Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Trojica ribara uplašila su se mrtvih dok se brod sudara s brodom u blizini obale Mangaluru
- Medvedev se povukao iz Monte Carlo Mastersa nakon pozitivnog testa na koronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim obožavateljima
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Zmijska tikva, koja je poznata i kao zmijska tikva i chichinda, pripada Cucurbitaceae, obitelji tikve koja također uključuje krastavac i tikvicu. Iako ovo povrće nije popularno poznato u svijetu, ovo povrće ima brojne zdravstvene prednosti. Nalazi se u južnoj i jugoistočnoj Aziji koje uključuju zemlje poput Indije, Pakistana, Bangladeša, Nepala, Indonezije, Malezije, Šri Lanke i Kine.
Ime je ovo povrće dobilo po neobičnom obliku i ispunjeno je brojnim hranjivim sastojcima, zbog čega bi se ovo povrće trebalo češće konzumirati.
Nutritivna vrijednost zmijske tikve
- Vitamini - A, B i C
- Ugljikohidrati
- Minerali - željezo, kalcij, magnezij, jod, kalij, fosfor, mangan i magnezij
- Topiva vlakna
- Sadržaj vode
Načini na koje zmijska tikva koristi vašem zdravlju
1. Smanjuje utjecaj dijabetesa
2. Liječi žučnu groznicu i malariju
3. Liječi žuticu
4. Poboljšava zdravlje srca
5. Suzbija zatvor
6. Pomaže u upravljanju težinom
7. Održava perut
8. Detoksificira tijelo
9. Jača zube i kosti
10. Liječi poremećaje vlasišta
1. Smanjuje utjecaj dijabetesa:
Zmijska tikva izvrsna je za ljude s dijabetesom tipa 2, siromašna je kalorijama i pomaže u kontroli tjelesne težine. Ova se povrća također koristi u kineskoj terapiji za liječenje dijabetesa jer se vjeruje da ima svojstva koja mogu smanjiti utjecaj dijabetesa na zdravlje.
2. Liječi žučnu groznicu i malariju:
Korištenje zmijske tikve kao dekocije poznato je po smanjenju žučne groznice. Žučna groznica odnosi se na bilo koju vrućicu koja je popraćena povraćanjem, mučninom i proljevom, osim povećanja unutarnje tjelesne temperature. Dodavanje malo meda i biljke zvane chiretta u odvar zmijske tikve pomaže u postizanju još veće učinkovitosti u liječenju žučne groznice. Zmijska tikva i sok od korijandera također pomažu u učinkovitom liječenju žučne groznice. Ova skromna povrća potiče povraćanje kako bi zaustavila bilo koji oblik trovanja hranom, a poznato je i za liječenje malarične groznice.
3. Liječi žuticu:
Osobe koje pate od žutice trebaju jesti hranu koja je lagana i lako probavljiva. Konzumiranje lišća zmijske tikve s korijanderom pokazalo se doista učinkovitim u liječenju žutice. Tri puta dnevno ovaj kućni lijek pomaže u smanjenju razine bilirubina i liječenju žutice.
4. Poboljšava zdravlje srca:
Poznato je da ekstrakti zmijske tikve suzbijaju probleme povezane sa zdravljem srca, poput lupanja srca, a također snižava krvni tlak olakšavajući živčani sustav. Konzumacija ekstrakta zmijske tikve pomaže u smanjenju stresa i bolova povezanih sa srcem. Prema zdravstvenim stručnjacima, uzimanje najmanje 2 šalice ekstrakta zmijske tikve dnevno pomaže u rješavanju problema povezanih sa srcem.
5. Obuzdavanje zatvora:
Zatvor je posljedica nedostatka vode i vlakana u vašoj prehrani i ne vježbanja. To također može biti simptom osnovnog zdravstvenog stanja koje može biti ozbiljno poput Parkinsonove bolesti, dijabetesa, sindroma iritabilnog crijeva itd. Zmijska tikva pomagala u suzbijanju zatvora samo svako jutro pojedete 1-2 žlice soka od zmijske tikve kako biste poboljšali stolicu. . Ovo povrće pomaže u čišćenju želuca djelujući poput blagog laksativa.
6. Pomoć u upravljanju težinom:
Zmijska tikva ima malo kalorija i u njoj nema sadržaja masti. Sadrži i važne hranjive sastojke, zajedno s vodom i vlaknima, što pomaže u upravljanju težinom. Dakle, ako se radujete smanjenju kilograma, naravno, uključite ovo povrće u svoju prehranu.
7. Održava perut:
Ako patite od peruti, možete je se lako riješiti trljanjem soka zmijine tikve po tjemenu. Sok je stvarno učinkovit u liječenju problema s peruti, nanesite sok na vlasište i ostavite 30 minuta i operite kosu kako biste postigli najbolje rezultate. Ovaj način liječenja peruti još je uvijek bolji od korištenja bilo kojeg drugog proizvoda poput kemijskih šampona koji oštećuju vašu kosu.
8. Detoksificira tijelo:
Detoksikacija s vremena na vrijeme dobra je za tijelo, pomaže u poboljšanju funkcioniranja vaših organa izbacivanjem toksičnih elemenata iz tijela. Zmijska tikva pomaže u detoksikaciji zbog svojih diuretičkih svojstava. Također pomaže u poboljšanju funkcioniranja jetre.
9. Jača zube i kosti:
Ovo povrće pomaže u jačanju zuba i kostiju jer sadrži kalcij. Nedostatak kalcija može dovesti do raznih bolesti poput osteoporoze, osteopenije i hipokalcemije. Ta su zdravstvena stanja uzrokovana nedostatkom vitamina D koji pospješuje apsorpciju kalcija u našem tijelu. Kalcij igra vrlo važnu ulogu u zdravlju kostiju, a ovaj mineral postaje još potrebniji kako starimo.
10. Liječi poremećaje vlasišta:
Poremećaji vlasišta poput alopecije uzrokovani su pretjeranim stresom ili kada vaš imunološki sustav napada vaše folikule dlake. Glavni simptom ovog stanja je gubitak kose koji može biti privremen ili trajan. Ako patite od ovog stanja, morate nanijeti sok od zmijske tikve na zahvaćena područja vlasišta kako biste prirodno postigli dobre rezultate.
Nuspojava zmijske tikve:
Izbjegavajte prekomjernu konzumaciju zmijske tikve tijekom trudnoće i dok dojite. Sadržaj ove niskokalorične vegete u malim količinama može biti korisno i za majku i za plod, ali jesti ga u velikim količinama može naštetiti fetusu.
