Bilo da se radi o izlasku na sunce ili odmoru na plaži, losioni za zaštitu od sunca su obavezna njega kože neophodna za svakoga. Međutim, većina ljudi ne zna da je losion za zaštitu od sunca potreban za sve sate i da ga treba nositi u svakom vremenu – bilo da je to kišni dan ili prohladno zimsko poslijepodne. Losioni za zaštitu od sunca bogati su svojstvima koja štite našu kožu od štetnih ultraljubičastih (UV) zraka i ograničavaju oštećenja naše kože uslijed izlaganja suncu.
jedan. Zašto je obavezno nošenje losiona za zaštitu od sunca?
dva. Kako koristiti kremu za sunčanje?
3. Mitovi o kremama za sunčanje koje sada treba razriješiti
Četiri. DIY losioni za zaštitu od sunca
5. Često postavljana pitanja: krema za sunčanje
Zašto je obavezno nošenje losiona za zaštitu od sunca?
1. Štiti od štetnih UV zraka
Zbog oštećenja ozonskog omotača, štetne UV zrake infiltriraju se u naš okoliš. Dok su sunčeve zrake izvor vitamina D potrebna tijelu, prekomjerno izlaganje bez losiona za zaštitu od sunca može vas dovesti u opasnost po zdravlje. Ako ti koristite losion za zaštitu od sunca , možete blokirati štetu koju nanose štetne UV zrake koje također mogu izazvati poremećaje kože.
2. Sprječava prijevremeno starenje
Mlađeg izgleda, blistave i zdrava koža je san svake žene. Međutim, nekoliko studija tvrdi da su osobe mlađe od 55 godina koje su redovito koristile losione za zaštitu od sunca pokazale 24 posto manje šanse za prerano starenje .
3. Smanjuje rizik od raka kože
Ako je izložena UV zrakama, vaša koža može početi gubiti svoj zaštitni sloj, što vašu kožu čini osjetljivom na kožne poremećaje poput raka, posebno melanoma. Redovito nošenje kreme za sunčanje može pomoći vašoj koži da zadrži svoj sjaj i zaštiti je od raka.
4. Smanjuje mrlje na licu
Ako nanesete izdašnu količinu kreme za sunčanje, postoje šanse da se zadržite iritacija kože i erupcija crvenih vena u zaljevu. Ovi poremećaji kože često nastaju zbog štetnih sunčevih zraka.
5. Sprječava opekline od sunca
Svi se volimo družiti na suncu, posebno zimi. Međutim, biti na suncu bez kreme za sunčanje može izazvati opekline od sunca , što može dovesti do ljuštenja kože, crvenila, mrlja, svrbeža, pa čak i koprivnjače u slučajevima osjetljiva koža .
6. Sprječava tamnjenje
Mnogi ljudi vole sunčanje. Međutim, dok se sunčate kako biste postigli savršeni preplanuli sjaj, možda izlažete svoju kožu riziku od oštećenja UV zraka. Kako biste izbjegli ovu situaciju, koristite kremu za sunčanje koja je bogata formulom za zaštitu od sunca 30 ili iznad.
Kako koristiti kremu za sunčanje?
Losion za zaštitu od sunca je nužna njega kože proizvod koji ne smijete propustiti ako imate osjetljivu kožu, ponovno premažite svaka 2-3 sata. Evo nekoliko stvari koje biste trebali imati na umu dok birati losione za zaštitu od sunca koji su najprikladniji za vas .
1. Nikada nemojte kupovati nijedan kozmetički proizvod bez provjere rokova valjanosti i sastojaka. Pobrinite se da vaš losion za zaštitu od sunca sadrži titanov dioksid, oktil metoksicinamat (OMC), avobenzon (također parsol) i cinkov oksid.
2. Ako imate kožu sklonu aknama ili masna koža , koristite losione za zaštitu od sunca koji su na bazi gela ili vode i/ilinekomedogena i hipoalergena.
