Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaSamo u
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Trojica ribara uplašila su se mrtvih dok se brod sudara s brodom u blizini obale Mangaluru
- Medvedev izlazi iz Monte Carlo Mastersa nakon pozitivnog testa na koronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim obožavateljima
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Čim biste pročitali naslov ovog članka, malo biste se iznenadili jer malo nas misli da nas psiholozi mogu savjetovati o seksualnom zdravlju, zar ne?
Pogotovo u konzervativnim društvima poput Indije, tema seksa i dalje je tiha stvar, čak i uz sve moderne šanse i napredak!
Dakle, čak i ako ljudi imaju problema s odjelom spavaće sobe, većina njih nikada ne bi izašla van i zatražila pomoć od stručnjaka, jer se mogu osjećati previše posramljeno da to učine.
Međutim, vrlo je važno provjeriti svoje seksualne probleme jer i seksualni problemi mogu biti dio vašeg zdravlja, a u većini slučajeva mogu biti i fiziološki i psihološki!
Dakle, budući da su i seksualna disfunkcija uključeni i fiziološki i psihološki čimbenici, oni zahtijevaju više liječničke pomoći.
Uvijek mora biti važno potražiti stručnu pomoć ako postoji problem u njegovom / njezinom spolnom životu, jer seksualno loše zdravlje može dovesti do puno frustracija i problema među parovima.
Kao što znamo, seks je primarna potreba koju svaki čovjek želi zadovoljiti, a ako se to ne dogodi, pogotovo kad je u vezi, onda bi to moglo dovesti do razočaranja.
Ta razočaranja i frustracije mogu na kraju dovesti do prekida veze!
Uz to, seksualna disfunkcija također može ozbiljno udariti na samopouzdanje osobe, posebno kod muškaraca, kada imaju erektilnu disfunkciju!
Slično tome, žene imaju stanje poznato kao frigidnost, u kojem se ne osjećaju uzbuđeno ili nisu u mogućnosti uživati u spolnom odnosu.
Baš kao što se problemi poput depresije odnose prema psiholozima, seksualni problemi mogu se baviti i seksualnim terapeutima.
Dakle, evo nekoliko savjeta koje pružaju terapeuti za seksualno zdravlje koji vam mogu koristiti. Pogledaj.
Savjet br. 1: Nema potrebe za brigom
Dok se upuštate u seksualni odnos ili predigru s partnerom, prestanite se brinuti kako ćete se ponašati u krevetu i kako ćete se svidjeti svom partneru. To vas može samo stresirati, a može i smanjiti uzbuđenje. Usredotočite se na to kako se stimuliraju vaša osjetila i uživajte u tim senzacijama.
Savjet br. 2: Predigra je obavezna
Mnogi ljudi, bilo da je to zbog nedostatka znanja ili nedostatka vremena, imaju tendenciju da idu ravno u dio snošaja, preskačući predigru. To se može pokazati vrlo neučinkovitim u jačanju uzbuđenja, posebno kod žena. Predigra, poput ljubljenja, međusobnog stimuliranja genitalija itd., Može u znatnoj mjeri povećati uzbuđenje.
Savjet br. 3: Razgovarajte sa svojim partnerom o sviđanjima / nesviđanjima
Obavezno razgovarajte s partnerom o tome što volite, a što ne u krevetu. Slično tome, saznajte više o seksualnom ukusu i interesima vašeg partnera. To daje više prostora za eksperimentiranje i začinjanje vašeg spolnog života, čime se sprječava seksualno izgaranje.
Savjet br. 4: Tijekom dana držite se po strani
Ako imate problema s pronalaženjem vremena za seksualni odnos s partnerom, pobrinite se da se svaki tjedan držite po strani, isključivo za to. Jer, nedostatak spolnih odnosa dulje vrijeme može stvoriti razdor između partnera, a može uzrokovati i erektilnu disfunkciju!
Savjet br. 5: Idite na prirodne afrodizijake
Obavezno konzumirajte hranu koja je prirodni afrodizijak, poput jagoda, tamnih čokolada, češnjaka itd. Ova hrana pomaže pojačati protok kisikove krvi u genitalije tijekom spolnog odnosa, čineći tako vaše iskustvo zdravijim i boljim!
Savjet br. 6: Sve gadgete držite po strani
Izbjegavajte korištenje telefona ili upuštanje u nepovezane razgovore tijekom spolnog odnosa. To pomaže da se postavi raspoloženje, a također i da vašem partneru zna da ste potpuno na djelu, povećavajući tako razinu uzbuđenja, bez ikakvih smetnji.
Savjet br. 7: redovito vježbajte
Obavezno svakodnevno vježbajte i vi i vaš partner. Vježbanje također može pomoći potaknuti više krvi u vaše genitalije i povećati uzbuđenje. Također, vježbanjem se mogu osloboditi endorfini u mozgu, što također povećava uzbuđenje!
Savjet br. 8: Izbjegavajte samozadovoljavanje prije zakona
Izbjegavajte samozadovoljavanje prije nego što se prepustite spolnom odnosu s partnerom. Masturbiranje prije odnosa već bi vam postiglo vrhunac i moglo bi vam biti teško da se uzbudite i doživite orgazam tijekom seksa s partnerom.
Savjet br. 9: Ne pokušavajte ništa što vam se ne bi svidjelo
I na kraju, nemojte se pritiskati da činite bilo što što ne osjećate tijekom odnosa. Iako je dobro željeti ugoditi partneru i isprobati nove stvari, važno je znati i svoja ograničenja. Ako radite nešto što vam se ne sviđa, možete smanjiti uzbuđenje.
