26 zdravih ideja za sendviče koje nisu Turska ili tuna

Najbolja Imena Za Djecu

Kat:

Datum Rođenja:

Poslati

Pošaljite Mi E -Mail Prikaži Na Mjestu

Umorni ste od puretine i sira na bijelom? Isti. Unesite ove hranjive recepte koji će vas brzo izbaciti iz ručaka. Od proteinskog omota s tajnom (psst: to je piletina za pečenje iz trgovine) do višebojnog remek-djela sa svim povrćem, ova jela će vam zasigurno pozavidjeti. Evo 26 zdravih ideja za sendviče koje će zauvijek promijeniti vaš pogled na vrijeme ručka.

POVEZANO: 10 recepata za sendviče koji se čiste hrane koji su zapravo zasitni

1. Rainbow Collard Wraps s umakom za umakanje od maslaca od kikirikija

Vaši prijatelji s posla bit će super ljubomorni. Pogotovo ako im dopustite da kušaju slatki umak od čilija i maslaca od kikirikija.

Uzmite recept

2. Sendvič salata od jaja od avokada

Zamijenite majonezu kremastim avokadom i grčkim jogurtom za lagani pogled na klasiku. Također će biti hit na vašem sljedećem kuhanju.

Uzmite recept

3. Sendviči s kozjim sirom na žaru s balzamičnom ciklom

Omiljena osoba iz djetinjstva koja je odrasla i super sofisticirana. Govorimo o pireu od balzamiko-cikle, raženom kruhu s orašastim plodovima i oštrom kozjem siru.

Uzmite recept

4. Buffalo pileći oblozi s plavim sirom i celerom

Djeca će biti oduševljena kad ih pronađu u svojim kutijama za ručak. Rotisserie piletina i umak od bivola iz trgovine čine ih jednostavnim za sastavljanje.

Uzmite recept

5. Kofta oblozi od piletine pečene u pećnici

Vidimo se, tortilje. Smanjite ugljikohidrate tako da upotrijebite zelenu salatu s maslacem da zamotate začinjenu piletinu, svježe povrće i aioli od limuna i češnjaka.

Uzmite recept

6. Pečeni klizači od cvjetače

Da, potpuno su vegetarijanci. Ispecite kriške cvjetače u pećnici ili ih ispecite na roštilju. Uzet ćemo dodatni Sriracha jogurt, molim.

Uzmite recept

7. Losos BLT

Limunast losos nikada ne izlazi iz mode. Koristite lagani kruh i pureću ili veggie slaninu kako biste smanjili kalorije.

Uzmite recept

8. Tajlandski oblozi od piletine salate na žaru

Naribani đumbir. Mljevena limunska trava. Sezamovo ulje. Slatki čili umak. Nije potreban kruh. Samo istisnite malo svježe limete i ukopajte.

Uzmite recept

9. Green Goddess Wraps

Dobrodošli u vegetarijanski raj. Zamislite brokulu, krastavac, zelenu papriku, avokado i bosiljak u kremastom preljevu bogatom umami.

Uzmite recept

10. Dugini sendvič s povrćem

Roy G. Biv bi to odobrio. Nasitite se klica lucerne, mrkve i ljubičastog kupusa u svakom zalogaju između slojeva kremastog sira.

Uzmite recept

11. Sendvič za salatu od slanutka, avokada i pesta

Tko bi znao da se naše tri omiljene stvari tako lijepo igraju zajedno? Potrebno vam je samo 10 minuta i šest sastojaka da dobijete okus.

Uzmite recept

12. Sendvič od pečenog batata s jabukama, pestom, keljom i plavim sirom

Vegetarijanska kraljica koja se može pohvaliti svježim proizvodima, slanim mrvicama od plavog sira i pestom koji se lako može kupiti. Gdje potpisujemo?

