9 zdravstvene prednosti jabučnog octa, đumbira, meda i pića od kurkume

Najbolja Imena Za Djecu

Kat:

Datum Rođenja:

Poslati

Pošaljite Mi E -Mail Prikaži Na Mjestu

Samo u

• Prije 5 sati Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala
• 
• Prije 6 sati Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
• Prije 8 sati Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
• Prije 11 sati Dnevni horoskop: 13. travnja 2021

Ne propustite

• Sportski IPL 2021: Radio je na mojem udaranju nakon što su me previdjeli na dražbi 2018., kaže Harshal Patel
• Vijesti Sharad Pawar otpustit će se iz bolnice za 2 dana
• Financije Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
• Tehnologija AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
• Filmovi Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća kako je sa svojom obitelji slavila povoljan festival
• Automobili Rezervacije Mahindra Thar prijelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
• Obrazovanje Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
• Putovati 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju

Jeste li znali da je jabučni ocat pomiješan s medom, đumbirom i kurkumom dobar za mršavljenje? Jabučni ocat i med imaju vlastite zdravstvene koristi i kombinacija ova dva sastojka pružit će vašem tijelu dvostruku zaštitu.

Studije su pokazale da napitak od jabučnog octa, meda, đumbira i kurkume pomaže u smanjenju upala, suzbija infekcije, olakšava probavni sustav i liječi refluks kiseline.

Ova kombinacija sadrži snažna protuupalna i antibakterijska svojstva koja ublažavaju artritis, bore se protiv bakterija i jačaju imunološki sustav. Također pomaže u detoksikaciji jetre. Također, sprečava dijabetes tipa 2 poboljšavajući razinu inzulina.

Pročitajte više o zdravstvenim blagodatima jabučnog octa, meda, đumbira i pića od kurkume.

1. Pomaže u smanjenju mučnine

2. Pomagala u mršavljenju

3. Detoksificira jetru

4. Olakšava artritis

5. Poboljšava vaše zdravlje u crijevima

6. Pomaže u borbi protiv bakterija

7. Smanjuje rizik od dijabetesa

8. Štiti srce

9. Užarena koža

1. Pomaže u smanjenju mučnine

Kurkuma i đumbir drevni su lijekovi za liječenje mučnine. Đumbir sadrži gingerole, oštre aktivne spojeve poznate po ublažavanju povraćanja, mučnine i bolesti kretanja. Također, često mučnina može biti uzrok problema s probavom i probavne smetnje. Kurkuma ima spoj nazvan kurkumin koji također pomaže u rješavanju ovih problema.

2. Pomagala u mršavljenju

Ako pokušavate smršavjeti, jabučni ocat, med, kurkuma i đumbir najbolja su kombinacija za vas. Jabučni ocat potiče sitost koja će vas spriječiti da se prejedite u neobičnim trenucima. Štoviše, med regulira hormon gladi grelin i hormon sitosti leptin. Također, med pomaže povećati peptid YY, još jedan hormon za smanjenje apetita.

3. Detoksificira jetru

Kako možete detoksicirati jetru? Ova kombinacija jabučnog octa, kurkume, meda i đumbira pomoći će u detoksikaciji jetre. Jabučni ocat čisti jetru od toksina i bori se protiv oksidativnog stresa u jetri. Kurkuma i đumbir pružaju zaštitu od poremećaja jetre.

4. Olakšava artritis

Artritis je vodeći uzrok invaliditeta. Đumbir i kurkuma imaju protuupalna svojstva. Poznato je da ekstrakt đumbira smanjuje bolove u koljenu uzrokovane osteoartritisom, prema studiji u artritisu i reumatologiji. Kurkuma također ima sposobnost liječenja artritisa.

5. Poboljšava vaše zdravlje u crijevima

Kad su vam crijeva zdrava, to znači da je vaš probavni sustav u ispravnom redu. Med, kurkuma i jabučni ocat pomažu u održavanju bakterijske ravnoteže.

I jabučni ocat i med su prebiotici, što znači da djeluju na poticanje rasta korisnih bakterija u crijevima. Kurkuma, s druge strane, djeluje tako što poboljšava funkciju crijevne barijere, što održava crijevne bakterije sigurnim, pomažući im da dobro rade svoj posao.

6. Pomaže u borbi protiv bakterija

Sva četiri sastojka - jabučni ocat, med, kurkuma i đumbir pružaju antimikrobne lijekove za crijevne infekcije i šupljine. Jabučni ocat i med imaju snažne antimikrobne sposobnosti što ih čini izvrsnima za imunološki sustav i cjelokupno zdravlje. Kurkuma i đumbir također imaju ista svojstva.

7. Smanjuje rizik od dijabetesa

Jabučni ocat, ako se uzima prije obroka, može smanjiti glukozu nakon obroka, čak i kada je obrok pun ugljikohidrata. Med pomaže poticanju lučenja inzulina i povećanju unosa glukoze u jetru, a oba poboljšavaju kontrolu glikemije. Oni također povećavaju osjetljivost na inzulin zajedno s đumbirom.

8. Štiti srce

Jabučni ocat zdrav je za srce i može upravljati kolesterolom i krvnim tlakom što može pomoći u prevenciji bolesti srca. Med može pomoći u borbi protiv upala sprječavajući nakupljanje naslaga na arterijama i štiteći od srčanog i moždanog udara. Kurkuma također može pomoći u prevenciji kardiovaskularnih bolesti poboljšavajući funkciju sluznice krvnih žila i regulirajući krvni tlak i zgrušavanje krvi.

9. Užarena koža

Med i kurkuma izvrsni su za pružanje podatne i glatke kože. Jabučni ocat djeluje tako da obnavlja odgovarajuću pH razinu vaše kože i sprječava oštećenja kože. Đumbir nimalo ne zaostaje niti sadrži 40 antioksidativnih svojstava koja sprečavaju oštećenja slobodnih radikala i štite od starenja.

Kako napraviti napitak s jabučnim octom, kurkumom, medom i đumbirom

Sastojci:

• 1 žličica jabučnog octa
• 1 mali komad đumbira
• 1 žlica kurkume u prahu
• 1 žličica meda
• 1 šalica vode

Metoda:

• Prokuhajte vodu i dodajte đumbir.
• Nastavite kuhati dok ne ojača.
• Dodajte jabučni ocat, kurkumu i med te dobro promiješajte.

Podijelite ovaj članak!

Ako vam se svidjelo čitati ovaj članak, podijelite ga sa svojim najbližima.

PROČITAJTE I: Svjetski dan darivatelja krvi 2018 .: Prednosti smoothieja od špinata, banane i datulja za pojačavanje željeza

Vaš Horoskop Za Sutra

Znati

Pošaljite Mi E -Mail Prikaži Na Mjestu