Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- IPL 2021: Radio je na mojem udaranju nakon što su me previdjeli na dražbi 2018., kaže Harshal Patel
- Sharad Pawar otpustit će se iz bolnice za 2 dana
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća kako je sa svojom obitelji slavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prijelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Kokosova voda nesumnjivo je jedno od najboljih prirodnih osvježavajućih napitaka i poboljšava zdravlje.
Ljudi koriste sve dijelove skromnog kokosa za hranu i lijekove.
Stoljećima se ljudi koriste obilnim zdravstvenim blagodatima kokosove vode. Ovaj niskokalorični napitak zapravo je prepun obilnih zdravstvenih blagodati.
Sadrži antioksidanse, aminokiseline, enzime, vitamine B kompleksa, vitamin C i nekoliko drugih minerala poput željeza, kalcija, kalija, magnezija, mangana i cinka.
Mikrohranjivi sastojci u kokosovoj vodi pomažu u jačanju imunološkog sustava. Kokosova voda sadrži biljne hormone nazvane citokinini koji su bogati anti-age, antitrombotičkim i antikanceroznim svojstvima.
Da biste iskoristili svoje maksimalne zdravstvene beneficije, morat ćete se odlučiti za svježu i čistu kokosovu vodu. Sve što je dostupno u boci, napunjeno je šećerom. Stoga se preporučuje odabrati prirodnu opciju.
U ovom smo članku spomenuli glavne zdravstvene prednosti kokosove vode i blagodati pijenja toga svaki dan.
Također pročitajte je li u redu piti kokosovu vodu na prazan želudac.
1. Izvrsno utaživanje žeđi:
Kokosova voda smatra se najboljom kada je u pitanju pobjeđivanje žeđi. Sadrži elektrolitski sastav koji može rehidrirati tijelo. Pomaže u slučaju dehidracije i gubitka tekućine zbog proljeva, povraćanja i prekomjernog znojenja.
2. Smanjuje razinu krvnog tlaka:
Kokosova voda sadrži vitamin C, kalij i magnezij koji pomažu u kontroli visoke razine krvnog tlaka. Kalij pomaže u uravnoteženju negativnih učinaka natrija i pomaže u snižavanju razine krvnog tlaka. Ovo je jedna od glavnih zdravstvenih dobrobiti kokosove vode.
3. Tonik za srce:
Kokosova voda nema masti i kolesterola, a također pokazuje kardio-zaštitne učinke. Pomaže u snižavanju LDL-a ili lošeg kolesterola, a također povećava razinu lipoproteina visoke gustoće, što smanjuje rizik od srčanih bolesti.
4. Olakšava mamurluk:
Alkohol čini vaše tijelo previše dehidriranim i stoga vam ujutro daje strašan mamurluk. Kokosova voda nadopunjava elektrolite u tijelu i pojačava hidrataciju.
5. Promovira mršavljenje:
Kokosova voda idealna je za mršavljenje jer sadrži malo kalorija i lako ide na želudac. Ovo piće sadrži bioaktivne enzime koji pomažu u probavi, pojačavaju metabolizam masti i tako pomažu u gubitku kilograma.
6. Tretira glavobolju:
Većinu glavobolja, pa čak i migrene, zapravo izaziva dehidracija. Kokosova voda bit će vrlo korisna u opskrbi tijela elektrolitima i za jačanje hidratacije. Budući da je bogat magnezijem, pomaže u rješavanju glavobolje povezane s migrenom. To je jedna od blagodati svakodnevnog pijenja kokosove vode.
7. Rješava uznemireni želudac:
Uzrujani želudac nastaje kao rezultat probavne smetnje. Može se dogoditi iz mnogih razloga. Pijenje kokosove vode pomaže vam u pružanju brzog olakšanja, a pomaže i kod drugih problema povezanih sa želucem.
8. Je li izvrsno piće nakon treninga:
Kokosova voda sadrži dobru količinu minerala, a njezin je sastav takav da je tijelo može lako apsorbirati. Dakle, pijenje ovoga nakon treninga pomaže u nadoknađivanju izgubljenih elektrolita, energije i sprečava razgradnju mišića.
Je li u redu piti ga praznog želuca?
Česta je zabluda da se kokosova voda ne smije jesti na prazan želudac. Ali istina je da je u redu konzumirati kokosovu vodu na prazan želudac. Na taj način pruža više snage imunološkom sustavu i štiti tijelo od bakterija i drugih mikroorganizama.
