med te dobro promiješajte.
- Nanesite ga ravnomjerno na lice.
- Ostavite da djeluje 10 minuta.
- Isperite ga mlakom vodom.
6. Jagoda i krastavac
Krastavac je nevjerojatno hidratantno sredstvo [12] . Sadrži askorbinsku kiselinu i kofeinsku kiselinu koje pomažu umiriti kožu. Ima antioksidanse [13] koji pomažu u borbi protiv oštećenja slobodnih radikala i čišćenju kože. Podmlađuje kožu.
Sastojci
- 1 zrela jagoda
- 3-4 kriške krastavca (oguljene)
Način upotrebe
- Pomiješajte oba sastojka kako biste dobili glatku pastu.
- Stavite u hladnjak na 1 sat.
- Nanesite paket na lice.
- Ostavite da djeluje dok se ne osuši.
- Isperite je hladnom vodom.
- Nanesite hidratantnu kremu.
7. Jagoda i aloe vera
Aloe vera njeguje kožu. Ima svojstva protiv starenja i pomaže zadržati elastičnost kože [14] i stoga ga čine čvrstim i mladenačkim.
Sastojci
- 1 zrela jagoda
- 1 žlica gela aloe vere
- 1 žlica meda
Način upotrebe
- Stavite jagodu u posudu i zgnječite je da napravi pastu.
- U posudu dodajte gel aloe vere i med i dobro promiješajte.
- Nježno ga masirajte na licu nekoliko minuta.
- Ostavite da djeluje 10 minuta.
- Isperite je hladnom vodom.8. Jagoda i banana
8. Jagoda i banana
Banana je bogat izvor kalija i vitamina E i C [19] koji pružaju prozirnu kožu. Ima antioksidativna svojstva koja štite kožu od oštećenja. Vlaži kožu i kontrolira višak ulja.
Sastojci
1-2 zrele jagode
& frac12 banana
Način upotrebe
Uzmite sastojke i zgnječite ih zajedno.
Dobro ga izmiješajte da dobijete pastu.
Nanesite masku na lice.
Ostavite da djeluje 15-20 minuta.
Isperite ga vodom.
9. Jagoda i mlijeko
Mlijeko ljušti kožu i uklanja mrtve stanice kože. Sadrži razne minerale i vitamine A, D, E i K koji su korisni za vašu kožu. [dvadeset] Jagoda i mlijeko zajedno duboko će nahraniti kožu.
Sastojci
- 1 žlica soka od jagode
- 1 žlica sirovog mlijeka
Način upotrebe
- Pomiješajte oba sastojka zajedno.
- Operite lice i osušite.
- Nanesite masku na lice.
- Ostavite da djeluje 20-25 minuta.
- Isperite ga vodom.
10. Jagoda i kiselo vrhnje
Kiselo vrhnje sadrži mliječnu kiselinu koja kožu čini čvrstom i uklanja fine linije i bore. [dvadeset i jedan] Piling kože i pomaže zadržavanju vlage u koži.
Sastojci
- & frac12 šalica jagoda
- 1 žlica jagoda
Način upotrebe
- Zgnječite jagode u posudi.
- U to dodajte kiselo vrhnje i dobro promiješajte.
- Smjesu nanesite na lice.
- Ostavite da djeluje 10-15 minuta.
- Isperite ga vodom.
11. Listovi jagoda i metvice
Nana ima antibakterijska svojstva koja drže bakterije podalje od kože. Hidratizira kožu i sprječava znakove starenja. Kontrolira višak ulja i liječi akne i mrlje. Jagoda i metvica zajedno pružit će vam čistu i zdravu kožu.
Sastojci
- 2-3 žlice soka ili pulpe od jagode
- Šaka listova metvice
Način upotrebe
- Listove metvice zdrobite i dodajte u njih sok od jagode ili pulpe kako biste napravili pastu.
- Nanesite ovo na lice i vrat.
- Ostavite da djeluje 20-30 minuta.
- Isperite je hladnom vodom.
12. Jagoda i avokado
Avokado sadrži masne kiseline koje s vremenom čine kožu mekom i podatnom. U avokadu ima mnogo vitamina i minerala [22] koji njeguju kožu. Vitamin C prisutan u avokadu olakšava proizvodnju kolagena i čini kožu čvrstom.
Sastojci
- 1-2 jagode
- & frac12 avokado
Način upotrebe
- Uzmite oba sastojka u zdjelu i dobro ih zgnječite.
- Sastojke također možete kombinirati.
- Nanesite pastu na lice.
- Ostavite da djeluje 15 minuta.
- Isperite ga vodom.
13. Piling od jagoda
Jagoda ljušti kožu i uklanja mrtve stanice kože, a time osvježava kožu. Antioksidativna svojstva jagode daju koži mladolik izgled.
Sastojak
- 1 jagoda
Način upotrebe
- Jagodu prepolovite.
- Lagano utrljajte jagodu po licu.
