Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaSamo u
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- BSNL uklanja troškove instalacije s dugoročnih širokopojasnih veza
- IPL 2021: BalleBaazi.com pozdravlja sezonu novom kampanjom 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble sa suda prolazi zbog COVID-19
- Trojica ribara uplašila su se mrtvih dok se brod sudara s brodom u blizini obale Mangaluru
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Kinesko jelo vam je na umu, a prvo što uzmete za pripremu jela je hrpa zelenog mladog luka koji se često naziva mladim lukom. Pa, to nije samo za kineska jela, već redovita konzumacija mladog mladog luka ima puno zdravstvenih blagodati.
Tako ćemo danas u ovom članku spomenuti zdravstvene prednosti zelenog mladog luka. Nježni bijeli luk nije samo ukusan, već je bogat nekoliko hranjivih sastojaka. Kinezi od davnina koriste zeleni mladi luk u ljekovite svrhe.
Također pročitajte: Kako crveni luk pomaže u liječenju astme
Bogat je sadržajem vlakana, vitaminom C, vitaminom K, vitaminom A i vitaminom B2 te esencijalnim flavonoidima, bakrom i kalijem. Najbolji dio zelenog mladog luka je taj što je niskokaloričan. Sve ove hranjive sastojke sadržane u zelenom mladom luku čine ga svima neophodnima.
Zeleni mladi luk može se kuhati i konzumirati ili je najbolji način da se jede sirov dodavanjem salatama i korištenjem za ukrašavanje. Ovdje je navedeno nekoliko glavnih zdravstvenih blagodati zelenog mladog luka. Pogledaj.
1. Pomagala u probavi:
Bogat sadržajem vlakana, zeleni mladi luk pomaže u boljoj probavi. Dovoljno je naglasiti da ga redovito dodajete u salati u kuhanom ili sirovom obliku.
2. Jača imunološki sustav:
Bogat vitaminom C i vitaminom A, zeleni mladi luk pomaže u jačanju imunološkog sustava tijela i štiti ga od infekcija.
3. Kontrolira razinu šećera u krvi i sprječava dijabetes:
Spojevi sumpora sadržani u zelenom mladom luku pomažu u snižavanju razine šećera u krvi i tako pomažu u prevenciji dijabetesa.
4. Sprječava hladnoću:
Zeleni mladi luk poznat je po svojim antibakterijskim i antivirusnim svojstvima. Oni pomažu u borbi protiv virusnih infekcija poput prehlade i pomažu u uklanjanju sluzi.
5. Pomaže u borbi protiv raka:
Bogat flavonoidima, zeleni mladi luk sadrži i spoj poznat kao alil sulfid koji pomaže u borbi protiv slobodnih radikala i sprečava razvoj stanica karcinoma te tako pomaže u borbi protiv raka.
6. Dobro za zdravlje očiju:
Bogat vitaminom A i karotenoidima, zeleni mladi luk pomaže u održavanju zdravlja očiju i sprječava gubitak vida.
7. Dobro za srce:
Zeleni mladi luk bogat je vitaminom C i antioksidansima koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala i smanjuju rizik od srčanih bolesti.
8. Pomaže u jačanju kostiju:
Bogat vitaminom C, vitaminom K i nekoliko drugih esencijalnih hranjivih sastojaka, zeleni mladi luk pomaže u jačanju kostiju. Redovito u svoj obrok dodajte zeleni mladi luk. Pomaže.
