Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaSamo u
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Ne propustite
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća kako je sa svojom obitelji slavila povoljan festival
- Policija u Mumbaju započinje postupak otpuštanja Sachin Wazea iz službe
- Rezervacije Mahindra Thar prijelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- iQOO 7, iQOO 7 Legend India pokrenuli slučajno potvrđene očekivane značajke
- IPL 2021: Rohit Sharma na radovima na održavanju donjeg dijela tijela, tetive koljena
- Dionice s visokim prinosima od dividendi možda neće biti pravi izbor: evo zašto
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Recept za sok od jabuke krastavaca za besprijekornu i blistavu kožu | BoldskiSvatko zna neizmjerne zdravstvene prednosti krastavaca i kako oni hidratiziraju tijelo. Krastavci su savršeni za utaživanje žeđi tijekom ljeta. S druge strane, jabuke imaju obilne hranjive sastojke za zdravu kožu, a kombinacija soka od jabuke i krastavca učinit će čuda za zdravu i lijepu kožu.
Krastavac ima visok sadržaj vode koji je izvrstan za kožu jer je održava dobro nahranjenom i hidratiziranom. Jeste li znali da su krastavci bogati silicijevim dioksidom koji poboljšava vaš prirodni ten i dodaje mu sjaj?
Krastavci sadrže i druge hranjive sastojke, poput kalija, biotina, magnezija, vitamina A, vitamina C i vitamina B1 koji pomažu u poboljšanju stanja kože.
Prednosti krastavca
Krastavac koristi vašoj koži ne samo da je pomlađuje, već i poboljšava teksturu kože. To je zbog visoke razine antioksidansa u krastavcu, koji pomažu smanjiti upalu u koži, poput crvenila, natečenosti i mrlja.
Krastavac vam osim zdrave kože u izobilju daje i vitamin A. Ovaj vitamin također potiče bolji vid, rast kostiju, reprodukciju i diobu stanica. Krastavac također povećava razinu unosa dijetalnih vlakana. Dijetalna vlakna pomažu u probavi, potiču gubitak kilograma, sprečavaju zatvor, bolesti debelog crijeva i hemoroide.
Krastavac također ima odgovarajuće količine vitamina K koji je tijelu potreban za razvoj jakih i zdravih kostiju i zuba. Porcija sirovog i neoguljenog krastavca sadrži 19 posto preporučenog dnevnog unosa vitamina K, prema USDA - Nacionalnoj bazi podataka o hranjivim sastojcima za standardnu referencu.
Prednosti jabuke za zdravu kožu
Jabuke imaju mnogo esencijalnih hranjivih sastojaka i to je razlog zašto većina zdravstvenih stručnjaka preporučuje jesti jednu jabuku svaki dan. Mnogo je onih koji vole piti sok od jabuke, a ne ga jesti sirov. Hranjiva vrijednost domaćeg soka od jabuke jednaka je sirovoj jabuci. Porcija soka od jabuke pruža vašem tijelu velike količine antioksidansa, vitamina i minerala. Jabuke imaju nula kolesterola i male količine natrija i zasićenih masti.
Jabuke vam uljepšavaju i osvjetljuju put, hidratiziraju kožu, imaju blagodati starenja, pomažu u uklanjanju akni i mrlja te sprječavaju rak kože.
Jabuke su prepune vitamina C koji pomaže u stvaranju kolagena, a njihova visoka razina bakra potiče kožu na stvaranje melanina, pigmenta odgovornog za vašu boju kože.
Krastavac i jabuka za lijepu i zdravu kožu
Sok od krastavca i jabuke u kombinaciji može učiniti velika čuda za vašu kožu. Krastavci hidratiziraju kožu, a jabuke imaju puno hranjivih sastojaka koji će očistiti kožu i pružiti vam kožu bez nedostataka. Jabuke su bogate polifenolima koji imaju antioksidativna i protuupalna svojstva kako bi usporili starenje kože.
Ova kombinacija sastojaka stvorit će izvrstan jestivi sok i jedan je od najboljih sokova za ten kože.
Kako napraviti sok od krastavca i jabuke za zdravu kožu
Sastojci:
- 1 do 2 krastavca
- 1 jabuka
Metoda:
- Operite i ogulite krastavac i narežite ga na sitne komade.
- Jabuku nasjeckajte na sitne komadiće.
- Dodajte sastojke u sokovnik i dodajte 1/4 šalice vode.
- Zatvorite poklopac i sok ga stavite.
Savjet: Pijte sok od krastavca i jabuke dva puta tjedno kako biste sakupili većinu hranjivih sastojaka za zdravu i lijepu kožu.
Podijelite ovaj članak!
Ako vam se svidjelo čitati ovaj članak, podijelite ga sa svojim najmilijima.
