Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaSamo u
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Anirban Lahiri uvjeren ispred RBC Heritage
- Nedostatak nije problem: Ministarstvo zdravstva kritizira države zbog 'lošeg upravljanja' cjepivima protiv COVID-a
- Popis svih vaučera za podatke početne razine tvrtke Reliance Jio, Airtel, Vi i BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble sa suda prolazi zbog COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Mlijeko i mliječni proizvodi dio su našeg svakodnevnog obroka. Paneer je posebno omiljen mliječni proizvod u većini domaćinstava. Može se kuhati u više različitih sastojaka, jer upija gotovo svaki okus i izuzetno je ukusnog okusa u svim svojim oblicima.
Iako je popis recepata za paneer bezbroj, ovdje smo odabrali jednostavan recept za paneer koji se kuha u indo-kineskom stilu. U današnje vrijeme svi smo izuzetno svjesni svog zdravlja, tako da je ovaj zdravi recept od mandžurskog panera savršen predmet za uvrštavanje u vaš jelovnik. Ovaj recept zdrave mandarine od mandarine kuha se s puno zelenog povrća i vrlo malo ulja što olakšava probavu i istovremeno slasno lizanje prstiju.
Dakle, pogledajte recept zdravog mandarinskog panira i isprobajte.
Poslužuje: 3-4
Vrijeme pripreme: 15 minuta
Vrijeme kuhanja: 20 minuta
Sastojci
- Paneer - 250 grama (izrezano na kockice)
- Kukuruzno brašno - 3 žlice
- Pasta od đumbira i češnjaka - 1 žlica
- Zelena čili pasta - 1 kašičica
- Luk- 1 (na kockice)
- Capsicum- 2 (na kockice)
- Mladi luk - 1 svežanj (nasjeckani)
- Ja sam vrba - 2 žlice
- Umak od rajčice - 2 kašike
- Češnjak - 3 klinčića (nasjeckana)
- Sol - prema ukusu
- Ulje - 2 kašike
- Voda- 1 šalica
Postupak
- U zdjelu dodajte dvije žlice kukuruznog brašna, pastu od đumbira i češnjaka, zelenu čili pastu, sol i pola šalice vode. Napravite gusto tijesto.
- Ovim tijestom premažite kockice obloga.
- Zagrijte jednu žlicu ulja u neprianjajućoj tavi i pržite ove kocke paneer oko 3-4 minute sa svake strane na srednjem plamenu. Pazite da sve strane postanu zlatno smeđe.
- Premjestite kocke paneer na tanjur i držite ih po strani.
- U tavi zagrijte jednu žlicu ulja i dodajte luk. Pržite dok ne postanu zlatno smeđe.
- Dodajte nasjeckani češnjak, kapsicu, mladi luk i sol. Kuhajte na srednjem plamenu 3-4 minute.
- Sada dodajte umak od soje i umak od rajčice. Kuhajte još 2 minute.
- Razrijedite jednu žlicu kukuruznog brašna u otprilike pola šalice vode i ulijte ovu smjesu u tavu.
- Kako se smjesa počinje zgušnjavati, dodajte pržene kockice paneer-a.
- Lagano promiješajte i pazite da se sloj ne slomi.
- Kad završite, isključite plamen i poslužite.
Vaš zdrav zdravi mandžurski recept spreman je za posluživanje. Možete ga poslužiti kao predjelo ili s rezancima.
