Prijetnja denga groznice: 10 namirnica za povećanje broja trombocita u krvi

Najbolja Imena Za Djecu

Kat:

Datum Rođenja:

Poslati

Pošaljite Mi E -Mail Prikaži Na Mjestu

Just In

• Prije 6 sati Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala
• 
• Prije 7 sati Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
• Prije 9 sati Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
• Prije 12 sati Dnevni horoskop: 13. travnja 2021

Ne propustite

• Vijesti Vishnu Vishal i Jwala Gutta da se 22. travnja zavežu: detalje provjerite ovdje
• Sportski Nagrade za novozelandski kriket: Williamson četvrti put osvaja medalju Sir Richarda Hadleea
• Automobili Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
• Filmovi Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim obožavateljima
• Financije Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
• Tehnologija AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
• Obrazovanje Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
• Putovati 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju

S obzirom da je sezona monsuna još uvijek u posljednjoj fazi, monsunske su bolesti još uvijek velike u zemlji. U vremenskim uvjetima, mjesec listopad naziva se međumjesecom, jer je monsun gotov, ali ponekad može kišiti. Može biti vruće, ali zima polako počinje krajem mjeseca. Fluktuacije vremena i klime jedan su od primarnih razloga široko rasprostranjenih bolesti.

Slijedom toga, s općim porastom populacije komaraca, bilježi se i stalni porast broja slučajeva denga groznice. Denga je virusna bolest koju prenose komarci i koju uzrokuje jedan od mnogih usko povezanih virusa. Prenosi se ugrizom ženke komaraca Aedes zaražene virusom denge. Komar se zarazi kada ugrize osobu s virusom denge u krvi ^[1] .

Kad osobu ujede komarac koji nosi virus, obično treba 4-6 dana da se pojave simptomi ^[dva] . Visoka temperatura, trajne glavobolje, bolovi iza očiju i bolovi u mišićima i zglobovima uobičajeni su simptomi.

Denga u porastu na Bangaloreu

U posljednja dva mjeseca Karnataka je izvijestila o preko 10 000 slučajeva denge. Od ukupnih 4.427 slučajeva prijavljenih u cijeloj 2018. godini, trenutni je broj alarmantan. Vladini podaci objavljeni 9. rujna pokazuju šest smrtnih slučajeva, a oko 61 posto slučajeva je iz Bangalorea. Samo u prvom tjednu rujna zabilježena su 322 slučaja na područjima pod BBMP-om. Nakon Bangalorea, Južna Karnataka je najviše pogođena s prijavljenih 948 slučajeva ^[3] .

Denga utječe na broj trombocita

Nakon što se testira na denga groznicu, broj trombocita počinje se smanjivati ​​od trećeg dana. Trombociti su male krvne stanice koje se stvaraju u koštanoj srži, a nizak broj trombocita obično znači da je krv izgubila sposobnost borbe protiv bolesti ^[4] .

Važno je održavati redoviti broj trombocita kako biste se brzo oporavili jer su trombociti kritična komponenta vaše krvi, jer pomaže tijelu da formira ugruške i zaustavi krvarenje u slučaju ozljede ^[5] . A nakon što virus denge počne napadati vaš broj trombocita, razvija se nizak broj trombocita, poznat i kao trombocitopenija, što uzrokuje sporo zgrušavanje krvi, krvarenje desni i nosa, modrice i pojavu crvenih ili ljubičastih mrlja na koži te dulje i teže menstrualne cikluse za žene ^[3] .

Međutim, postoje određeni načini na koje možete pomoći povećati broj trombocita i oni su spomenuti u nastavku.

Hrana za povećanje broja trombocita u krvi

1. Papaja

I plodovi papaje i njezini listovi mogu povećati broj trombocita u roku od nekoliko dana, otkrivaju studije. Prepuna vitamina A, potpuno zrela papaja izvrsna je hrana koja pomaže u povećanju broja trombocita ^[6] .

Kako da

• Jedite zrelu papaju ili pijte sok zajedno s limunovim sokom 2-3 puta dnevno.
• Napravite pastu od nekoliko listova papaje u mikseru i izvucite gorki sok. Pijte ovaj sok 2 puta dnevno.

2. Nar

Napunjen željezom, vitaminom C i antioksidantima, šipak igra glavnu ulogu u borbi protiv malog broja trombocita ^[7] .

