Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Vishnu Vishal i Jwala Gutta da se 22. travnja zavežu: detalje provjerite ovdje
- Nagrade za novozelandski kriket: Williamson četvrti put osvaja medalju Sir Richarda Hadleea
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge južne zvijezde upućuju želje svojim obožavateljima
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Toksini u tijelu uzrokuju osip na koži, akne i kronični umor. Ti se toksini mogu eliminirati kroz jetru, bubrege i crijeva pijenjem tekućine, a jedan od njih je sok od mrkve, špinata i limuna.
Ovo ukusno i zdravo piće pomaže u čišćenju jetre, bubrega i crijeva.
Zašto je važno uklanjanje toksina iz tijela?
Brojni su faktori odgovorni za nakupljanje toksina u tijelu. To uključuje sljedeće:
- Alkohol i duhan
- Stres i tjeskoba
- Zagađenje okoliša
- Kemijski sastojci poput aditiva, pesticida itd.
- Teški metali poput arsena, žive, olova itd.
Kako sok od mrkve, špinata i limuna pomaže u uklanjanju toksina?
1. Mrkva
Mrkva je bogata beta-karotenom, folnom kiselinom, fosforom i kalcijem što je čini revitalizirajućom hranom. Ovo povrće narančaste boje možemo nazvati snažnim detoksikacijskim sredstvom zbog prisutnosti vitamina A koji pomaže jetri da izbaci toksine.
Mrkva također pomaže alkalizirati tijelo održavanjem pH ravnoteže u tijelu. Također poboljšava vid i održava kožu i kosu u boljem stanju.
2. špinat
Ovo zeleno lisnato povrće izvrsno je za detoksikaciju jetre zbog svojih pigmenata. Špinat se smatra diuretikom, laksativom i alkalizatorom. Također je bogat željezom i antioksidansima koji pomažu u borbi protiv anemije i sprječavaju prerano starenje.
Špinat je također savršen za čišćenje krvi zbog sadržaja željeza, folata, vitamina B6 i vitamina K. Sve su to izvrsni pročišćivači krvi.
3. Limun
Limun ima dobru reputaciju kao sredstvo za čišćenje i pročišćavanje zbog sadržaja vitamina C i vlakana. Djeluje kao plod za detoksikaciju bubrega, jetre i crijeva.
Osim toga, limun jača imunološki sustav, poboljšava probavu i smanjuje bolove u zglobovima i mišićima.
Zašto je sok od mrkve, špinata i limuna zdrav?
Svojstva detoksikacije prisutna u ovoj hrani imaju sposobnost pročišćavanja i pročišćavanja tjelesnih organa čineći bubrege, jetru i crijeva učinkovitim radom.
Nadalje, ovaj sok također sprječava bilo kakve prehrambene nedostatke jer obiluje vitaminima i mineralima koje tijelo može lako apsorbirati.
Kako napraviti sok od mrkve, špinata i limuna?
Ovaj napitak za uklanjanje toksina vrlo je jednostavan za napraviti.
Sastojci:
- 2 mrkve
- 50 g špinata (2 šake)
- Sok od 1 limuna
- 1 žličica meda
- 1 čaša vode
Metoda:
Iscijedite limun i izvucite sok.
U blender dodajte ostale sastojke, a zatim dodajte limunov sok. Izmiješajte glatko.
Ako želite dobiti smoothie, možete dodati 2 žlice skute za kremastiju teksturu.
Kada je najbolje piti sok od mrkve, špinata i limuna?
Na prazan želudac ujutro, najmanje pola sata prije doručka najbolje je vrijeme za ispijanje ovog pročišćujućeg napitka.
Pijenje soka na prazan želudac omogućit će vašem tijelu da apsorbira većinu hranjivih sastojaka i njegovi će učinci biti puno snažniji.
Pijte ga tjedan dana i pogledajte rezultate. Ne samo da će poboljšati vaš fizički izgled već će promovirati opću dobrobit.
Podijelite ovaj članak!
