Dobre vijesti za sve koji više vole cabernet od kardio treninga. Ispijanje dvije čaše crnog vina prije spavanja zapravo bi mogla biti čarobna pilula koja pomaže kod mršavljenja, prema dvije nedavne studije Sveučilište Washington State i Harvard Medical School .
Evo zašto : Očigledno, postoji polifenol zvan resveratrol u crnom vinu koji pretvara bijelu masnoću u bež masnoću (aka verzija koju je mnogo lakše sagorjeti), kažu istraživači s WSU-a. Još luđe, harvardska studija, koja je proučavala 20.000 žena tijekom 13 godina, utvrdila je da one koje piju dvije čaše vina dnevno imaju 70 posto manje šanse da imaju prekomjernu tjelesnu težinu. Vau.
U redu, kakav je onda značaj noć vino, pitate se? Još jedan studija otkrili su da resveratrol također pomaže u suzbijanju apetita, što znači da nakon čaše ili dvije crvene, mnogo je manje vjerojatno da ćete upasti u hladnjak za kasnonoćni zalogaj. (Pretpostavljamo da ćete i vi spavati kao beba.)
Niste skloni držati bocu Merlota na noćnom ormariću? Drugi glavni izvori resveratrola su borovnice, jagode i (očito) grožđe. Svaka čast za to.
POVEZANO: Čokolada vas čini pametnijima, potvrđuje najbolju studiju ikada