Kako da

• Možete napraviti svježi sok i popiti ga. Ili dodajte šipak u salate, smoothieje i posude za doručak.

3. Lisnato zelje

Dobar izvor vitamina K, konzumacija lisnatog povrća u to vrijeme može vam pomoći povećati broj trombocita u krvi. Vitamin K neophodan je za zgrušavanje krvi, a uključivanje lisnatog povrća poput špinata ili kelja može pomoći u poboljšanju broja ^[8] .

Kako da

• Najbolje su kad se konzumiraju sirove u salatama ili sendvičima.

4. Bundeva

Bogate vitaminom A, bundeve su korisne za povećanje broja trombocita u krvi. Konzumacija bundeve može vam pomoći jer podržava razvoj trombocita i regulira proteine ​​koje proizvode tjelesne stanice ^[6] .

Kako da

• Pola čaše svježeg soka od bundeve sa žličicom meda po ukusu može vam pomoći povećati broj trombocita.
• Preporučuju se najmanje 2-3 čaše dnevno.

5. Češnjak

Ovaj začin može vam pomoći u određivanju broja trombocita u krvi zbog svoje prirode jer nije samo pročišćivač krvi već i prirodni lijek za povećanje broja trombocita u krvi. Studije otkrivaju da češnjak sadrži tromboksan A2 koji veže trombocite i povećava broj trombocita ^{[9] [7]} .

Kako da

• Koristite češnjak u svakodnevnom kuhanju.
• U svoj izbor juhe možete dodati i dva do tri klinčića.

6. Grah

Bogate vitaminom B9, sorte graha poput graha pinto graha, graha crne kornjače i graha brusnice izuzetno su korisne za poboljšanje broja trombocita. Folat u ovim zrnima pomaže povećati broj trombocita ^[10] .

Kako da

• Skuhajte ga i konzumirajte praveći salate ili onakve kakve jesu.

7. Grožđica

Prepuno visokog sadržaja željeza, ovo sušeno voće pomaže u jačanju tijela, dok normalizira broj trombocita u krvi, čineći ga hranom za povećanje broja trombocita u krvi. ^[jedanaest] .

Kako da

• Grožđice se mogu jesti kao ukusni međuobrok samostalno, u zobene pahuljice ili čak posuti jogurtom.

8. Mrkva

Iako je poznata po svojoj sposobnosti da poboljšava i održava vizualnu kvalitetu, mrkva je također korisna u tu svrhu. Prema studijama, jedna zdjela mrkve uzeta dva puta tjedno može pomoći u povećanju broja trombocita u krvi i također u održavanju normalnog broja trombocita u krvi ^[jedanaest] .

Kako da

• Možete piti sok, dodavati ih salatama ili čak pripremiti juhu.

Također pročitajte: Recept juhe od mrkve

9. Sezamovo ulje

Ulje sadrži polinezasićene masti i vitamin E i smatra se izvrsnim lijekom za povećanje trombocita u krvi ^[12] .

Kako da

• Zamijenite sezamovo ulje u svakodnevnom kuhanju. Savršeno je i za duboko prženje i za plitko prženje.

10. Nemasni protein

Hrana poput puretine, piletine i ribe poznata je pod nazivom nemasni protein. Izvrsni su izvori cinka i vitamina B12. Te su hranjive tvari ključne za poništavanje učinaka trombocitopenije ^[13] .

Kako da

• Tri dana u tjednu u prehranu uvrstite zdravu količinu nemasnog mesa.

Osim ovih mjera, neki od ostalih načina za povećanje broja trombocita su pijenje puno vode jer pomaže u ispiranju toksina i aktiviranju stvaranja trombocita ^[14] . Jedite hranu bogatu vitaminom D, vitaminom A, željezom, vitaminom C, vitaminom K, vitaminom B-12, folatima i klorofilom ^[petnaest] .

