Pranje ruku danas je važnije nego ikad. Svi pjenimo malo pažljivije (i to punih 20 sekundi). To je dobra stvar. Ali ako imate ekcem ruku, također poznat kao atopijski dermatitis, vaša je koža vjerojatno bila više suha, ljuskava, ispucala i svrbi nego inače.
Govorim iz iskustva: moj dishidrotični ekcem ovih je nekoliko mjeseci malo pokvario zahvaljujući svom poslušnom ribanju na sudoperu. Moja mast na recept izvrsno zacjeljuje moju kožu preko noći (mogao bih dodati, ispod vrlo šik pamučnih rukavica), ali to je topikalni steroid koji bih trebao koristiti samo dva puta dnevno. Osim toga, jest super masno, što nije super ako ću jesti, koristiti računalo, slati poruke ili u biti uopće išta dodirivati. Tako sam sredinom dana, nakon tuširanja i nekoliko rundi pranja ruku, opet na početku.
Tu dolaze proizvodi bez recepta (OTC) koji me drže između aplikacija na recept. Razgovarali smo s dva dermatologa kako bismo dobili njihove preporuke i savjete za rješavanje ovog dosadnog i često bolnog stanja.
Kako zaštititi svoje ruke
Ako imate bilo koju vrstu ekcema ili dermatitisa, vjerojatno ste naučili da je voda vaš glavni neprijatelj. Od tuširanja vam ruke mogu peckati zahvaljujući šamponu i pranju tijela, a nakon što se obrišite ručnikom, popucaju i brzo se osuše. Nažalost, kontakt s vodom je neizbježan.
Dr. Susan Nedorost, dr. med., profesorica dermatologije na Sveučilištu Case Western Reserve i direktorica programa za dermatitis u Sveučilišnim bolnicama Cleveland Medical Center kaže: [Najbolji] tretman je izbjegavanje ciklusa od mokre do suhe, koji su gori zimi kada je u zatvorenom prostoru zrak je suh. Zbog toga se ruke brže suše i koža puca. Predlaže nošenje pamučnih rukavica ispod okluzivnih za mokri rad. Na primjer, za pranje suđa nosite zaštitni pamuk rukavice kako biste zaštitili svoju kožu ispod vodootpornih koji će ih zadržati suhom.
Neka vam hidratacija odmah nakon tuširanja (ili pranja ruku) postane navika. Ovo zaključava vlagu. Količina hidratantne kreme, kreme ili čak male količine vazelina na vlažnoj koži može biti korisna nakon pranja, kaže dr. Glenn Kolansky, dr. med., dermatolog i Mohsov kirurg s privatnom ordinacijom u New Jerseyju.
Kada posjetiti dermatologa
Tretmani na recept i lokalni steroidi mogu stanjiti kožu dugotrajnom upotrebom, ali ponekad su stvarno najbolja (ili jedina) opcija. A pitati profesionalca jedini je pravi način da shvatite je li to slučaj. Možda ne znate koju vrstu ekcema uopće imate ili njegov izvor.
Na primjer, dishidrotični ekcem je teži tip. Ekcem se često pojavljuje sa suhim, ljuskavim, ružičastim do crvenim područjima koja često svrbe, kaže Kolansky. Dishidrotični ekcem često izrazito svrbi. Ima sitne vezikule slične tapioki koje mogu lučiti male količine tekućine. Obično je potreban jak steroid na recept. Dakle, ako vam se ruke cijede ili se osjećate pretjerano suhe, bolne ili toliko svrbe da grizu, kako kaže Kolansky, vrijeme je da pogledate dalje od OTC proizvoda.
Također postoji šansa da je vaš ekcem na rukama izazvan nepoznatom alergijom. Alergijski kontaktni dermatitis može se pojaviti zajedno s bilo kojom drugom dijagnozom i može se izliječiti izbjegavanjem alergena identificiranih testiranjem, kaže Nedorost. Svatko s teškim ekcemom ruku trebao bi se posavjetovati s liječnikom o testiranju flastera za sve sastojke [u] proizvodima koje dodiruju na poslu i kod kuće, uključujući komponente rukavica i lokalnih lijekova.