- Ostavite da djeluje nekoliko minuta.
- Isperite je hladnom vodom.
14. Jagoda i maslinovo ulje
Maslinovo ulje ima antioksidativna svojstva koja štite kožu od oštećenja. [2. 3] Sadrži razne vitamine koji koriste koži. Hrani kožu i čini je mekom i podatnom.
Sastojci
- 8-9 jagoda
- 1 žlica ekstra djevičanskog maslinovog ulja
- 2 žlice meda
- Nekoliko kapi svježeg soka od limuna
Način upotrebe
- Zgnječite jagode u posudi.
- U to dodajte maslinovo ulje, med i limunov sok i dobro promiješajte.
- Operite lice i osušite.
- Smjesu nanesite na lice.
- Ostavite da djeluje 5 minuta.
- Isperite ga toplom vodom i osušite.
- Nakon toga nanesite hidratantnu kremu.
Kako koristiti jagodu za kosu
1. Ulje jagoda i kokosa
Kokosovo ulje pomaže zadržati proteine u kosi i time sprječava oštećenje kose. [petnaest] Hrani vlasište i pojačava rast kose. Bogata je vitaminom E i antioksidansima i čini kosu snažnom i zdravom.
Sastojci
- 5-7 jagoda
- 1 žlica kokosovog ulja
- 1 žlica meda
Način upotrebe
- Sve sastojke pomiješajte zajedno kako biste dobili pire.
- Navlažite kosu.
- Nanesite pire na vlasište i izradite ga po dužini kose.
- Ostavite da djeluje 5-10 minuta.
- Operite ga toplom vodom.
2. Jagoda i žumanjak
Jaje je obogaćeno mineralima, proteinima, masnim kiselinama [16] i kompleks vitamina B. Žumanjak njeguje korijenje, a samim tim čini je snažnom i potiče rast kose. [17] Sadrži folnu kiselinu koja njeguje kosu. Posebno je koristan za suhu kosu.
Sastojci
- 3-4 zrele jagode
- 1 žumanjak
Način upotrebe
- Zgnječite jagode u posudi da naprave pastu.
- Dodajte žumanjak u posudu i dobro promiješajte.
- Nanesite masku na kosu.
- Ostavite da djeluje 20 minuta.
- Isperite je hladnom vodom.
3. Jagoda i majoneza
Majoneza uvjetuje kosu. Pomaže kod problema poput peruti i uši. Hrani vlasište i olakšava rast kose. Žumanjak, ulja i ocat prisutni u majonezi bogati su vitaminima, mineralima i proteinima [18] koje kosu čine snažnom i zdravom.
Sastojci
- 8 jagoda
- 2 žlice majoneze
Način upotrebe
- Zgnječite jagode u posudi da naprave pastu.
- U posudu dodajte majonezu i dobro promiješajte.
- Navlažite kosu.
- Nanesite masku na mokru kosu.
- Ostavite da djeluje 15 minuta.
- Operite ga običnim šamponom.
- [1]Cruz-Rus, E., Amaya, I., Sanchez-Sevilla, J. F., Botella, M. A., i Valpuesta, V. (2011). Regulacija sadržaja L-askorbinske kiseline u plodovima jagoda. Journal of Experimental Botany, 62 (12), 4191-4201.
- [dva]Giampieri, F., Forbes-Hernandez, T. Y., Gasparrini, M., Alvarez-Suarez, J. M., Afrin, S., Bompadre, S., ... & Battino, M. (2015). Jagoda kao promotor zdravlja: pregled zasnovan na dokazima. Hrana i funkcija, 6 (5), 1386-1398.
- [3]Giampieri, F., Alvarez-Suarez, J. M., Mazzoni, L., Forbes-Hernandez, T. Y., Gasparrini, M., Gonzalez-Paramas, A. M., ... & Battino, M. (2014). Ekstrakt jagode bogat antocijaninom štiti od oštećenja od oksidativnog stresa i poboljšava mitohondrijsku funkcionalnost u ljudskim dermalnim fibroblastima izloženim oksidacijskom sredstvu. Hrana i funkcija, 5 (8), 1939.-1948.
- [4]Gasparrini, M., Forbes-Hernandez, T. Y., Afrin, S., Reboredo-Rodriguez, P., Cianciosi, D., Mezzetti, B., ... & Giampieri, F. (2017). Kozmetički pripravci na bazi jagode štite ljudske kožne fibroblaste od oštećenja uzrokovanih UVA-om. Hranjive tvari, 9 (6), 605.
- [5]Sung, Y. K., Hwang, S. Y., Cha, S. Y., Kim, S. R., Park, S. Y., Kim, M. K. i Kim, J. C. (2006). Učinak askorbinske kiseline na poticanje rasta dlake 2-fosfata, dugotrajnog derivata vitamina C. Žurnal dermatološke znanosti, 41 (2), 150-152.
