Trebam li roditi u centru za porod ili u bolnica? Kojom bojom obojiti dječju sobu? Trebam li pojesti samo *jedan* California roll? Trudnice donose oko 2 milijarde izbora u devet mjeseci prije dolaska svoje bebe. I dok se svakako možete osloniti i osloniti se na akušera i medicinsku sestru da vas provedu kroz porođaj, mnoge žene proučavaju tehniku porođaja kako bi osigurale porođajno iskustvo koje žele. Kad su se urednice PampereDpeoplenya, Alexia Dellner i Lindsay Champion, našle trudne u isto vrijeme, uronile su u dvije različite popularne tehnike poroda: Alexia je isprobala Bradleyjevu metodu, dok je Lindsay radila HypnoBirthing. Kako je prošlo? Dopustit ćemo im da vas ispune.
POVEZANO: Evo kako se kontrakcije zapravo osjećaju, prema ženama koje su ih zapravo imale
Lindsay: Pa, prvo, čestitam! Koliko sada tvoj sin ima godina?
Alexia: Hvala i tebi! On ima 7 mjeseci.
Lindsay: Moja kćer ima 6 mjeseci. Tako sam znatiželjan čuti kakvo je bilo vaše iskustvo, ali iskreno, nisam siguran da uopće znam što je Bradleyeva metoda. Što je to točno?
Alexia: Nisam ni čuo za to do jednog mog prijatelja dao mi je knjigu o tome koju joj je tata, koji je liječnik, dao dok je bila trudna. Pročitala sam knjigu — još u danima prije bebe kad sam imala vremena za to! — i u njoj se mnogo toga svidjelo. Bilo je i puno toga malo čudnog i zastarjelog.
Lindsay: Čekaj, kao što?
Alexia: Osnovna ideja iza Bradleyja je da porod ne mora nužno biti traumatičan i medicinski proces, što je uglavnom bilo kada je knjiga izvorno napisana 1965. Umjesto toga, dr. Bradley je predložio da porod može biti bez intervencija te da bi žene mogle sudjelovati u porodu svoje bebe. Upamtite, 60-ih godina većina žena je bila drogirana ili bez svijesti zbog rođenja svojih beba, a njihovi supružnici su pušili cigare u drugoj sobi! Također je poznat kao porođaj koji vodi muž, i iako priznaju da to ne mora nužno biti muž, formulacija je još uvijek pomalo čudna. Veliku ulogu igra partner ili bilo tko koga god želite imati u sobi s vama.
Lindsay: Hahaha, o Bože, tako je. Zaboravila sam na muževe i njihove cigare.
Alexia: Svidjela mi se ideja da budem aktivan sudionik u rođenju svog djeteta — čak i ako je dr. Bradley došao do ove metode promatrajući životinje, što, hm, ne. A ti? Što vas je privuklo HypnoBirthingu?
Lindsay: Otprilike godinu dana prije nego što sam zatrudnjela, moja prijateljica koja je imala sedam mjeseci rekla mi je da ide na sat HypnoBirthing nakon našeg ručka. I bio sam kao, Što je li to? Općenito sam malo hrskava u pogledu svog pristupa zdravlju i dobrobiti, pa kad mi je rekla da sadrži puno pozitivne vizualizacije i dnevnih vođenih meditacija, bila sam 100 posto na brodu - iako još nisam bila trudna. Htjela sam ići na osobni tečaj, koji se preporučuje uz čitajući knjigu , jer je to bilo nešto što smo moj suprug i ja mogli raditi zajedno. On stvarno mrzi meditaciju, pa je to bila izlika da ga prisilim da zatvori oči i zamišlja kako šiklja vodopade sa mnom.
Alexia: To je sjajna stvar, jer čitam samo knjigu i mislim da bi predavanje bilo drugačije i korisnije iskustvo.
Lindsay: Postoje li Bradley tečajevi koje možete pohađati?
Alexia: Tamo su! Možeš provjeri njihovu web stranicu i navode različite klase. Jeste li osjećali da su tečajevi HypnoBirthinga bili korisni?
Lindsay: Da, smatrao sam ih od velike pomoći. Bio je to i lijep način da upoznamo gomilu drugih trudnica - na početku svakog sata išli bismo u krug razgovarajući o svojim osjećajima u vezi trudnoće i našim strahovima. Nešto poput grupne terapije za najstresnije vrijeme u našim životima. Svi smo mi bili prvi roditelji i prilično prestravljeni.
Alexia: Oh, to je tako lijepo. Razgovarate li još s nekim od njih? Ili znate kako su prošla njihova iskustva s porodom?
Lindsay: Moja učiteljica, Maeva Althaus [koja je, ako ste u NYC-u top HypnoBirthing instruktor u gradu], također je bila trudna sa svojom prvom bebom u isto vrijeme, i bilo je jako lijepo čuti novosti od nje nakon nastave. Imala je težak trud i porođaj, a bilo je utješno čuti da čak i netko tko živi i diše HypnoBirthing još uvijek može imati intervencije. Koncept koji stoji iza HypnoBirthinga je da se možete naučiti opuštati tijekom cijele trudnoće, tako da kada budete u trudovima, vaše tijelo će se otvoriti prirodno jer ste tako opušteni, a porod će biti puno lakši. Ciljevi većine žena su izbjeći induciranje, epiduralnu i niz intervencija – zvuči kao Bradleyeva metoda.
