Slika: Shutterstock Sjemenke sezama vjerojatno su jedan od najčešćih sastojaka koji se koriste u hrani i u izradi slatkiša. Zapravo, slatkiši napravljeni od sjemenki sezama s jaggeryom i kokosom vrlo su popularni, osobito zimi. Vrlo je popularno i ulje dobiveno iz sjemenki. Zapravo, u Ayurvedi se za ulje sjemenki sezama kaže da je 'dosha uravnoteženo' i odgovara svim 'došama'. Ayurvedski recepti zapravo koriste sjemenke sezama i ulje. Koristi se stoljećima i poznat je po svojim nutritivnim, preventivnim i ljekovitim svojstvima. Kaže se da sjemenke sezama imaju najveći udio ulja. Također se kaže da imaju svojstva zaštite od sunca SPF 6. Stoga ga Ayurveda preporučuje za masažu tijela. Što se nutritivne vrijednosti tiče, sadrži omega-6 masne kiseline, antioksidanse, vitamine, minerale i flavonoide. Bogata je vitaminima B i E te sadrži minerale poput kalcija, magnezija, cinka, željeza i fosfora.
Ishrana kože
Zbog svojih nutritivnih elemenata i svojstava zaštite od sunca smatra se da je idealan i za vanjsku njegu kože i kose. Poznata je po svojim protuupalnim, antibakterijskim i antigljivičnim svojstvima te tako održava kožu zdravom za bakterijske i gljivične infekcije. Čak se kaže da liječi gljivične infekcije poput atletskog stopala. Također hrani kožu i poboljšava cirkulaciju krvi na površini kože te tako prenosi hranjive tvari do kože i folikula dlake. Djelovanje ulja sjemenki sezama toliko je nježno da se kaže da je idealno za masažu nježne bebine kože.
Slika: Shutterstock Za poništavanje oštećenja od sunca
Zbog svojih zaštitnih svojstava od sunca, pomaže u smirivanju kože oštećene suncem i štiti kožu od oštećenja uzrokovanih ultraljubičastim zračenjem. Pomaže u zaštiti kože od tamnih mrlja i također štiti mladenačka svojstva kože. Kaže se da ulje sjemenki sezama koje se redovito koristi za masažu može spriječiti probleme s kožom, uključujući rak kože. Nanošenje ulja prije kupanja također štiti kožu od djelovanja klorirane vode.
Kao piling za lice i tijelo
Slika: Shutterstock Sjemenke sezama lako se mogu koristiti u pilingima za lice i tijelo. Zapravo, pomoglo bi da se skine preplanulost. Uzmite sjemenke sezama, suhe listove mente, po jednu žlicu limunovog soka i med. Sjemenke sezama krupno zdrobite i osušene listove mente usitnite u prah. Pomiješajte ih s limunovim sokom i malo meda i nanesite na lice i ruke. Sjemenke sezama pomažu ukloniti preplanulost i stvaraju ujednačen ton boje. Metvica djeluje stimulativno i daje sjaj koži, dok med vlaži i omekšava kožu. Nježno utrljajte kožu. Ostavite da djeluje nekoliko minuta, a zatim isperite vodom.
Budući da su sjemenke sezama bogate hranjivim tvarima, ulje se može koristiti i za kosu. Zapravo, pomaže u održavanju kose i vlasišta od problema poput peruti i gljivičnih infekcija. Zapravo, kaže se da potiče rast kose i sprječava gubitak kose. Nanošenje zagrijanog ulja sjemenki sezama na kosu pomaže kosi koja je bila podvrgnuta kemijskim losionima, bojama i bojama. Hrani kosu i omekšava je. Zapravo, kaže se da tretmani sezamovim uljem sprječavaju pucanje vrhova i dodaju sjaj kosi.
Pročitajte također: Skinimalizam: Trend njege kože za koji se očekuje da će zavladati 2021.