- [6]Mandal, M. D. i Mandal, S. (2011). Med: njegovo ljekovito svojstvo i antibakterijsko djelovanje.Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 (2), 154.
- [7]Peres, D. D. A., Sarruf, F. D., de Oliveira, C. A., Velasco, M. V. R., & Baby, A. R. (2018). Fotozaštitna svojstva ferulinske kiseline u suradnji s UV filtrima: multifunkcionalna krema za sunčanje s poboljšanim SPF i UVA-PF.Časopis za fotokemiju i fotobiologiju B: Biologija.
- [8]Korać, R. R., i Khambholja, K. M. (2011). Potencijal bilja u zaštiti kože od ultraljubičastog zračenja. Recenzije farmakognozije, 5 (10), 164.
- [9]Valdés, F. (2006). Vitamin C. Dermo-sifiliografska djela, 97 (9), 557-568.
- [10]Padayatty, S. J., Katz, A., Wang, Y., Eck, P., Kwon, O., Lee, J. H., ... & Levine, M. (2003). Vitamin C kao antioksidans: procjena njegove uloge u prevenciji bolesti. Journal of American College of Nutrition, 22 (1), 18-35.
- [jedanaest]Yamamoto, Y., Uede, K., Yonei, N., Kishioka, A., Ohtani, T., i Furukawa, F. (2006). Učinci alfa-hidroksi kiselina na ljudsku kožu japanskih ispitanika: Obrazloženje kemijskog pilinga. The Journal of dermatology, 33 (1), 16-22.
- [12]Kapoor, S. i Saraf, S. (2010). Procjena viskoelastičnosti i hidratacijskog učinka biljnih hidratantnih krema korištenjem tehnika bioinženjeringa.Farmakognozija, 6 (24), 298.
- [13]Ji, L., Gao, W., Wei, J., Pu, L., Yang, J. i Guo, C. (2015). In vivo antioksidativna svojstva korijena lotosa i krastavca: Pilot usporedna studija u starijih ispitanika. Časopis o prehrani, zdravlju i starenju, 19 (7), 765-770.
- [14]Binić, I., Lazarević, V., Ljubenović, M., Mojsa, J., i Sokolović, D. (2013). Starenje kože: prirodno oružje i strategije. Komplementarna i alternativna medicina utemeljena na dokazima, 2013.
- [petnaest]Rele, A. S., i Mohile, R. B. (2003). Učinak mineralnog ulja, suncokretovog ulja i kokosovog ulja na sprečavanje oštećenja kose.Žurnal za kozmetičku znanost, 54 (2), 175-192.
- [16]Miranda, J. M., Anton, X., Redondo-Valbuena, C., Roca-Saavedra, P., Rodriguez, J. A., Lamas, A., ... & Cepeda, A. (2015). Hrana dobivena iz jaja i jaja: učinci na ljudsko zdravlje i upotreba kao funkcionalna hrana. Hranjive tvari, 7 (1), 706-729.
- [17]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). Peptid za rast kose koji se prirodno javlja: Topivi peptidi od žumanjaka od pilećeg jajeta topivi u vodi potiču rast kose indukcijom proizvodnje vaskularnih čimbenika endotelnog rasta.Časopis ljekovite hrane.
- [18]Campos, J. M., Stamford, T. L., Rufino, R. D., Luna, J. M., Stamford, T. C. M., & Sarubbo, L. A. (2015). Formulacija majoneze s dodatkom bioemulgatora izoliranog iz Candida utilis.Toksikološka izvješća, 2, 1164-1170.
- [19]Nieman, D. C., Gillitt, N. D., Henson, D. A., Sha, W., Shanely, R. A., Knab, A. M., ... & Jin, F. (2012). Banane kao izvor energije tijekom vježbanja: pristup metabolomici.PLoS One, 7 (5), e37479.
- [dvadeset]Gaucheron, F. (2011). Mlijeko i mliječni proizvodi: jedinstvena kombinacija mikrohranjivih sastojaka. Journal of American College of Nutrition, 30 (sup5), 400S-409S.
- [dvadeset i jedan]Smith, W. P. (1996). Epidermalni i dermalni učinci topikalne mliječne kiseline. Journal of American Academy of Dermatology, 35 (3), 388-391.
- [22]Dreher, M. L. i Davenport, A. J. (2013). Imaju sastav avokada i potencijalne zdravstvene učinke. Kritične kritike u znanosti o hrani i prehrani, 53 (7), 738-750.
- [2. 3]Kouka, P., Priftis, A., Stagos, D., Angelis, A., Stathopoulos, P., Xinos, N., Skaltsounis, AL, Mamoulakis, C., Tsatsakis, AM, Spandidos, DA, ... Kouretas, D. (2017.). Procjena antioksidativnog djelovanja ukupne polifenolne frakcije masnog ulja i hidroksitirozola iz grčke sorte Oleaeuropea u endotelnim stanicama i mioblastima. Međunarodni časopis za molekularnu medicinu, 40 (3), 703-712.