Zaključak: Ako vam dermatitis na rukama ometa rad, san ili koncentraciju, dogovorite sastanak sa svojim dermatologom. I znajte da recepti i OTC proizvodi djeluju drugačije od slučaja do slučaja, pa ćete možda morati isprobati nekoliko kako biste pronašli onaj koji vam se sviđa. Evo nekih čvrstih OTC proizvoda koji bi vas mogli zadržati između primjene recepta ili dok ne dođete do dermatologa. (Također možete pogledati sve Nacionalna udruga za ekceme preporučuje proizvode ovdje.)
POVEZANO: Pranje ruku *Previše* je stvar. Evo kako spriječiti kontaktni dermatitis
CeraVe/Pozadina: Amguy/Getty Images1. CeraVe hidratantna krema
CeraVe i Cetaphil kreme razumni su izbori koji su pH uravnoteženi, kaže Nedorost. Bogata je hijaluronskom kiselinom, koja pomaže koži da zadrži vlagu, te je nježna i nemasna. Cilj ove kreme je vratiti zaštitnu barijeru kože, što čini postojanim oslobađanjem tri ceramida (aka lipida koji štite kožu i održavaju je vlažnom) tijekom dana. Također je bez mirisa, što uvijek trebate tražiti kada kupujete OTC proizvode protiv ekcema.
Cilj/pozadina: Amguy/Getty Images2. Cetaphil Restoraderm umirujuća hidratantna krema protiv ekcema
Otklonite svrbež ovom neiritirajućom hidratantnom kremom. Klinički je dokazano da ne isušuje za osobe s atopijskim dermatitisom. Koloidne zobene pahuljice – uobičajeni sastojak OTC proizvoda protiv ekcema – smiruju kožu dok vitamini i hidratantne kreme hidratiziraju. Ako zateknete da škrgutate zubima pod tušem svaki put kada vam pranje tijela padne na ruke, razmislite o pokušaju s odobrenjem Cetaphil's National Eczema Association PRO Nježno pranje tijela .
Amazon/Pozadina: Amguy/Getty Images3. Vanicream hidratantna mast
Kolansky preferira masne masti za vlaženje kože i stvaranje zaštitne barijere. Ovaj može ublažiti simptome ekcema, psorijaze, ihtioze i općenito suhe kože. Nije samo za vaše ruke. Također može umiriti ispucala stopala i usne. Bonus: Sigurno je i za djecu. [Nanesite] na hidratiziranu kožu nakon namakanja ili jednostavnog pranja, savjetuje.
Cilj/pozadina: Amguy/Getty Images4. Eucerin Advanced Repair krema
Kolansky preporučuje Eucerin proizvode za svakodnevnu primjenu. Mnogi [Eucerin proizvodi] su vrlo kremasti', kaže on, što ih čini dobrim za dnevnu upotrebu. Specijaliziran je za vrlo suhu kožu i ne sadrži mirise, boje i parabene (to su kemijski konzervansi koji se nalaze u proizvodima za ljepotu i kožu koji mogu iritirati ili stresti nečiju kožu), što ga čini dovoljno nježnim za osjetljivu kožu.
Walmart/Pozadina: Amguy/Getty Images5. Aveeno ekcem terapija krema za ruke i lice
Ova formula posebno cilja na četiri glavna simptoma ekcema: svrbež, crvenilo, suhoću i iritaciju. Koloidna zobena kaša ponovno dolazi u pomoć kako bi zadržala vlagu i vratila normalan pH kože, zajedno s ceramidom koji drži stanice kože zajedno kako bi ojačao barijeru kože. Nacionalna udruga za ekceme preporučuje ga za odrasle.
Amazon/Pozadina: Amguy/Getty Images6. CeraVe ljekovita mast
Ako smatrate da je hidratantni učinak hidratantnih krema obično prolazan, mast bi mogla biti bolji potez za vas, pogotovo ako često imate otvorene pukotine ili posjekotine koje peku kada nanesete određene losione. Mast je više zaštitna barijera, a ne nešto što vaša koža odmah upija. Ovaj balzam sadrži ceramide i hijaluronsku kiselinu za hidrataciju te dugotrajnu bazu vazelina. Ako je koža jako suha, nanesite obilnu količinu masti i pokrijte vinilnom rukavicom preko noći, kaže Kolansky.
