Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaSamo u
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Američki treneri vode tečajeve engleskog za indijske nastavnike
- IPL 2021: Radio je na mojem udaranju nakon što su me previdjeli na dražbi 2018., kaže Harshal Patel
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća kako je sa svojom obitelji slavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prijelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Trudnicama se često savjetuje dobra količina kalcija u raznim oblicima koji podržavaju rast kostiju, zuba i mišića djeteta. Međutim, ako iz nekog razloga ne možete uzimati mlijeko, onda je skuta druga najbolja opcija za vas.
No, pitanje koje se javlja većini trudnica jest, je li jogurt sigurno tijekom trudnoće?
Mnogo je zdravstvenih blagodati skute tijekom trudnoće koje ćemo danas podijeliti s vama. Skuta je bogata kalcijem i lako probavljiva. Pružit će vam dovoljno kalcija i proteina tijekom trudnoće da podrže pravilan rast vaše bebe.
8 važnih stvari koje bi roditelji trebali učiniti
Ako tijelo tijekom trudnoće ne dobije dovoljno kalcija, počet će uzimati kalcij iz kostiju kako bi ispunilo zahtjeve vaše rastuće bebe.
Štoviše, skuta sadrži dovoljno dobrih bakterija (probiotika) koje će vam pomoći u borbi sa štetnim bakterijama. Jedenje skute tijekom trudnoće pomaže i jačanju vašeg imuniteta.
9 zanimljivih činjenica o bebi u maternici
Tijekom trudnoće morate imati skut zbog sljedećih pogodnosti. Pogledajte zdravstvene prednosti jogurta / skute tijekom trudnoće.
Poboljšava probavu
Skuta poboljšava ukupnu probavu hrane. Također pomaže apsorbiranju hranjivih sastojaka prisutnih u hrani kroz probavni trag. Stoga ako sprječava vaše tijelo od pothranjenosti tijekom trudnoće. To je jedna od najboljih blagodati jedenja skute tijekom trudnoće.
Hladi tijelo
Možete skutati zajedno sa začinjenom hranom kako biste rashladili tijelo. Tijekom trudnoće žudite za začinjenom hranom koja može uzrokovati kiselost i opekline srca. Dakle, kombiniranje izbora začinjene hrane sa skutom dobra je ideja.
Najbolji izvor kalcija
Kalcij prisutan u skuti neophodan je za rast kostiju, mišića i zuba vašeg fetusa. Također će spriječiti da vaše kosti gube kalcij tijekom trudnoće. Ovo je među najboljim zdravstvenim blagodatima jogurta.
Sprječava visoki krvni tlak
Mnogo je zdravstvenih blagodati skute tijekom trudnoće, a jedna od njih je kontrola krvnog tlaka. Tijekom trudnoće postoji rizik od povišenog krvnog tlaka, a skut će to spriječiti. Skuta je također dobra za vaše srce i smanjuje razinu kolesterola.
Jača imunitet
Dobre bakterije prisutne u skuti pomažu u borbi protiv štetnih bakterija koje uzrokuju infekcije. Skuta pomaže ojačati vaš imunitet jer povećava populaciju probiotika koji pomažu u apsorpciji hranjivih sastojaka iz probavnog traga.
Sprječava stres i anksioznost
Stres i anksioznost česti su tijekom trudnoće. Skuta pomaže u ublažavanju stresa tijekom trudnoće, jer smiruje centar za emocije u mozgu koji postaje preaktivan tijekom trudnoće.
Sprječava pigmentaciju i suhu kožu
Pigmentacija i suha koža također su rijetki problemi tijekom trudnoće zbog hormonske neravnoteže. Skut u trudnoći održava vašu kožu zdravom i sprječava pigmentaciju. Skuta je bogata vitaminom E koji je dobar za vašu kožu.
Kontrola težine
U trudnoći je debljanje zdrav znak. Međutim, prekomjerno debljanje ne smatra se dobrim. Skuta sprječava povećanje razine hormona kortizola u vašem tijelu što može uzrokovati hormonsku neravnotežu i debljanje. Imati skute u trudnoći savjetuju liječnici kako bi se spriječilo prekomjerno debljanje.
Razvoj mišića
Skuta je bogata proteinima i pomaže u razvoju mišića vaše bebe. Imati skutu tijekom trudnoće učinit će vašu bebu zdravom i punašnom. Ovo je među najboljim načinima upotrebe skute tijekom trudnoće.
