Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Anirban Lahiri samouvjeren ispred RBC Heritage
- Popis svih vaučera za podatke početne razine tvrtke Reliance Jio, Airtel, Vi i BSNL
- Povratnici s Kumbh mele mogu pogoršati pandemiju COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble sa suda prolazi zbog COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Dahi bhindi recept | Kako pripremiti Dahi bhindi | niskokalorični recepti | BoldskiBhindi, ili bamija, ili ženski prst bogat je sadržajem željeza, a najviše ga vole Indijanci. Zbog jednostavnosti pripreme, ova bi se povrća mogla nasladiti do mile volje, a također se ne brinuti puno o malo kalorija. Ovaj recept za dahi bhindi idealno je jelo za one koji žele izgubiti na težini, jer je prilično niskokaloričan.
Skuta ili jogurt, dodani ovom receptu, čine ovo korisno jelo koje se može poslužiti s rižom ili rotisom. Ovaj kremasti umak bez sumnje je ukusan i brz u izradi. Ako žudite za nekim niskokaloričnim, začinjenim receptom koji ispunjava želudac, ovaj recept za dahi bhindi upravo je ono što bismo vam predložili.
Dakle, pogledajte videozapis recepta za dahi bhindi, a također pogledajte detaljni postupak kako pripremiti dahi bhindi, zajedno sa slikama.
DAHI BHINDI RECEPT | KAKO PRIPREMITI DAHI BHINDI | KAKO DO DAHI BHINDI | RECEPTI S NISKOM KALORIJOM | DAHI BHINDI KORAK PO KORAK | DAHI BHINDI VIDEO Dahi Bhindi recept | Kako pripremiti Dahi Bhindi | Kako napraviti Dahi Bhindi | Recepti s malo kalorija | Dahi Bhindi korak po korak | Vrijeme pripreme videozapisa Dahi Bhindi 10 minuta Vrijeme kuhanja 15 miliona Ukupno vrijeme 25 minutaRecept Napisala: Meena Bhandari
Vrsta recepta: glavno jelo
Poslužuje: 2
Sastojci-
Bhindi (bamija / nježni prst) - 2 šalice (nasjeckane)
Sol - 1 žličica
Crveni čili u prahu - 1 žličica
Jogurt - 1 šalica
Korijander u prahu - 2 žlice
Bengalsko gramovo brašno - 1 žličica
Sjeme komorača - 1 žličica
Ulje - 1 tsp
Sjeckani listovi korijandera - za ukras
Jeera - 1 žličica
Kako se pripremiti-
1. Uzmite tavu i dodajte joj 3 čaše vode.
2. Zatim ga zatvorite poklopcem i pustite da voda ključa.
3. Uklonite poklopac.
4. Na to stavite soparnik.
5. Dodajte bhindi u soparnik i zatvorite poklopac.
6. Kuhajte na pari 5 minuta.
7. U međuvremenu uzmite drugu posudu i dodajte joj skute.
8. Zatim dodajte sol, gram brašna i kurkumu u prahu.
9. Tome dodajte čili u prahu i korijander u prahu.
10. Dobro ga izmiješajte i držite po strani.
11. Provjerite je li bhindi na pari. Nakon toga izvadite ga iz parnika.
12. Uzmi drugu tavu.
13. Dodajte mu 1 žličicu ulja.
14. Dodajte sjemenke jeere i komorača.
15. Promiješajte.
16. Tome dodajte smjesu dahi koja je maloprije pripremljena.
17. Dodajte 1 šalicu vode u tavu.
18. Pustite da zavrije.
19. Sada dodajte na pari bhindi i pustite da kuha 3-4 minute, zatvorite poklopac.
20. Otvorite poklopac i još jednom dobro promiješajte.
21. Poslužite ga vrućeg s rižom ili rotisom.
- 1. Ovo jelo ima najbolji okus kad se poslužuje vruće, jer se bhindije ne prže već kuhaju na pari.
- 2. Budući da se radi o niskokaloričnom receptu, bhindije nisu pržene već kuhane na pari.
- Veličina posluživanja - 2 zdjelice
- Kalorije - 235 kal
- Masnoća - 16,4 g
- Proteini - 6,9 g
- Ugljikohidrati - 21,7 g
- Vlakna - 8,5 g
KORAK PO KORAK - KAKO DOGOVORITI DAHI BHINDI RECEPT
1. Uzmite tavu i dodajte joj 3 čaše vode.
2. Zatim ga zatvorite poklopcem i pustite da voda ključa.
3. Uklonite poklopac.
4. Na to stavite soparnik.
5. Dodajte bhindi u soparnik i zatvorite poklopac.
6. Kuhajte na pari 5 minuta.
7. U međuvremenu uzmite drugu posudu i dodajte joj skute.
8. Zatim dodajte sol, gram brašna i kurkumu u prahu.
9. Tome dodajte čili u prahu i korijander u prahu.
10. Dobro ga izmiješajte i držite po strani.
11. Provjerite je li bhindi na pari. Nakon toga izvadite ga iz parnika.
12. Uzmi drugu tavu.
13. Dodajte mu 1 žličicu ulja.
14. Dodajte sjemenke jeere i komorača.
15. Promiješajte.
16. Tome dodajte smjesu dahi koja je maloprije pripremljena.
17. Dodajte 1 šalicu vode u tavu.
18. Pustite da zavrije.
19. Sada dodajte na pari bhindi i pustite da kuha 3-4 minute, zatvorite poklopac.
20. Otvorite poklopac i još jednom dobro promiješajte.
21. Poslužite ga vrućeg s rižom ili rotisom.