Uzmite recept

13. Tost s pougljenim kukuruzom i kozjim sirom od avokada

Pripremite dva komada i bum: to je sendvič otvorenog lica. Char the kukuruz na štednjaku ili zapalite roštilj ako imate vremena. Bit će vrijedno dodatnog rada.

Uzmite recept

14. Miso Mango Pileća salata Oblozi od kupusa

Odmorite salatu i upoznajte njezinu rođakinju s niskim udjelom ugljikohidrata. Miso pasta, mango narezan na kockice i kokosovo mlijeko stvaraju salatu kojoj je suđeno da postane vaš novi izbor.

Uzmite recept

15. Giros od slanutka

Ova pita sammie prepuna je slanutka bogatog proteinima i tona svježeg povrća, pa slobodno uz šunku uz domaći tzatziki. Svakako hoćemo.

Uzmite recept

16. Klizači za pileću salatu u loncu

Predstavite svoje omiljene bezglutenske rolice u ovaj GF dragulj. U nedjelju navečer napravite hrpu i imat ćete ručak cijeli tjedan.

Uzmite recept

17. Tost s bosiljkom od artičoke od bijelog graha od 10 minuta

Zdravo je, jednostavno i vegansko. Što se ne sviđa? Srca artičoka u teglama dodaju salatu slanom otopinom od octa, dok limunov sok osvjetljava zemljano zelje i bijeli grah.

Uzmite recept

18. Sendvič sa zelenim palcem

To su vaši sendviči za čajanku iz djetinjstva… narasli su na 100. Na sloj kozjeg sira začinskog bilja rasporedite krastavce, zelenu papriku, avokado, klice lucerne i oštar preljev od jogurta.

Uzmite recept

19. Meksička salata od jaja od avokada i zelena ogrlica

Začinite svoje omiljeno voće pečenim zelenim čilijem, jalapeño paprikom, kuminom i paprikom. Budite ekstra dekadentni i kremasti sa žlicom veganskog majoneza.

Uzmite recept

20. Mediteranski sendvič sa sirom na žaru

Sedam sastojaka vas dijeli od vaše nove omiljene ugodne hrane. Stavite fetu, crveni luk i crne masline prije pečenja između kriški krepkog kruha.

Uzmite recept

21. Sendvič sa salatom od piletine s grčkim jogurtom

Dosadila nam je majoneza. Zamijenite obični grčki jogurt za kremastu, 15-minutnu hranu punu jabuka, grožđa, suhih brusnica i naribanih badema.

Uzmite recept

22. California Rainbow Veggie Sub

Ova beba je dovoljno velika da je podijeli s prijateljem. Idite dalje i ispecite hrpu lakog čipsa od kelja od chipotle-BBQ za žvakanje uz njega. Vidimo se, spuds.

Uzmite recept

23. Hummus Veggie Wraps

Naš omiljeni dio ovog recepta je njegova prilagodljivost. Birajte povrće i zamotajte, a zatim upotrijebite humus koji vam je pri ruci. Još bolje, pokušajte napraviti vlastiti.

Uzmite recept

24. Jednostavan sendvič sa svježim sirom

Ponekad stvarno manje je više. Sve što trebate su kruh, svježi sir i sve što se povrće krije u vašoj ladici (mi volimo krastavac i avokado).

Uzmite recept

25. Avocado Caprese Wrap

Jedina stvar koja bi ovu voljenu salatu mogla učiniti boljom? Narezani avokado. Možemo dodati i tikvice na žaru, samo za zabavu.

Uzmite recept

26. Sendvič za doručak s jajima i povrćem u mikrovalnoj pećnici

OK, uskoro ćemo vas oduševiti. Stavite li bjelanjke u ramekin i peći ih u mikrovalnoj pećnici, oni će se ispeći u okruglu pljeskavicu otprilike veličine bagela. Molim.

Uzmite recept

POVEZANO: 9 ideja za sendviče s omotom bez pameti

Vaš Horoskop Za Sutra

Znati

Pošaljite Mi E -Mail Prikaži Na Mjestu