Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- IPL 2021: Radio je na mojem udaranju nakon što su me previdjeli na dražbi 2018., kaže Harshal Patel
- Sharad Pawar otpustit će se iz bolnice za 2 dana
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća da je s obitelji slavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prijelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Svake godine milijuni ljudi širom svijeta zahvaćeni su tifusom. Ako se zanemari, ova je bolest sposobna oduzeti živote. Čak i u slučajevima kada se traži liječenje, ova bolest može biti fizički i psihički iscrpljujuća.
Stoga je potrebno imati dijetu koja nadoknađuje taj gubitak i pomaže u zdravom prolasku kroz stanje. U ovom smo članku usredotočili se na prehranu koja je pogodna za tifusne bolesnike.
Tifus je zarazna bolest, točnije bakterijska infekcija koju uzrokuju bakterije Salmonella Typhi obično prisutne u nehigijenskim ili onečišćenim proizvodima i područjima.
Kada konzumirate hranu ili pijete vodu iz ovih proizvoda, bakterije ulaze u vaše tijelo, uzrokujući trbušni tifus koji općenito prate simptomi poput umora, glavobolje, mrzlice s visokom temperaturom, otečenog trbuha, proljeva ili zatvora, grlobolje, ružičastih mrlja na prsa, mučnina i drugi gastrointestinalni problemi.
Ovi simptomi obično počinju otprilike jedan do tri tjedna nakon što se infekcija počne širiti, a u neliječenim slučajevima mogu trajati između sedam do četrnaest dana ili više (mjeseci).
Iako Salmonella Typhi utječe na probavni sustav, krv može prenositi ove mikrobe u različite organe tijela, što rezultira lošijim uvjetima. Zato je vrlo važno liječiti tifus, kao i jesti pravu vrstu hrane.
Evo 7 stvari koje morate slijediti kada je u pitanju planiranje prehrane za tifus:
1. Jedite češće
2. Često pijte više zdrave tekućine
3. Konzumirajte dijetu bogatu proteinima i ugljikohidratima
4. Uključite više lako probavljive hrane
5. Pokušajte izbjegavati hranu koja sadrži netopiva vlakna
6. Začinjena, masna, masna hrana veliko je ne-ne
7. Konzumirajte više vitamina
1. Jedite češće
S jedne strane tifus vam oduzima svu energiju, a s druge strane ozbiljno smanjuje apetit i potrebu za jelom. Možda vam se neće jesti velike porcije hrane kao što to redovito radite.
Stoga morate jesti češće i uključiti više zdravih grickalica u svoj dnevni program kako biste svom tijelu pružili energiju potrebnu za funkcioniranje. Budući da ćete jesti manje porcije, pobrinite se da je hrana koju jedete vrlo hranjiva.
2. Često pijte više zdrave tekućine
Tijekom tifusa vaše će tijelo gubiti tekućinu na više načina. Znojenje i povraćanje samo će ubrzati brzinu kojom vaše tijelo postaje dehidrirano. Vaše bi tijelo također uzimalo što više vode kako bi moglo pružiti više energije. Najvjerojatnije ćete imati vrlo vodenastu stolicu i proljev.
Sve ovo zajedno će dodatno pogoršati vaše stanje i uzrokovati probleme povezane s dehidracijom. Zato morate piti više zdrave tekućine kako biste podmladili i hidratizirali tijelo, a također i kako biste održali elektrolitsku ravnotežu.
Osim vode, možete piti svježe sokove od voća, sok od šećerne trske, sok od limete, vodu s glukozom, kokosovu vodu, juhe od povrća ili juhu, slatki ili nezaslađeni jogurt itd. U težim slučajevima dehidracije možda ćete morati biti hospitalizirani kako biste davati IV tekućinu ili injekcije.
3. Konzumirajte dijetu bogatu proteinima i ugljikohidratima
Zbog nedostatka apetita, niske energije i malog unosa hrane i tekućine tijekom tifusa, vaše će tijelo na kraju izgubiti na težini. I ne, ovo nije zdrava vrsta mršavljenja jer ćete izgubiti na proteinima i mišićnoj masi - a ne na mastima.