Ekcem med/pozadina: Amguy/Getty Images7. Ekcem Med
Osobno sam zaljubljena u ovu. Tako sam bila oduševljena nevjerojatnim brojem pozitivnih recenzija i nevjerojatnih fotografija prije i poslije da sam ovo morala isprobati. Mnogo bolje hidratizira moje ruke od nekih drugih vodenih hidratantnih krema koje sam isprobala. Zapravo, mnoge recenzije koje sam pročitao bile su od ljudi koji su isprobali *sve* pod suncem bez sreće, uključujući recepte - sve dok nisu isprobali ovo. Malo je ljepljiv jer zdravo, napravljen je od pčelinjeg voska i čistog meda. Dakle, nosim pamučne rukavice nakon što ga nanesem da ne dođe na sve što dodirnem. Tu je i a sapun za ruke da sam nestrpljiv probati jer obični sapun za ruke peče ako imam otvorene posjekotine. I jesam li spomenuo da također rade dezinfekcijsko sredstvo za ruke ?
Cilj/pozadina: Amguy/Getty Images8. Vazelin Deep Moisture Jelly Cream
Postoji razlog zašto je Kolansky timska mast. Iako kaže da mala doza običnog vazelina može pomoći da vaše ruke budu glatke nakon pranja, ovaj alternativni vazelinski proizvod ima istu bazu bijelog petrolatuma plus puno ljekovitih hidratantnih krema. Zapravo, ovaj proizvod tvrdi da pojačava iscjeljujuću vlažnost vaše kože za 250 posto. I ima pečat odobrenja Nacionalne udruge za ekceme.
Vanicream/Pozadina: Amguy/Getty Images9. Vanicream Cleansing Bar
Svaki Vanicream proizvod je bez mirisa, formaldehida, lanolina i parabena, što ga čini sigurnim za isprobavanje na osjetljivoj, nadraženoj koži. Koristite ovu pločicu umjesto običnog sapuna za ruke, koji može biti pun kemijskih nadražujućih tvari. Stvara bogatu, kremastu pjenu, za koju Kolansky kaže da često signalizira nježniji cjelokupni sapun. Toliko nježno, zapravo, da Nacionalna udruga za ekceme kaže da je sigurna za djecu. Tražio bih sapune za ruke koji su kremasti, a ne antibakterijski ili prozirni, kaže Kolansky. [Izbjegavajte] antibakterijske sapune kao što je Dial, koji mogu isušiti. Ako vam traka za čišćenje odgovara, pokušajte zamijeniti svoju pranje tijela Sljedeći.
Dove/Pozadina: Amguy/Getty Images10. Dove DermaSeries krema za ruke za ublažavanje suhe kože
Dove's DermaSeries proizvodi su bez parabena i mirisa, hipoalergeni su i namijenjeni su za ekceme, psorijazu i vrlo suhu kožu. Dove također pravi nježni sapun i pranje tijela . Često pranje ruku može se izvesti blagim hidratantnim sapunima kao što je Dove, kaže Kolansky. Svi Dove sapuni općenito su blagi. Potražite one za osjetljivu kožu i bez mirisa. Ako imate ekcem negdje osim ruku, probajte DermaSeries losion za tijelo protiv ekcema umjesto toga.
La Roche-Posay / Pozadina: Amguy / Getty Images11. La Roche-Posay Lipikar balzam AP + hidratantna krema
Jedinstvena prebiotička formula s esencijalnim lipidima i shea maslacem ima za cilj osigurati 48-satnu hidrataciju za one s vrlo suhom kožom. Nacionalna udruga za ekcem također kaže da je dovoljno nježan za djecu i bebe. Kolansky preporučuje korištenje male količine tijekom dana i velike količine noću.
POVEZANO: 5 najboljih šampona protiv ekcema za liječenje svrbeža vlasišta