3. Kako biste bili sigurni da vaš krema za sunčanje ostaje dulje na svojoj koži koristite vodootpornu formulu koja je bogata SPF 30 ili iznad.
4. Najbolje je savjetovati da nosite kremu za sunčanje barem pola sata prije izlaska.
5. Planirate li ostati na plaži ili se sunčati, nanesite novi premaz svaka 2-3 sata kako biste zaštitili kožu od oštećenja od sunca i opekline od sunca.
6. Također se pobrinite za svoje Losion za zaštitu od sunca je bogat SPF 30 (ili više), zaštita širokog spektra (UVA/UVB) i vodootporan je.
Mitovi o kremama za sunčanje koje sada treba razriješiti
1. Što je veći SPF to je bolji
Ovo nije u potpunosti točno. Razina SPF u vašoj kremi za sunčanje nema nikakve veze sa zaštitom od UV zraka. To vam daje samo štit vašoj koži od crvenila uzrokovanog izlaganjem suncu. Na primjer, SPF 30 znači da vaša koža ima 30 puta duže dok se crvenilo ne počne pojavljivati na dijelovima tijela izloženim suncu.
2. Vodootporna krema za sunčanje se ne troši u bazenu
Čak i nakon što ste nanijeli izdašnu količinu kreme za sunčanje prije kupanja u bazenu ili moru, jeste li primijetili bijele i crvene mrlje koje se pojavljuju na vašoj koži? To je zato što se vaša krema za sunčanje, bez obzira koliko je vodootporna, na kraju izbriše. Na tržištu postoje vodootporne varijante koje su savršene za takve prilike.
3. Nema potrebe za kremom za sunčanje ako imate SPF podlogu
Ovaj mit o ljepoti treba završiti odmah. Postoji nekoliko varijanti podloga na bazi SPF-a; međutim, ne može zamijeniti niti promijeniti važnost pripreme vaše kože losionom za zaštitu od sunca.
DIY losioni za zaštitu od sunca
1. Kokosova krema za sunčanje
Sastojci:
• 1/4 šalice kokosovog ulja
• 1/4 šalice shea maslaca
• 1/8 šalice sezamovog ulja ili ulja jojobe
• 2 žlice granula pčelinjeg voska
• 1 do 2 žlice ne-nano cink oksida u prahu (opcionalno)
• 1 žličica ulja sjemenki crvene maline
• Žličica ulja sjemenki mrkve
• 1 žličica eteričnog ulja lavande (ili bilo kojeg eteričnog ulja po izboru)
Metoda
U parnom kotlu otopiti kokosovo ulje , sezamovo ili jojobino ulje, pčelinji vosak i shea maslac zajedno. Smjesi će trebati neko vrijeme da se otopi, posebno pčelinji vosak. Pčelinji vosak će se zadnji otopiti. Kada se pčelinji vosak otopi, smjesu izvadite iz lonca i ostavite da se ohladi na sobnu temperaturu.
Ako koristite cink oksid, umutite ga kad se smjesa ohladi, ali pazite da ne stvorite puno prašine prilikom miješanja. Ako primijetite grudice, ne brinite, to je sasvim normalno. Sada smjesu stavite u hladnjak na 15 do 30 minuta. Na ovaj način će se početi stezati, ali će i dalje biti dovoljno mekano za mućenje. Nakon što je dovoljno vremena odležao u hladnjaku, izvadite ga i kuhačom ili ručnim mikserom počnite mutiti. Pokapajte ulje sjemenki crvene maline, ulje sjemenki mrkve i bilo koje drugo esencijalna ulja po vašem izboru i nastavite miješati dok smjesa ne postane lagana i pahuljasta, te obilno koristite kao kremu za sunčanje iz trgovine.
Spremi ovo domaća krema za sunčanje u staklenoj posudi u hladnjaku između korištenja.
