Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Američki treneri vode tečajeve engleskog za indijske nastavnike
- IPL 2021: Radio je na mojem udaranju nakon što su me previdjeli na dražbi 2018., kaže Harshal Patel
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća da je s obitelji slavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prijelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Spaljivači masti koji se jedu u Indiji na globalnoj se razini obično ne shvaćaju vrlo ozbiljno. Većina ljudi se oslanja na mediteransku prehranu ili druge egzotične prehrambene planove za mršavljenje. Ali zapravo, mnoga indijska hrana ima sposobnost da vam pomogne da oslabite. Ova hrana za sagorijevanje masti prisutna je u vašoj kuhinji, ali vjerojatno je nikad ne primijetite. Mnogi sagorijevači masti koji se jedu u Indiji zapravo se mogu probati i u ostatku svijeta.
Kad kažemo sagorijevači masti u Indiji, govorimo o nekim zdravim sastojcima koje Indijanci obično koriste. Ovi zdravi sastojci koriste se za kuhanje indijske hrane. Na primjer, gorušičino ulje vrlo je korisno sredstvo za sagorijevanje masti koje se koristi u Indiji. Široki svijet misli da je maslinovo ulje jedino zdravo ulje za kuhanje. Ali i gorušičino ulje može biti hrana za sagorijevanje masti.
Većina začina su sagorijevači masti koji se koriste u Indiji. Svi smo svjesni da indijska kuhinja koristi razne začine. A ti su začini u osnovi zdravi sastojci koji mogu dovesti do značajnog gubitka kilograma. Cimet je na primjer hrana koja sagorijeva masnoće. Može se koristiti i kao zamjena za šećer.
Evo nekoliko sagorijevača masti koji se koriste u Indiji, a koje bi svi trebali probati.
Kurkuma
Kurkuma je jedan od najzdravijih začina koji se koristi u indijskoj kuhinji. Kurkuma pomaže rastjerivanju otrovnih masti iz vašeg tijela i smanjuje razinu lošeg kolesterola.
Češnjak
Češnjak je uglavnom poznat po tome što je začin zdrav za srce. Alicin prisutan u češnjaku pomaže u borbi protiv lošeg kolesterola i također provjerava vaš apetit. Češnjak ima nula kalorija.
Chillies
Čili su izvrsno sagorijevanje masti. Kapsiacin koji je prisutan u čiliju odgovoran je za njihovo začinjavanje. Ista je kemikalija također odgovorna za povećanje brzine metabolizma.
Jaja
Suprotno uvriježenim vjerovanjima, jaja su zapravo zdrava za srce i potiču mršavljenje. Jaja sadrže upravo odgovarajući udio proteina, masti i omega-3 masnih kiselina. Daju vašem tijelu energiju i dobar kolesterol.
Limun
Limun nije sagorijevač masti koji se jede samo u Indiji. Prilično je globalni sastojak. Međutim, limun je jedna od najboljih namirnica za sagorijevanje masti koja je prisutna u gotovo svakoj indijskoj kuhinji. Sve što trebate je pravilno ga koristiti.
Cimet
Cimet vam pomaže regulirati razinu šećera tako da vaše tijelo ne pohranjuje previše masnoće. Cimet u prahu može se koristiti i kao zamjena za šećer. Cimet je dio garam masale koji se koristi u gotovo svim vrstama hrane.
Kava
Kava je nešto što mnogi Indijanci piju, posebno na jugu. Kava može prirodno potaknuti brzinu metabolizma. I zato vam popijevanje 2 šalice kave na dan može pomoći u sagorijevanju malo masnoće.
Kupus
Indijci u svojim salatama često koriste sirovo lišće kupusa umjesto salate ledenog brijega. To je zdrava praksa jer sirovi kupus zaustavlja pretvaranje šećera i ugljikohidrata u višak masnoće.
Banana
Banane su tipično dobra hrana za doručak. Za trenutnu energiju trebaju vam banane. Sadrže i puno vlakana, tako da ne konzumirate samo šećer.
Rajčica
Rajčice koje se koriste u gotovo svakom indijskom curryju vrlo su dobra hrana za regulaciju vašeg apetita. Oni su odgovorni za zatvaranje kapka vašeg želuca i brži osjećaj sitosti.
Ulje senfa
Ulje gorušice ima puno niže razine zasićenja masnoćama u usporedbi s ostalim uljima za kuhanje. Također ima dozu vitalnih hranjivih sastojaka. Senfino ulje zdravo za srce ili vam pomaže da oslabite.
Mlaćenica
Mlaćenica je posebno indijsko piće koje se pravi od skute. Mlaćenica je dobra za probavu i ima vrlo malo kalorija. Limunska esencija u njemu također pomaže u sagorijevanju masti.
Jabuke
Jabuke su također uobičajeno voće koje se jede u Indiji. Jabuke imaju prirodne šećere, puno vlakana i visok sadržaj željeza. Ovo je voće cjelovit obrok koji pomaže u sagorijevanju masti.
Moong Dal
Moong dal je mahunarka s niskim udjelom masti, pomaže u borbi protiv kolesterola i također vam daje dozu vitalnih vitamina. Idealno je sredstvo za sagorijevanje masti koje se jede u Indiji.
Med
Med se posebno ne koristi samo u indijskoj kuhinji. Ali zasigurno je prisutan u svim indijskim kuhinjama. Imati med umjesto šećera jedan je od najboljih načina mršavljenja.
Skuta
Skuta s niskim udjelom masti sadrži puno limunske kiseline koja sagorijeva masnoće i sama ima malo kalorija. Skuta također pomaže probavi, a to povećava brzinu metabolizma. I ovo pomaže u sagorijevanju masti.
Curry lišće
Curry lišće koja je česta biljka koja se koristi u Indiji ima nevjerojatna svojstva sagorijevanja masti. Curry lišće pomaže tijelu da izbaci toksine i masnoće taložene u tijelu.
