Vrijeme se konačno zagrijalo i naše čizme stavljamo na stranu za japanke i sandale s remenima, što znači da je službeno vrijeme za svježu pedikuru. Tek sada (i u doglednoj budućnosti) preuzimamo stvari u svoje ruke.
Osim odluke koju boju laka odabrati, postoji nekoliko najboljih praksi koje treba imati na umu kada se bavite pedikirom. dr. Jacqueline Sutera , podijatrica u New Yorku i članica Vionic Innovation Lab-a, dijeli svoje najbolje i što ne treba raditi za pedikuru kod kuće.
Učinite: Izrežite nokte na nogama ravno poprijeko, ostavljajući samo malu količinu bijele boje na vrhovima.
Ako ih ostavite preduge, prekratke ili izrezane u kutove, to može potaknuti nastanak uraslih noktiju kako rastu, kaže Sutera.
Nemojte: previše turpijajte žuljeve.
Nakon kupanja ili tuširanja koristite plovućca ili turpija za stopala dok je koža još omekšala od natopljenja. Žuljeve uvijek turpijajte u jednom smjeru - a ne naprijed-natrag u pokretu ribanja, što će u konačnici uzrokovati grubo ponovno izrastanje nekoliko dana nakon pedikure jer se koža mikroskopski neravnomjerno raspara u slojevima. I zapamtite, tanka je granica između uklanjanja samo dovoljno i uklanjanja previše žuljeva. Manje je više. Što dublje idete, to ste skloniji infekcijama, a žuljevi izrastu još deblji i tvrđi, upozorava Sutera.
Učinite: redovito koristite hidratantne kreme.
To može spriječiti stvaranje pukotina i pukotina i urastanje deblje kože. Koristite hidratantnu kremu koja je napravljena posebno za stopala ili možda neće biti dovoljno jaka da prodre u deblje slojeve kože, kaže Sutera. Potražite sastojke poput uree, mliječne kiseline ili salicilne kiseline, koji pomažu u pilingu i hidrataciji. Često preporučam AmLactin kremu za stopala terapiju, za koju je klinički dokazano da omekšava kožu na stopalima i ima pečat odobrenja American Podiatric Medical Association (APMA).
Nemojte: koristiti zahrđali, tupi ili nečisti alati .
Ovo je sjajno vrijeme za ulaganje u vlastite alate za pedikuru - po mogućnosti one koji su izrađeni od kirurškog čelika. Traju dulje, neće tako lako hrđati i po potrebi se mogu naoštriti. Obavezno ih redovito čistite antiseptikom Betadin nakon svake upotrebe. Ako koristite plovućac ili turpija za stopala, držite ih podalje od tuširanja ili kade kako biste izbjegli nakupljanje i klice. I molim vas, nemojte dijeliti svoje alate ni s kim - čak ni s članovima obitelji s kojima živite, kaže Sutera.
Nemojte: rezati kutikule.
Vaše kutikule pokrivaju i štite matricu noktiju, u kojoj se nalaze stanice koje rastu nokte. Nježno ih gurnuti natrag zdravija je opcija. Također, korištenje ulja ili hidratantne kreme na vašim noktima održat će vaše nokte i kutikule hidratiziranima, dijeli Sutera.
Učinite: Pogledajte sastojke na svojoj bočici za lak.
'Na početku su bila tri glavna toksina o kojima su svi pričali: toluen, dibutil fihalat, formaldehid. Zatim je popis narastao na pet s formaldehidnom smolom i kamforom. Zatim je bilo osam, uključujući trifenil fosfat (TPHP), etil tozilamid i ksilen. Sada, postoje brendovi koji su 10-besplatni, što znači da nemaju nijedan od gore spomenutih osam sastojaka i da su veganski i bez okrutnosti. Uvijek preporučam da se odlučite za zdravije verzije i s najmanjom količinom kemikalija gdje god je to moguće', kaže Sutera.
Nemojte: preskočite osnovni premaz.
Ne samo da stvara glatkiju površinu na koju će vaš lak prianjati, već također stvara prepreku između ležišta vaših noktiju i samog laka tako da se s vremenom ne mrlje.
Učinite: bojite u tankim slojevima.
Uvijek je bolje slikati u tankim slojevima nego preopteretiti kist lakom i nanijeti glom (što može uzrokovati mjehuriće zraka). Počevši od sredine nokta povucite četkicu prema gore od baze kutikule do vrha. Ponovite na lijevoj i desnoj strani nokta, tako da bude potpuno prekriven. Pustite da se lak osuši dvije minute prije nanošenja drugog sloja. Za završetak nanesite gornji sloj.
Nemojte: Ostavite lak dulje od dva tjedna.
Dulje djelovanje dehidrira nokte i može pridonijeti perutanju, promjeni boje i suhoći. Gljivice, kvasac i plijesan mogu se početi stvarati ako se lak predugo drži, upozorava Sutera.
POVEZANO: Evo kako napraviti pedikuru kod kuće koja je potpuno vrijedna salona
