Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaSamo u
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Američki treneri vode tečajeve engleskog za indijske nastavnike
- IPL 2021: Radio je na mojem udaranju nakon što su me previdjeli na dražbi 2018., kaže Harshal Patel
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća kako je sa svojom obitelji slavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prijelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Ayurveda ruši mit o pijenju vode neposredno prije ili poslije obroka | BoldskiJe li zdravo piti vodu neposredno prije ili nakon obroka? To je pitanje koje prevladava u svijesti gotovo svih od vijeka. Neki tvrde da je sasvim normalno piti vodu prije ili nakon obroka ili čak ponekad tijekom obroka. Međutim, neki su ljudi potpuno suprotnog mišljenja.
Neki ljudi vjeruju da je prilično loša navika piti vodu tijekom ili nakon obroka. Nisu samo obični ljudi zbunjeni oko ovog pitanja. Čak i neki liječnici daju proturječna mišljenja i prijedloge o tome trebate li ili ne trebate piti vodu neposredno prije ili poslije obroka.
Pa, sada je sigurno vrijeme da razotkrijemo ovu vjekovnu misteriju. To se može riješiti na lakši način uz pomoć Ayurvede.
Učinci pijenja vode prije jela
Ayurveda navodi da pijenje vode prije obroka može dovesti do slabljenja vašeg probavnog sustava i štetno utjecati na vaše zdravlje. Pijenje vode prije obroka dovesti će do razrjeđivanja želučanog soka, a to je u potpunosti kontradiktorno s probavnom snagom vašeg tijela. Vaše će tijelo trpjeti uglavnom zbog ovoga.
Ayurveda također navodi da pijenje vode prije obroka može čak uzrokovati ozbiljne slabosti u tijelu. Stoga se jasno može vidjeti da je Ayurveda čvrstog mišljenja da ne smijete piti vodu neposredno prije obroka. Umjesto toga, možete piti vodu nekoliko sati prije obroka, tako da na vaše zdravlje ne utječe apsolutno nikako.
Učinci vode za piće nakon jela
Kad pijete vodu odmah nakon što pojedete hranu, to utječe na kvalitetu hrane koju konzumirate, a također i na snagu probavnog sustava vašeg tijela. Bez obzira koju hranu konzumirali, pitka voda dodaje rashlađujući učinak pojedene hrane i velika je vjerojatnost da biste mogli postati predebeli ako redovito prakticirate ovu naviku.
Stoga se također može reći da Ayurveda nije naklonjena prakticiranju navike pijenja vode odmah nakon što pojedete svoj obrok. Pijenje vode neposredno nakon što pojedete svoj obrok može utjecati na vašu cjelokupnu kondiciju i zdravlje.
Kada je vaš obrok gotov, pričekajte oko pola sata i tek tada morate popiti malo vode. To će vam pružiti osjećaj sitosti u trbuhu nakon obroka, a utažiti žeđ i pružiti vam neko zadovoljstvo. Nakon 2 sata vaš će se probavni postupak u potpunosti završiti, nakon čega možete piti onoliko vode koliko vam se prohtije, jer vam to nikako neće naštetiti i održavat će vas uvijek u formi i zdravim, a tijelo hidratiziranim.
Međutim, opcija koju Ayurveda u potpunosti i u potpunosti podržava bez sumnje je pijenje vode tijekom obroka. To je izuzetno korisno za vaše zdravlje u velikoj mjeri prema učenjima Ayurvede.
Kad pijete vodu tijekom obroka, hrana koju pojedete navlaži se, a pomaže i pri rastavljanju hrane na vrlo male čestice. Također, ako jedete nešto što je masne ili začinjene prirode, pijenje vode također će vam pomoći utažiti žeđ. Stoga je definitivno idealna i zdrava navika popiti neku količinu vode usred obroka.
Kad to kažem, to također ne znači da možete popiti čašu ili dvije pune vode kako biste utolili žeđ i zadovoljili se. Trudite se da količina hrane koju pijete bude što manja tijekom obroka. Inače će vam se želudac napuniti samo vodom, a konzumacija hrane također će se relativno smanjiti.
Također, imajte na umu da, ako želite piti vodu tijekom obroka, vodite računa da voda koju pijete bude sobne temperature i da nije jako hladna. Pijenje izuzetno hladne vode može rezultirati smanjenjem probavne vatre, što će probavne enzime učiniti neaktivnima i u konačnici dovesti do skupljanja otrovnog otpada u vašem tijelu.
To će također rezultirati toksičnim bolestima, poput refluksa kiseline ili hiatusne kile. Također morate izbjegavati konzumaciju gaziranih pića ili kave dok hranite hranu što je više moguće jer to također može rezultirati negativnim učincima na vaš probavni sustav i na kraju na vaše zdravlje i kondiciju.
Samo u slučaju da ste jedna od onih koja mora uzimati lijekove prije nego što pojedete svoj obrok, uzmite lijekove otprilike pola sata prije nego što konzumirate svoj obrok i pobrinite se da i tada pijete što manje vode. Isto se odnosi i na one kojima se savjetuje uzimanje lijekova nakon obroka.
