Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaSamo u
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Američki treneri vode tečajeve engleskog za indijske nastavnike
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim obožavateljima
- IPL 2021: Radio je na mojem udaranju nakon što su me previdjeli na dražbi 2018., kaže Harshal Patel
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Rezervacije Mahindra Thar prijelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Smoothie od banane sa suhim voćem | Mliječni šejk od suhog voća | BoldskiLjeto dolazi sa svojim blagodatima i koliko god njegovali cvjetanje ljeta, ukusno voće i prozračne večeri, nepobitno je da ljeto ponekad može biti iscrpljujuće i zamorno, možemo koristiti vlastitu dozu pojačivač energije, koji će posuditi neke vitalne hranjive sastojke, zajedno s time što će nam dati značajan polet u energiji.
Recept za smoothie od suhog voća s bananom jedan je od takvih energetskih napitaka koji neće samo oživjeti vaše iscrpljeno tijelo pojačivačem vitalnih hranjivih sastojaka, već će i umirujući okus umiriti vaše tijelo, ako ste vani na vrućini.
Volimo našu dnevnu dozu ljetnih smoothie recepata i za nas je ovaj smoothie ili sok od banane sa suhim voćem apsolutni pobjednik. Banane naše tijelo obdaruju ugljikohidratima i kalijem, a mlijeko vam daje bitnu dozu proteina i kalcija. Banana je također bogata vlaknima, stoga je ovaj smoothie pogodan za hranjiv i zasitan smoothie za doručak.
Za mnoge od nas je traženje recepata koji će nam dati hranjivo piće, a da ne budemo nezdravi, strašan zadatak, jer saloni za sokove dodaju brojna zaslađivača, umjetna bojila i konzervanse, što ga čini izuzetno nezdravim. Ali ovdje smo kao zaslađivač koristili samo med, tako da ovaj recept za suhi voćni sok može biti vaš najbolji prijatelj u potrazi za receptima za mršavljenje.
Dodatak različitog suhog voća za ovaj sok djeluje na njegovo stvaranje izuzetno zdravog. Datumi vam posuđuju niz vitamina i minerala poput kalija, magnezija i cinka. Bademi i indijski orah zadovoljavaju visoku razinu proteina, a grožđice će vam dati visoku dozu antioksidansa. Sve u svemu, ovaj sok od banane može biti jedno od najzdravijih pića koja ste ikad probali, a za ljude koji traže visoko hranjiva, ali niskokalorična pića za mršavljenje, ovaj ljetni smoothie recept namijenjen je svima vama.
Da biste provjerili ovaj recept za smoothie od suhog voća s bananom, na brzinu pogledajte naš video ili prođite kroz recept i recite nam koje ćete recepte smoothija voljeti vidjeti kako radimo.
SMOOTHIE RECEPT OD SUHOG VOĆA | RECEPT OD SOKA OD SUHOG VOĆA BANANA | LJETNI SMOTHNI RECEPT ZA GUBITAK | SUHO VOĆE BANANA SMOOTHIE KORAK PO KORAK | SUHO VOĆE BANANA SMOOTHIE VIDEO Recept za smoothie od suhog voća i banane | Recept za sok od suhog voća od banane | Recept za ljetni smoothie za mršavljenje | Smoothie od suhog voća od banane korak po korak | Smoothie od suhog voća od banane Video za pripremu videozapisa 15 minuta Vrijeme kuhanja 5 miliona sati Ukupno vrijeme 20 minutaRecept napisao: Kavya
Vrsta recepta: Smoothie recept
Poslužuje: 1
Sastojci-
1. Banana (zrela) - 1
2. Termini - 4
3. Grožđice - 8-10
4. Bademi - 5
5. Indijski orah - 5-6 (slomljen)
6. Voda - ½ šalice
7. Mlijeko - 1 šalica
8. Med - 1 žlica
9. Kocke leda - 7-8
Kako se pripremiti-
1. Suho voće namočite u vodi 15 minuta.
2. Uzmite posudu za miješanje i dodajte bananu, mlijeko, suho voće, med i kockice leda.
3. Pomiješajte ih u fini smoothie i prebacite u čašu.
4. Poslužite s dodatnim kockicama leda na vrhu.
- 1. Izbjegavajte upotrebu šećera ako se odlučite za njega kao recept za mršavljenje.
- 2. Slobodno upotrijebite i bademovo mlijeko ili sojino mlijeko umjesto uobičajenog mlijeka.
- Veličina porcije - 1 čaša
- Kalorije - 233 kal
- Masnoća - 8,3 g
- Proteini - 7,6 g
- Ugljikohidrati - 31,2 g
- Vlakna - 1,7 g
KORAK PO KORAK - KAKO NAPRAVITI Smoothie od banane sa suhim voćem
1. Suho voće namočite u vodi 15 minuta.
2. Uzmite posudu za miješanje i dodajte bananu, mlijeko, suho voće, med i kockice leda.
3. Pomiješajte ih u fini smoothie i prebacite u čašu.
4. Poslužite s dodatnim kockicama leda na vrhu.
