Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- IPL 2021: Radio je na mojem udaranju nakon što su me previdjeli na dražbi 2018., kaže Harshal Patel
- Sharad Pawar otpustit će se iz bolnice za 2 dana
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća da je s obitelji slavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prijelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
10 namirnica koje povećavaju krvne pločice, ove hrane povećavaju trombocite | BoldskiKišna sezona sa sobom nosi čitav niz problema. Neočekivana kiša uzrokuje smetnje u našem svakodnevnom životu. Naša se koža i kosa ponašaju čudno, a kašalj i prehlada postaju uobičajeni.
Još jedna stvar koja postaje pretežna tijekom kiše su komarci. Ti dosadni insekti su posvuda. Vrlo je važno držati ih pod nadzorom jer šire puno bolesti. Denga je jedna od takvih bolesti.
Općim porastom populacije komaraca, bilježi se i stalni porast broja slučajeva denga groznice.
Denga je virusna bolest koju prenose komarci i koju uzrokuje jedan od mnogih usko povezanih virusa. Prenosi se ugrizom ženke komaraca Aedes zaražene virusom denge. Komar se zarazi kada ugrize osobu s virusom denge u krvi.
Ne može se prenijeti izravno s jedne osobe na drugu. Zbog toga komarci postaju nositelji ovog virusa.
Aktivni su od zore do mraka, u zatvorenom i u sjenovitim područjima ili ako je vrijeme oblačno. Sposobni su za širenje virusa tijekom cijele godine. Evo i nekih 14 stvari koje trebate znati o dengi.
Te se vrste komaraca razmnožavaju u stajaćoj vodi, kao što su vaze s cvijećem, kante, ribnjaci itd. Jednom kada virus uđe u tijelo komarca i inkubira se 4-10 dana, sposoban je za prijenos virusa do kraja svog života.
Tropske zemlje, uključujući indijski potkontinent, svake su godine izložene većem riziku od bolesti, jer su temperature idealne za uzgoj komaraca.
Kad osobu ujede komarac koji nosi virus, obično treba 4-6 dana da se pojave simptomi. Visoka temperatura, trajne glavobolje, bolovi iza očiju i bolovi u mišićima i zglobovima uobičajeni su simptomi.
Ponekad su blage i mogu se zamijeniti s uobičajenim virusnim. Međutim, ozbiljni se problemi razvijaju kasnije. Jednostavan test krvi potvrdit će je li vrućica samo virusna ili denga.
Nakon što se testira na denga groznicu, broj trombocita počinje se smanjivati od trećeg dana. Trombociti su male krvne stanice koje se stvaraju u koštanoj srži, a nizak broj trombocita obično znači da je krv izgubila sposobnost borbe protiv bolesti.
Važno je održavati redovit broj trombocita kako bi se brzo oporavili. Ovaj članak će vam objasniti načine za povećanje broja trombocita za brži oporavak.
1) Papaja
I plod papaje i njezini listovi mogu povećati broj trombocita u roku od nekoliko dana.
Metoda
- Jedite zrelu papaju ili pijte sok zajedno s limunovim sokom 2-3 puta dnevno.
- Napravite pastu od nekoliko listova papaje u mikseru i izvucite gorki sok. Pijte ovaj sok 2 puta dnevno.
2) Cikla
Cikla ima puno prirodnih antioksidansa i homeostatskih svojstava.
Metoda
-1 žlica svježe pripremljenog soka od cikle pomoći će vam da povećate broj trombocita.
-U čašu soka od mrkve pomiješajte 3 žlice soka od cikle i pijte 2 puta dnevno.
3) lisnato zelenilo
Dobar su izvor vitamina K koji pomaže povećati broj trombocita. Špinat i kelj vrlo su zdravi za konzumaciju kada je broj trombocita nizak.
Metoda
-Najbolje ih je konzumirati sirove u salatama.
4) Vitamin C
Vitamin C sastoji se od askorbinske i limunske kiseline koja pomažu u povećanju broja trombocita. Moćan je antioksidans i veće doze ovog vitamina spriječit će oštećenje slobodnih radikala trombocitima.
Metoda
-U prehranu uključite hranu bogatu vitaminima poput naranče, limuna, jagoda, kivija itd.
5) Bundeva
Ova hrana bogata je vitaminom A koji pomaže u podršci razvoju trombocita i regulira proteine koje proizvode tjelesne stanice.
Metoda
- Pola čaše svježeg soka od bundeve sa žličicom meda po ukusu može vam pomoći povećati broj trombocita. Preporučuju se najmanje 2-3 čaše dnevno.
6) Sezamovo ulje
Sezamovo ulje sadrži polinezasićene masti i vitamin E i smatra se izvrsnim lijekom za povećanje trombocita u krvi.
Metoda
-Zamijenite sezamovo ulje u svakodnevnom kuhanju. Savršeno je i za duboko prženje i za plitko prženje.
7) Češnjak
Češnjak sadrži tromboksan A2 koji veže trombocite i povećava broj trombocita.
Metoda
-Upotrijebite češnjak u svakodnevnom kuhanju ili jednostavno napravite juhu od njega. Kinezi u svojim juhama koriste puno češnjaka.
8) Omega 3 masne kiseline
Ova hrana će vašem imunološkom sustavu dati poticaj, povećavajući tako broj trombocita u krvi.
Metoda
-Uključivanje svih vrsta orašastih plodova poput badema, oraha i sjemenki poput sjemenki suncokreta, lanenih sjemenki, osigurat će vam poticaj omega 3 masnih kiselina u vašoj prehrani. Drugi način je konzumacija ribljeg ulja, koje je njime bogato.
9) Pijte puno vode
Vrlo je važno da pacijenti s denga groznicom stalno budu hidrirani. Pijenje odgovarajuće vode dobro je na više načina. Pijenje sobne temperature i čiste vode očistit će vaš probavni sustav i izbaciti toksine. To će pak aktivirati stvaranje trombocita.
10) nemasni protein
Hrana poput puretine, piletine i ribe poznata je pod nazivom nemasni protein. Izvrsni su izvori cinka i vitamina B12. Te su hranjive tvari ključne za preokretanje učinaka trombocitopenije (smanjenih trombocita u tijelu).
Metoda
-U prehranu uključite puno piletine, puretine i ribe.
Ova hrana siguran je način povećanja broja trombocita u denga groznici. Lijekovi ne moraju biti dosadni. Uključite gore navedene sastojke u svoju svakodnevnu hranu i bit ćete na najbržem putu do oporavka.
