Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Vishnu Vishal i Jwala Gutta da se 22. travnja zavežu: detalje provjerite ovdje
- Nagrade za novozelandski kriket: Williamson četvrti put osvaja medalju Sir Richarda Hadleea
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim obožavateljima
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Zaplivanje u bazenu izvrstan je način za opuštanje tijela i duha. S druge strane, redovito plivanje u krilu može se pokazati izuzetno korisnim za vaše zdravlje.
No, kupanje u vodi tretiranoj klorom može ozbiljno odštetiti stanju vaše kože i kose. Kemikalije u bazenu mogu ukloniti vašu kožu i kosu s njihovog prirodnog ulja i vlage.
To može uzrokovati razne neugodne probleme s kožom i kosom. Najčešći su suha koža, izbacivanje akni kao i kovrčava kosa i lom.
Zbog toga je neophodno slijediti određene savjete za njegu kože i kose kako biste spriječili oštećenje klora. Dakle, danas smo u Boldskom sastavili popis savjeta kojih biste se trebali pridržavati prije i poslije plivanja.
Slijedite ih kako biste bili sigurni da uživate u plivanju bez brige o koži i kosi.
Ovdje pogledajte ove savjete:
Prije plivanja
1. Tuširanje prije ulaska u bazen
Ovo je pravilo koje morate slijediti i koje može promijeniti svijet na zdravlje vaše kože. Dobra je praksa očistiti kožu mlakom vodom prije ulaska u bazen.
2. Nanesite kremu za sunčanje ili ulje za kožu nakon tuširanja
Ako plivate u otvorenom bazenu, prije nego što uđete u bazen, neophodno je na kožu nanijeti kremu za sunčanje, jer krema za sunčanje štiti kožu od oštećenja klora i sunca. S druge strane, ako plivate u zatvorenom bazenu, prije ulaska u bazen kožu trebate prekriti laganim uljem za kožu.
3. Nanesite regenerator ili ulje na kosu
Regenerator za kosu ili ulje mogu djelovati kao prirodno zaštitno sredstvo za vašu kosu i zaštititi je od oštećenja klorom. Dakle, prije nego što uđete u bazen, pobrinite se da uništite bilo koji od gore navedenih proizvoda kako biste spriječili oštećenje klora.
4. Namočite kosu svježom vodom
Odmah nakon nanošenja regeneratora ili ulja za kosu, kosu biste trebali navlažiti mlakom vodom. To će zaštititi vašu kosu od izravnog izlaganja vodi klora, a istovremeno spriječiti bilo kakvu štetu.
5. Nosite plivačku kapu
Na kraju, nosite kapu za plivanje kako biste smanjili izloženost vodi klora. Unatoč tome što nosite kapu, neke će se vaše niti izložiti vodi s klorom. Zbog toga je neophodno slijediti prethodne korake kako biste zadržali bilo kakvu štetu na kloru.
Nakon plivanja
6. Tuširanje odmah nakon plivanja
Nevjerojatno je važno tuširati se odmah nakon izlaska iz bazena. To je neophodno za ispiranje kemikalija s kojima vaša koža dolazi u kontakt tijekom plivanja.
7. Tuš s mlakom vodom
Također, koliko god primamljivo postalo, najbolje je izbjegavati tuširanje vrućim ili hladnim nakon plivanja u krugovima. Umjesto toga, trebali biste se istuširati mlakom vodom kako biste bili sigurni da vam se koža ne oduzme od prirodne vlage i ulja.
8. Šamponirajte kosu
Šamponirajte kosu nakon što izađete iz bazena, jer je to neophodno za ispiranje klorirane vode s vlasišta i grive. Temeljiti šampon nakon plivanja izuzetno je važan kako bi se spriječilo da klorna voda nanosi štetu vašoj kosi.
9. Koristite sredstvo za čišćenje kože
Koristite lagano sredstvo za čišćenje kože kako biste se riješili kemikalija koje se talože na površini vaše kože dok plivate u vodi s klorom. Ako temeljito operete kemikalije laganim sredstvom za čišćenje kože, spriječit ćete da te kemikalije nanesu nepovratnu štetu vašoj koži.
10. Nanesite regenerator koji se ne ostavlja
Nanesite regenerator koji se ne ispire nakon ispiranja kose. To će zaštititi vašu grivu od oštećenja slobodnim radikalima i pobrinuti se da ostane meka i glatka čak i nakon plivanja.
Plivanje, najbolji trening | Zdravstvene dobrobiti | Zdravlje kao i olakšanje od plivanja. Boldski 
11. Nanesite hidratantnu kremu bez greške
Na kraju nanesite hidratantnu kremu na cijelu kožu. To će pomoći vašoj koži da ostane meka i glatka čak i nakon kupanja u kloriranoj vodi. U slučaju da ćete izaći na sunce, trebali biste namazati kremu za sunčanje na lice i ruke kako biste spriječili oštećenje od sunca.
