Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Američki treneri vode tečajeve engleskog za indijske nastavnike
- IPL 2021: Radio je na mojem udaranju nakon što su me previdjeli na dražbi 2018., kaže Harshal Patel
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća kako je sa svojom obitelji slavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prijelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Kućni lijekovi za kontrolu otkucaja srca | Jedite ih svakodnevno kako biste smanjili povećani puls. BoldskiMnogo je problema sa srcem od kojih svi patimo. Srčani udar nije jedina najgora stvar koja se može dogoditi pojedincu. Visoki puls je rastući srčani problem od kojeg ljudi pate ovih dana. Naše srce brže kuca tijekom tjeskobe, stresa, tjelesnih aktivnosti poput trčanja, trčanja i tako dalje.
Međutim, kad vam je otkucaji srca redovito ubrzan, morate voditi provjeru. Tahikardija je ozbiljno srčano stanje koje se javlja zbog neočekivanih visokih otkucaja srca. Uobičajeni broj otkucaja srca za odraslu osobu je 60-100 otkucaja u minuti. Ako se poveća više od 100, to može dovesti do teških srčanih komplikacija. Izračunajte otkucaje srca
Stalno visok puls povećava rizik od srčanog i moždanog udara. Uobičajeno poznato kao ubrzani rad srca, to je stanje koje može biti vrlo štetno za vaše zdravlje i podići se srčani rizici . Nemojte paničariti ako saznate da patite od ubrzanog rada srca. Posavjetujte se s kardiologom kako biste smanjili visoki puls i stavili ga pod kontrolu. Osim lijekova, možete probati i neku zdravu hranu koja ne samo da je zdrava za srce već i pomaže u prirodnom liječenju tahikardije.
Uključite ovu hranu u svoju prehranu kako biste smanjili visok puls. Također, redovito vježbajte za ublažavanje ubrzanog rada srca. Ne samo da povećava cirkulaciju krvi, već također pomaže u izbacivanju masnih naslaga u tijelu koje mogu biti štetne za srce.
Evo namirnica koje mogu prirodno smanjiti puls.
Tofu
Tofu je zdrava alternativa paneeru (svježi sir). Bogat kalcijem i vitaminima, tofu nije samo zdrav za srce, već je dobar i za dijete koje dijele plan za mršavljenje.
Banane
Banana je bogat izvor kalija. Ovaj je mineral vrlo učinkovit u snižavanju visokog otkucaja srca.
Grožđice
Grožđice su također bogate kalijem, a siromašne natrijem. Utvrđeno je da su korisni za prirodno liječenje tahikardije.
Špinat
Zeleno lisnato povrće poput špinata bogato je magnezijem. Niska količina magnezija u tijelu jedan je od glavnih uzroka visokog otkucaja srca i drugih srčanih stanja.
Brazilski orasi
To su orašasti plodovi zdravi za srce koji su bogati vitaminima i mineralima, posebno magnezijem. Prigrizite ove zdrave orašaste plodove kako biste prirodno smanjili visoki puls.
Bademi
Čak se i bademi smatraju zdravim u srcu. Obiluju antioksidansima i vitaminima koji sprečavaju srčana stanja, smanjuju razinu lošeg kolesterola i kontroliraju žudnju za hranom.
Mlijeko
Bogata kalcijem, u prehranu morate uključiti mlijeko. Nedostatak kalcija jedan je od glavnih uzroka visokog broja otkucaja srca. Ako želite prirodno smanjiti ubrzani rad srca, morate imati hranu i piće bogate kalcijem.
Bundeva
Ovo je još jedna hrana bogata magnezijem koja može pomoći u smanjenju broja otkucaja srca. Magnezij održava i regulira puls.
Riba
Masna riba poput tune, lososa, skuše, haringa i sardina bogata je omega-3 masnim kiselinama koje su dobre za srce. Utvrđeno je da su učinkoviti u smanjenju broja otkucaja srca.
Avokado
Tijelo koristi kalij za provođenje električne energije u cijelom tijelu, uključujući i srce. Avokado je bogat kalijem, pa uzmite ovo čudesno voće kako biste održali svoje srce zdravim.
Rajčica
Osim što smanjuje brzinu otkucaja srca, rajčica također pomaže u ublažavanju žgaravice. Kaže se da jedenje rajčice smanjuje rizik od srčanih bolesti.
Češnjak
Smatra se da je češnjak zdrav u srcu, sprječava blokadu smanjenjem razine lošeg kolesterola. Antioksidanti u ovom začinu izbacuju slobodne radikale iz tijela.