Alexia: Oh, to je sjajno, i još jedna jako dobra točka. Možete planirati i čitati koliko god želite, ali u konačnici će ta beba izaći na svoj način.
Lindsay: Da, točno.
Alexia: Ali to zvuči slično kao Bradley, gdje je fokus na tome da žene budu zdrave i sretne tijekom trudnoće i poroda. Postoji čak i dio o tome kako biste trebali davati budućoj mami što god želi dok ima trudove, bilo da su to čarape jer su joj stopala hladna ili trljanje leđa. Ovo posljednje sam svakako tražila kad sam prolazila kroz to! Bradleyeva metoda također se zalaže za stavljanje bebe na mamu što je prije moguće, što je bilo nešto što sam stvarno želio učiniti.
Lindsay: HypnoBirthing zagovara i kožu na kožu odmah, a postoji i hrpa tehnika disanja.
Alexia: Koristila sam i neke tehnike disanja kojima me je naučila moja doula i one su bile odlične.
Lindsay: Također sam koristio doulu—ona je podučavala HypnoBirthing i bila je vrlo upućena u to, pa mi je pomogla da ostanem usredotočen. Drugi veliki dio toga je ne smatrati ni jedan proces bolan. Dakle, kontrakcije se nazivaju prenaponi tijekom poroda. I moram reći da stvarno nisam mislila da je porod bolan. Bio je to više oseke i oseke, i nešto što sam mogao podnijeti bez epiduralne, iako sam bio induciran.
Alexia: Taj sam proces zapravo bio vrlo bolan, haha. Ali ni moj trud nije završio u potpunosti uz knjigu o Bradleyu, vjerojatno zato što sam čitala samo knjigu, a ne pohađala predavanja. Ali i zato što je bilo nekoliko stvari u vezi s metodom koje mi se nisu baš sviđale.
Lindsay: Kao što?
Alexia: Pa, iako je knjiga u svom petom izdanju, još uvijek se čini zastarjelom. Sjećam se da sam čitao dio o tome kako žene trebaju nositi suknje i haljine što je više moguće!
Lindsay: Što? Zašto?
Alexia: Jer gaćice i hlače izazivaju iritaciju! Da...ima puno čudnih stvari unutra.
Lindsay: Hmmm, tako kao, suknje bez donjeg rublja?! Tko to želi raditi dok je trudan?
Alexia: Tu je i poglavlje o tome kako živjeti s trudnom ženom.
Lindsay: O bože, da, tu stvar treba ažurirati! Jedina stvar koja me zapravo nije zanimala s HypnoBirthingom je koliko su bili anti-epiduralni. Iako nisam na kraju trebao dobiti jedan, dobio sam vibraciju iz knjige da, ako vježbate ispravno, ne biste je trebali dobiti.
Alexia: To zvuči slično kao Bradley. Definitivno postoji smisao za ovu metodu i neće vam trebati nikakve intervencije, lijekovi ili bilo koji drugi.
Lindsay: Definitivno bih to prihvatio s velikom rezervom.
Alexia: Zasigurno.
Lindsay: Dakle, mislite li da biste Bradleyja preporučili prijateljici koja je trudna?
Alexia: Hmm. Sjajno pitanje. Svakako bih preporučio da se informirate o tehnici i pohađate tečaj kako biste mogli odabrati što vam se sviđa u vezi s njom. Ideja da možete biti aktivni sudionik u porodu i da vas partner mora masirati prilično je sjajna. Ali bih li ga preporučio kao the metoda? Ne, ne mislim tako. A ti?
Lindsay: Preporučio sam HypnoBirthing vrlo specifičnoj vrsti prijatelja: onom koji ili već meditira ili je vrlo otvoren prema holističkoj medicini. Mislim da da su uloge zamijenjene i da je moj muž, koji je jako zaljubljenik u zapadnu medicinu i ne ide na meditaciju ili jogu ili bilo što od toga, probao to za svoju trudnoću, haha, 1000 posto ne bi uspjelo.
Alexia: Zapravo bi me zanimao HypnoBirthing da ikad imam još jedan.
Lindsay: Čekaj, uopće nismo razgovarali o našoj djeci!
Alexia: Oh, dobro, ti momci.
Lindsay: Spominje li se temperament Bradleyeve bebe? Kao, jesu li se bebe rođene po Bradleyevoj metodi na bilo koji način razlikuju?
Alexia: Ne, o tome se ne govori u knjizi.
Lindsay: U HypnoBirthingu, to je velika stvar. Kao, trebali biste imati zen bebu. Ali moja kći odaje puno Lucy vibracija Charlieja Browna. Definitivno nije mirna djevojčica.
Alexia: Uf, kad smo već kod toga, vrišti, moram ići.
Lindsay : Hahaha, to je bilo lijepo dok je trajalo. Pozdrav!
POVEZANO: Sve što trebate znati o HypnoBirthingu, tehnici opuštanja koje su Meghan Markle i Kate Middleton koristile za rađanje
