Premazali ste cijelo tijelo zaštitnim faktorom 30 prije nego ste izašli iz kuće. Ali toliko ste se zabavljali plivajući, igrajući odbojku na pijesku i jedući hamburgere od puretine, da ste se zaboravili ponovno prijaviti i završili s čudovišnom opeklinom od sunca. Pucati. Isprobajte ovih 20 trikova kako biste se brzo osjećali bolje.
POVEZANO : Ovo je najveći SPF koji biste trebali nositi, prema dermatologu
ShotShare/Getty Images
1. Hidratirajte
Prije nego što učinite bilo što drugo, popijte ogromnu čašu vode. To je najbrži način da izliječite svoju crvenu, nadraženu kožu - stoga se pobrinite da pijete barem osam čaša dnevno.2. Napravite hladan oblog
Isperite čistu krpu u hladnoj vodi i ocijedite je. Voilà, instant hladan oblog.
3. Okupati se
Uzmite hladnu kupku s nekoliko kapi eteričnog ulja kamilice. Ahh , tako umirujuće.
4. Nanesite kremu Hydrocortisone
Utrljajte neku kremu s hidrokortizonom od jednog postotka. Možete ga kupiti u bilo kojoj ljekarni i čini čuda za svrbež, bol i oticanje.
Laura Wing i Jim Kamoosi5. Napravite kockice leda od aloe
Samo stisnite malo gel aloe vere u posudu za led i stavite u zamrzivač, a zatim ih držite pri ruci za trenutačno ublažavanje opeklina od sunca.6. Odlučite se za masku od krastavca
Ako nemate aloju pri ruci, ubacite krastavac u blender i rasporedite pulpu preko opekline. tako hidratizirajući.
7. Probajte jogurt
Jogurt: nije samo izvrstan za zdravlje crijeva. Ako ste izgorjeli, pokušajte utrljati malo na zahvaćenu kožu. Mliječna kiselina koja se nalazi u jogurtu ima protuupalno djelovanje.
8. Ili mlijeko
Prema Healthline , hranjive tvari – bjelančevine, masnoće, aminokiseline, vitamin A i D – koje se nalaze u mlijeku mogu pomoći u smirivanju i umirivanju kože.
PictureLake/Getty Images9. Pokrenite klima uređaj
Pojačajte AC ili upotrijebite ventilatore kako bi vaša koža bila što hladnija.10. Nanesite vrećice čaja
Izgorjeli ste kapke? Namočite dvije vrećice čaja u hladnu vodu, lezite, zatvorite oči i stavite vrećice na vrh.
11. Uzmi ibuprofen
Pop an ibuprofen za smanjenje otekline, boli i crvenila. Aspirin će također učiniti trik.
12. Okrenite se vitaminima
Svakodnevno uzimajte dodatak vitamina E. To je antioksidans koji može smanjiti upalu.
Sjale/Getty Images13. Ne zaboravite na hidrataciju
Ovlažite svoju isušenu kožu kokosovim uljem. (Ali nemojte se vraćati na sunce, u redu? To može pogoršati opekline.)14. Okupajte se u zobenim pahuljicama
Dobro ste pročitali. Iako je ukusan doručak, hladan koloidna kupka od zobenih pahuljica također može smiriti kožu i spriječiti svrbež nakon opekotina od sunca.
15. Izbjegavajte guljenje kože
Oduprite se želji da ogulite kožu opečenu suncem. Umjesto da ga čačkate, popijte još jednu čašu vode i nanesite više aloe i kokosovog ulja. Ponavljajte, ponavljajte, ponavljajte dok opekline od sunca ne nestanu.
16. Nosite široke, lagane tkanine
Omogućite svojoj koži opečenoj suncem dovoljan prostor za disanje tako da je ne gušite u uskoj odjeći. Umjesto toga, nosite široku odjeću koja se neće lijepiti za vaše tijelo i prozračne tkanine poput pamuka za maksimalnu cirkulaciju zraka.
Stephen Lux/Getty Images17. Izbjegavajte sunce
Kada pokušavate ublažiti opekline od sunca, glavni prioritet je ublažiti iritaciju. Izbjegavajte izlaganje suncu dok vam koža zacjeljuje jer to može pogoršati opekline. Ako morate izaći van, Američka akademija za dermatologiju (AAD) preporučuje da nosite kremu za sunčanje sa SPF 30 ili više.18. Nanesite malo hamamelisa
Navlažite krpu s malo hamamelisa i stavite je na zahvaćena područja. Njegova protuupalna svojstva pružit će prijeko potrebno olakšanje.
19. Napravite pastu od kukuruznog škroba
Također možete miješati kukuruzni škrob s hladnom vodom kako biste napravili umirujuću pastu za vašu kožu.
20. Izbjegavajte proizvode od kaina
Klonite se proizvoda koji završavaju s -kain (tj. benzokain i lidokain) jer mogu dodatno iritirati kožu ili izazvati alergijsku reakciju.
POVEZANO: Najbolji način za izliječenje opeklina od sunca, prema dermatologu
KUPI SADAAveeno umirujući tretman kupke
7 dolara
KUPI SADA KUPI SADAOrganski gel aloe vere
20 dolara
KUPI SADA KUPI SADAAquaphor ljekovita mast
14 dolara
KUPI SADA KUPI SADAAvene termalna voda
9 dolara
KUPI SADA KUPI SADACeraVe hidrokortizon krema
9 dolara
KUPI SADA