Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaSamo u
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble sa suda prolazi zbog COVID-19
- Trojica ribara uplašila su se mrtvih dok se brod sudara s brodom u blizini obale Mangaluru
- Medvedev izlazi iz Monte Carlo Mastersa nakon pozitivnog testa na koronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Svi to želimo sagorijevati kalorije bez vježbanja zar ne? Odlazak u teretanu i šetnja ranojutarnjom šetnjom kako bi održali kondiciju zvuči zdravo, ali koliko nas zapravo prati da bismo smršavjeli?
Danas su ljudi izgradili snažnu vezu sa svojim radom i većina njih nema vremena za pohađanje teretane, stoga vam predstavljamo ove lude načine sagorijevanja kalorija.
Zagrljaj i maženje partnera na sat vremena može sagorjeti do 70 kalorija u sat vremena. Isto tako, zbližavanje jedni s drugima može vam pomoći sagorjeti oko 200 kalorija! Nevjerojatno, zar ne?
Stručnjaci također navode da vam za sagorijevanje kalorija nije potreban partner jer postoje neki načini na koje i sami možete sagorjeti kalorije. Kupovina, dodavanje zdrave zelene hrane u svakodnevnu prehranu, slanje poruka ili slanje poruka i smijeh neki su od ostalih ludih načina sagorijevanja kalorija.
Sada, iako ovi savjeti za mršavljenje zvuči uzbudljivo, postoji samo jedan nedostatak s kojim se netko može suočiti, a to je da će vam ovi savjeti za mršavljenje trebati dulje vrijeme da sagorite kalorije.
Dakle, ako i dalje želite nastaviti s ovim savjetima, evo 10 sjajnih i ludih načina sagorijevanja tih kalorija.
Smijući se
Kad se kontinuirano smijete 10 minuta, ne boli li vas trbuh? Smijeh koristi u gubitku kilograma i može se sagorjeti oko 20 do 40 kalorija. E, to je ludo!
Kupovina
Guranje kolica za kupovinu gore-dolje po prolazima, u martu, izvrstan je način za mršavljenje. Ovaj oblik vježbanja omogućit će vam sagorijevanje oko 100 kalorija, a prednost ove vježbe je što je kolica sve teža, to ćete više kalorija sagorjeti.
Ljubljenje
Ljubljenje partnera ne samo da će poboljšati vaš odnos, već će vam pomoći da sagorite oko 2 do 4 kalorije. Intimniji poljubac, više kalorija ćete sagorjeti.
Zelena hrana
Stručnjaci navode da u prehranu treba dodavati zelenu hranu, jer ona pomaže brzom gubitku kilograma. Da biste sagorjeli kalorije, jedite sirovi celer, kelj, špinat i krastavac. Ovo zeleno povrće je hrana koja sagorijeva masnoće.
Šetajući sa svojim ljubimcem
Šetnja vašeg kućnog ljubimca tijekom 30 minuta može vam pomoći sagorjeti oko 100 kalorija. Dakle, steknite si naviku da ostanete zdravi i izgradite dobar odnos i sa svojim ljubimcem.
Žvaći tu gumu
Žvakaća guma sagorijeva oko 11 kalorija na sat. Također koristi zdravlju usne šupljine. Treba se odlučiti samo za žvakaće gume bez šećera, jer su zdravije.
Dopisivanje
Stalno slanje poruka može vam pomoći sagorjeti oko 40 kalorija na sat. Iako se ovaj oblik tehnologije smatra lošim za zdravlje, još uvijek ima trun pozitivnih zdravstvenih blagodati.
Zimski gubitak kilograma
Tijekom zime sagorijevate više kalorija. Iznenađeni? Kaže se da vam u zimskoj sezoni konzumiranje vruće i začinjene hrane može pomoći u smanjenju tjelesne masnoće. Stoga imate tendenciju sagorijevati više kalorija sjedeći u hladnoj sezoni, nego ljeti.
Taj topli zagrljaj!
Zagrljaj je jedan od najboljih načina pokazivanja ljubavi i brige. Zagrljaj svog posebnog na sat vremena može vam pomoći sagorjeti oko 70 kalorija.
Vođenje ljubavi
Vođenje ljubavi idealan je i lud način sagorijevanja kalorija. Jedan sagorije oko 200 kalorija tijekom 30 minuta aktivnog seksa.
Kupite najbolje planove zdravstvenog osiguranja
