Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaSamo u
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Vishnu Vishal i Jwala Gutta da se 22. travnja zavežu: detalje provjerite ovdje
- Nagrade za novozelandski kriket: Williamson četvrti put osvaja medalju Sir Richarda Hadleea
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim obožavateljima
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Postoji puno načina da smanjite kilograme u mjesec dana ili tako nekako. Ako se živo zanimate za hula hooping, u trenu ćete dobiti tonizirani struk. Žene koje hula hoop za mršavljenje nisu izgubile kilograme samo oko trbuha, već i na cijelom tijelu.
Dok se huljate, cijelo vaše tijelo je u akciji. Kružni pokreti trbuhom pomažu u održavanju cijelog tijela u pokretu, što znači da hula hooping ne smanjuje samo masnoću oko trbuha, već i duž struka i teladi.
Danas postoji puno poznatih osoba koje se bave umjetnošću hula hoopinga za mršavljenje. To je sljedeća najbolja stvar nakon joge i aerobika.
10 ZANIMLJIVIH NAČINA RADA KOD KUĆE!
Ako ste sramežljivi krenuti u teretanu, najbolje je započeti s hulahopom kako biste izgubili kilograme. Postoji sedam blagodati hulahopa za mršavljenje. Kad počnete hula hoop za mršavljenje, postupno ćete vidjeti kako se smanjuje masnoća na trbuhu, a smanjuje i struk.
Evo kako hula hoop pomaže u mršavljenju, pogledajte:
Smanjuje masnoće na trbuhu
Ako želite smanjiti masnoću na trbuhu, pola sata hula hoopinga u tjednu je neophodno. Kad kružno pokrećete tijelo prema hulasu, masnoća na trbuhu ima tendenciju sagorijevanja što dovodi do gubitka kilograma.
Pomaže u smanjenju struka
Kako postupno počinjete gubiti salo na trbuhu, tako se i struk s vremenom smanjuje. Obruč za hula pomaže i u smanjenju težine na struku, pogotovo ako ste zaobljeni.
Dobiva vam tonirane bokove
Oni koji imaju velike bokove mogu početi gubiti kilograme uz pomoć obruča. Dok pomičete hulu oko trbuha, spustite je do bokova. Kruženje obručem oko bokova dovest će do toniranih bokova tek za mjesec dana ili malo više.
Vitka bedra
Hula obruč pomaže u mršavljenju bedara. Ako imate teška bedra, vježbajte hula hooping barem 6 mjeseci kako biste dobili vitka bedra. Ovaj oblik vježbanja također će ojačati vaše noge.
Također smanjuje masnoću teleta
Teleća mast jedna je od glavnih stvari koje žene mrze. To je prepreka ženama koje redovito nose suknje. Da biste izgubili težinu na teladima, hula hoop za mršavljenje. Dok pomičete obruč oko struka, postupno ga pomičite prema dolje do kukova i pomičite i noge.
Nema više ljubavnih ručki
Riješava se i ljubavnih ručica. Ovo je jedan od načina na koji hula hoop pomaže u gubitku kilograma. Nakon 6 mjeseci hula hoopinga, ljubavne ručke polako počinju nestajati.
I smanjenje dojki
Umoran od svojih velikih prsa, hula hoop za mršavljenje. Dok pomičete hula-hoop na trbuhu, istovremeno kružnim pokretima podignite ruke. To pomaže u smanjenju grudi. Savršena vježba za smanjenje masnoće na dojkama.
