Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Američki treneri vode tečajeve engleskog za indijske nastavnike
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge južne zvijezde upućuju želje svojim obožavateljima
- IPL 2021: Radio je na mojem udaranju nakon što su me previdjeli na dražbi 2018., kaže Harshal Patel
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Cervikalna spondiloza, zvana artritis vrata, stanje je u kojem dolazi do trošenja vratne kralježnice. Iako je to starosno stanje, danas sve više i više mladih ljudi pati od njega.
To se događa uglavnom zbog našeg sjedilačkog načina života, koji zahtijeva da dulje sate provodimo ispred računalnog sustava. To uzrokuje habanje kralježničnog diska prisutnog na vratu.
Ovo degenerativno stanje uzrokuje bol i ukočenost u području vrata i ramena. U nekoliko slučajeva može uzrokovati kroničnu, mučnu bol i visoku razinu nelagode.
Također pročitajte: Imate li simptome spondilitisa?
Prije nekoliko desetljeća to je bilo uobičajeno među ljudima starijim od 60 godina, ali to više nije slučaj. Prema stručnjacima, u posljednje vrijeme broj ljudi koji pate od ovog stanja drastično se povećao.
Učinci ovog stanja mogu negativno utjecati na svakodnevni život osobe, bilo da se radi o mobilnosti, funkcionalnosti ili tjelesnoj aktivnosti.
Stalna nelagoda i bol u vratu i ramenu, ukočenost i bolni mišići u tom području najčešći su simptomi koje ni u kojem slučaju ne treba uzimati olako.
Liječenje će uvelike ovisiti o težini stanja. Ipak, život s tim može biti prilično stresan, a da ne spominjemo stalno bavljenje bolovima u vratu.
Također pročitajte: Vježbe za cervikalnu spondilozu
Dakle, danas ćemo mi iz tvrtke Boldsky podijeliti s vama popis jednostavnih, ali učinkovitih, kućnih lijekova koji mogu smiriti bol u vratu i ublažiti nelagodu.
Ovi kućni lijekovi su jeftini, bezopasni i sigurni. Međutim, kako biste bili na sigurnijoj strani, uvijek možete provjeriti njihovu učinkovitost kod svog stručnjaka.
Pogledajte ove kućne lijekove.
1. Vruće i hladne obloge:
Ovo je jedan od najjednostavnijih načina olakšavanja boli i upale. Ovaj hladno-vrući tretman potiče cirkulaciju krvi i olakšava bol. Preporučljivo je započeti s vrućim oblogom, a zatim slijedi hladni oblog.
2. Češnjak:
Ovaj tradicionalni kućni lijek omiljen je kada se radi o oslobađanju od simptoma cervikalne spondiloze. U velikoj mjeri smanjuje bolove u vratu, a također smanjuje upalu.
3. Redovita vježba:
Nedostatak redovitog vježbanja jedan je od vodećih uzroka ukočenosti i stalnih bolova u vratu. Većina nas provodi dulje sate sjedeći ispred računala, što uzrokuje ukočenost vrata i ramena i boli mišiće u tom području. Uključivanje vježbanja u vaš životni stil donijet će vam puno dobra.
4. Epsom slana kupka:
Epsomova sol ima protuupalna svojstva, što je čini idealnim kućnim lijekom za ublažavanje bolova u vratu na najprirodniji mogući način za smanjenje upale. Da biste ublažili simptome cervikalne spondiloze, samo ponesite toplu kupku Epsom soli.
5. Uzmi:
Od davnina se neem smatrao svetom biljkom, jer može liječiti bezbroj zdravstvenih stanja. Samo skuhajte neem u prahu i njime masirajte vrat, rame i kralježnicu. Činiti ovo svakodnevno pokazat će se vrlo korisnim za smirivanje boli i smanjenje ukupne nelagode.
6. Đumbir:
Đumbir je još jedan učinkovit i jeftin kućni lijek koji će vam olakšati bol zbog cervikalne spondiloze. Možete ga dodati u prehranu, popiti u obliku čaja ili nanijeti njegovo ulje na problematična područja. Ali, imajte na umu njegovu dozu kako biste izbjegli bilo kakve potencijalne nuspojave.
7. Kajenska paprika:
Kajenski papar posjeduje poseban spoj pod nazivom kapsaicin koji mu omogućuje da ublaži ukočenost i bol u vratu. U svijetu se široko koristi za rješavanje simptoma ovog problema. Pomiješajte ga s maslinovim uljem i nanesite na vrat. Moglo bi izazvati lagano peckanje, ali ako postane nepodnošljivo, brzo ga isperite.
8. Sezamovo ulje:
Sezamovo ulje tradicionalni je domaći lijek koji se koristi stoljećima. Posjeduje kalcij, magnezij i druge vitalne minerale koji pridonose ukupnoj dobrobiti vaših mišića. Primjena toplog sezamovog ulja može značajno ublažiti bolove u vratu i ublažiti nelagodu u području vrata i ramena.
9. Jabučni ocat:
Ovo prirodno sredstvo za ublažavanje boli ima protuupalna svojstva koja vam mogu olakšati dosadne bolove u vratu. Uzmite ga s vodom kako biste ublažili simptome ovog stanja povezanog sa zglobovima.