Zbog toga u prehranu trebate uključiti proteine i ugljikohidrate. Dok proteini dodaju vašoj mišićnoj masi, ugljikohidrati će vam pružiti potrebnu energiju, smanjujući na taj način gubitak kilograma. Možete jesti voće poput avokada, suhog voća, datulja, suhih marelica, jack voća itd. Također možete jesti mliječne proizvode poput jogurta i mlaćenice.
4. Uključite više lako probavljive hrane
Kako tifus slabi cijelo tijelo, a uglavnom probavni sustav, vaši će probavni i crijevni procesi definitivno zahvatiti, što otežava probavu određenih vrsta prehrambenih proizvoda. Prije svega, osigurajte da je hrana dobro kuhana i mekana kako bi se olakšalo gutanje i razgradnja.
Tekuća i polukruta hrana u redu su i lako se probavljaju. Konzumirajte više kašica, povrtnih juha, voćnih krema, pečenog i pire krumpira, poširanih jaja, kuhane riže itd.
Iako pazite da izbjegavate povrće poput kapsicuma i kupusa koje će uzrokovati nadutost i plinove, čineći da se osjećate sito čak i kad možda niste pojeli dovoljno hrane.
5. Pokušajte izbjegavati hranu koja sadrži netopiva vlakna
Iz istih gore navedenih razloga ne smijete jesti hranu s netopivim vlaknima ili smanjiti njihovu konzumaciju što je više moguće. Netopljiva vlakna su u osnovi ugljikohidrati koji dolaze iz biljnih proizvoda, zajedno s topljivim vlaknima.
Iako se netopiva vlakna u normalnim uvjetima smatraju korisnima, to nije slučaj tijekom tifusa, jer je teško probavljiv i može prouzročiti iritaciju u crijevnom traktu.
To uključuje kože voća i povrća, sirovog povrća, sjemenki, cjelovitih žitarica, žitarica s mekinjama, graha i leće, napola kuhanih mahunarki, fermentirane hrane itd.
6. Začinjena, masna, masna hrana veliko je ne-ne
Ozbiljno, držite se podalje od njih dok je tifusna groznica iza ugla. Jesti ove vrste hrane usporit će ili ometati pravilnu probavu. Možda nisu svi nezdravi, ali nakon što pate od tifusa doista morate pokazati svom probavnom sustavu neku prijeko potrebnu ljubav i ugađanje, a začinjena / masna hrana zapravo nije najbolja opcija.
Bila to začinjena ili masna hrana, masna hrana, bezvrijedna hrana ili maslac - morate ih držati podalje barem do dva tjedna nakon oporavka. Neki uobičajeni predmeti poput češnjaka, čilija, luka i octa također se moraju tretirati na isti način jer obično nanose veću štetu vašem već oštećenom probavnom i crijevnom sustavu.
7. Konzumirajte više vitamina
Kad kažemo vitamini, mislimo na A, B i C. Vitamini poboljšavaju ukupnu tjelesnu funkciju i pomažu vam da vratite pravilno zdravlje nakon oporavka. Mogu se naći u raznom voću i povrću poput naranče, mrkve i pire krumpira. Iako ih unošenje u obliku dodataka nakon oporavka od tifusa treba obaviti samo nakon savjetovanja s liječnikom.
Prije konzumiranja dobro operite voće i povrće, kao i ruke. Sve u svemu izbjegavajte mjesta s vrlo lošom higijenom. Ako to ne možete učiniti, barem se suzdržite od konzumiranja prehrambenih proizvoda ili vode s tog područja.
Nošenje boce s vodom bilo bi vrlo zgodno. Ako ne možete izbjeći putovanje do mjesta gdje mislite da biste mogli dobiti tifus, posjetite liječnika kako biste cijepili tifus najmanje dva tjedna prije putovanja.
Ako uopće imate simptome tifusa, odmah potražite liječničku pomoć. Nemojte čekati da se simptomi pogoršaju - bolje 'ups' nego 'što ako'.