2. Štapići za zaštitu od sunca
Sastojci
• 1/3 šalice otopljenog kokosovog ulja
• 3 šalice shea maslaca
• 1/2 šalice ribanog, čvrsto nabijenog pčelinjeg voska
• 2 zaobljene žlice + 1,5 žlice neobloženog cinkovog oksida bez nanočestica
• 1 žličica kakaa ili kakao praha, za boju
• Eterična ulja (po potrebi)
• Ulje vitamina E (opcionalno)
Metoda
U mikrovalnoj pećnici ili parnom kotlu otopite kokosovo ulje, pčelinji vosak i karite maslac. Sastojke povremeno promiješajte dok se potpuno ne rastopi. Maknite s vatre i lagano umiješajte cink oksid. Ako dodajete neobavezna eterična ulja ili vitamin E, umiješajte ih u ovom trenutku i miješajte dok se ne sjedine. Nakon što se izmiješa, ulijte formulu u kalupe. Silikonske kalupe za muffine dobro funkcioniraju. Ostavite da se ohladi i stegne, prije nego izvadite iz kalupa. Ako želite ubrzati stvari, stavite ih u zamrzivač na 10 do 20 minuta.
3. Sprej za ublažavanje sunca
Sastojci
• 1/2 do 1 šalice sirovog, nefiltriranog jabučnog octa
• Boca s raspršivačem
• 5 kapi eteričnog ulja lavande
• 1 žličica organskog kokosovog ulja
• 1 žličica gela aloe vere
Metoda
Napunite bocu s raspršivačem jabučni ocat i po potrebi poprskajte kožu nakon sunca. Prilikom prskanja svakako ga držite podalje od očiju i ušiju. Ostavite da ocat stoji na vašoj koži pet do 10 minuta. Pomiješajte eterično ulje lavande, osnovno ulje i gel aloe vere u zdjelici i nanesite smjesu na kožu nakon što se jabučni ocat osuši. Ostavite ovu smjesu na koži nekoliko minuta prije no što nosite bilo koji odjevni predmet. Ponovite cijeli postupak ponovno, ili prema potrebi, kako biste umirili nadraženu kožu.
Često postavljana pitanja: krema za sunčanje
P. Da li veći SPF u kremama za sunčanje daje bolju zaštitu?
DO. Da, to je istina. Nekoliko dermatologa sugerira da bismo trebali nositi krema za sunčanje sa SPF30 ili više , jer blokira 97 posto oštrih UV zraka. Visokobrojni SPF-ovi duže vrijeme blokiraju štetne sunčeve zrake. Prema studiji objavljenoj u Journal of the American Academy of Dermatology, SPF-ovi od čak 100 mogu imati značajan učinak na oštećenja od sunca.
P. Jesu li kreme za sunčanje sigurne?
DO. Svaki tip kože je drugačiji od ostalih. Međutim, prilikom kupovine kreme za sunčanje svakako kupite proizvod koji je bogat SPF 30 (ili višim), nudi zaštitu širokog spektra (UVA/UVB) i vodootporan. Ako imate suhu kožu, idite na formule na bazi hidratantne kreme; formule na bazi vode ili gela za masnu kožu. Uzmite mišljenje od dermatologa ako ste osjetljivi kože kako biste izbjegli izbijanje i iritacije.
P. Kako saznati koristim li pravu kremu za sunčanje za svoju kožu?
DO. Nabavite si losion za zaštitu od sunca koji dolazi sa zaštitom širokog spektra jer štiti našu kožu i od UVA i od UVB zraka. Ako tvoj formula za zaštitu od sunca ima SPF 30 ili više, ne brinite, vaša krema za sunčanje je dovoljno dobra da vas zaštiti od oštrih sunčevih zraka. No, većina toga ovisi i o količini kreme za sunčanje nanesenoj na kožu. Možda će vam trebati barem pola žličice za lice i vrat.