1. [1]Guzman, M. G. i Harris, E. (2015). Denga. The Lancet, 385 (9966), 453-465.
2. [dva]Brady, O. (2019). Rizik od bolesti: Mapiranje novonastalog tereta denge. eŽivot, 8, e47458.
3. [3]Rao, S. (2019., 13. rujna). Slučajevi denga groznice u Karnataki prelaze 10.000 do 138% od 2018. godine.
4. [4]Lam, P. K., Van Ngoc, T., Thuy, T. T. T., Van, N. T. H., Thuy, T. T. N., Tam, D. T. H., ... & Wills, B. (2017). Vrijednost dnevnog broja trombocita za predviđanje sindroma denga šok-a: Rezultati prospektivne opservacijske studije na 2301 vijetnamskoj djeci s dengom. PLoS zanemarene tropske bolesti, 11 (4), e0005498.
5. [5]Dupont-Rouzeyrol, M., O’Connor, O., Calvez, E., Daures, M., John, M., Grangeon, J. P., & Gourinat, A. C. (2015). Istodobna infekcija virusima Zika i denga groznice u 2 bolesnika, Nova Kaledonija, 2014. Nove zarazne bolesti, 21 (2), 381.
6. [6]Reddoch ‐ Cardenas, K. M., Montgomery, R. K., Lafleur, C. B., Peltier, G. C., Bynum, J. A., & Cap, A. P. (2018). Hladno skladištenje trombocita u otopini aditiva za trombocite: in vitro usporedba dvaju sustava za prikupljanje i skladištenje koje je odobrila Uprava za hranu i lijekove. Transfuzija, 58 (7), 1682-1688.
7. [7]Khoo, H. E., Azlan, A., Tang, S. T., & Lim, S. M. (2017). Antocijanidini i antocijani: obojeni pigmenti kao hrana, farmaceutski sastojci i potencijalne zdravstvene dobrobiti. Istraživanje hrane i prehrane, 61 (1), 1361779.
8. [8]Loo, B. M., Erlund, I., Koli, R., Puukka, P., Hellström, J., Wähälä, K., ... & Jula, A. (2016). Konzumacija proizvoda od aronije (Aronia mitschurinii) skromno je snizila krvni tlak i smanjila upalu niskog stupnja u bolesnika s blago povišenim krvnim tlakom. Istraživanje prehrane, 36 (11), 1222-1230.
9. [9]Ohkura, N., Ohnishi, K., Taniguchi, M., Nakayama, A., Usuba, Y., Fujita, M., ... & Atsumi, G. (2016). Učinak halkona protiv trombocita iz Angelice keiskei Koidzumi (Ashitaba) in vivo. Die Pharmazie-Međunarodni časopis za farmaceutske znanosti, 71 (11), 651-654.
10. [10]Thompson, K., Hosking, H., Pederick, W., Singh, I. i Santhakumar, A. B. (2017). Učinak suplementacije antocijaninom na modulaciju funkcije trombocita u sjedilačkoj populaciji: randomizirano, dvostruko slijepo, placebo kontrolirano, unakrsno ispitivanje. British Journal of Nutrition, 118 (5), 368-374.
11. [jedanaest]Deng, C., Lu, Q., Gong, B., Li, L., Chang, L., Fu, L., i Zhao, Y. (2018). Skupine moždanog udara i hrane: pregled sustavnih pregleda i metaanaliza. Prehrana za javno zdravstvo, 21 (4), 766-776.
12. [12]Lorigooini, Z., Ayatollahi, S. A., Amidi, S. i Kobarfard, F. (2015). Procjena učinka agregacije protiv trombocita nekih vrsta Allium. Iranski časopis za farmaceutska istraživanja: IJPR, 14 (4), 1225.
13. [13]Rywaniak, J., Luzak, B., Podsedek, A., Dudzinska, D., Rozalski, M. i Watala, C. (2015). Usporedba citotoksičnih i antitrombocitnih aktivnosti polifenolskih ekstrakata iz cvjetova Arnice montana i ljuske Juglans regia. Trombociti, 26 (2), 168-176.
14. [14]Tjelle, T. E., Holtung, L., Bøhn, S. K., Aaby, K., Thoresen, M., Wiik, S. Å., ... & Blomhoff, R. (2015). Sokovi bogati polifenolom smanjuju mjere krvnog tlaka u randomiziranom kontroliranom ispitivanju kod dobrovoljaca s visokom normalnošću i hipertenzijom. British Journal of Nutrition, 114 (7), 1054-1063.
15. [petnaest]Younesi, E. i Ayseli, M. T. (2015). Integrirani sustav zasnovan na utemeljenju zdravstvenih tvrdnji u funkcionalnom razvoju hrane. Trendovi u prehrambenoj znanosti i tehnologiji, 41 (1), 95-100.

Vaš Horoskop Za Sutra

Znati

Pošaljite Mi E -Mail Prikaži Na Mjestu